Singleküche Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
997 Singleküche Rezepte von EAT SMARTER
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Ravioli mit Kürbisfüllung Rezept
Ravioli mit Kürbisfüllung
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60 Min.

94 Min.

Nudel-Gemüse-Salat mit Feta Rezept
Nudel-Gemüse-Salat mit Feta
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30 Min.

45 Min.

687 kcal

84
Pochiertes Kalbsfilet Rezept
Pochiertes Kalbsfilet
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45 Min.

45 Min.

Fritteirte Fischbällchen Rezept
Fritteirte Fischbällchen
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25 Min.

25 Min.

72 kcal

90
Sandwich mit Thunfisch, Tomaten und Salat Rezept
Sandwich mit Thunfisch, Tomaten und Salat
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15 Min.

15 Min.

507 kcal

85
Punsch mit Nektarinen Rezept
Punsch mit Nektarinen
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10 Min.

10 Min.

73 kcal

74
Loup de mer mit Gemüse Rezept
Loup de mer mit Gemüse
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25 Min.

50 Min.

Kräutercremesauce Rezept
Kräutercremesauce
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10 Min.

10 Min.

125 kcal

94
Klassisches Omelett Rezept
Klassisches Omelett
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2 Min.

4 Min.

178 kcal

67
Gemüse mit Hackfleisch-Kräuterfüllung Rezept
Gemüse mit Hackfleisch-Kräuterfüllung
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120 Min.

120 Min.

524 kcal

85
Doppel-Putensandwich Rezept
Doppel-Putensandwich
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10 Min.

10 Min.

744 kcal

65
Hühnchenbrust mit Füllung Rezept
Hühnchenbrust mit Füllung
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45 Min.

85 Min.

612 kcal

89
Käsedip herstellen Rezept
Käsedip herstellen
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20 Min.

20 Min.

144 kcal

89
Spinat-Käsestrudel Rezept
Spinat-Käsestrudel
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50 Min.

80 Min.

1336 kcal

79
Ricottasauce mit Zucchini und Nudeln Rezept
Ricottasauce mit Zucchini und Nudeln
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35 Min.

35 Min.

577 kcal

86
Zucchinitarte mit Feta und Minze Rezept
Zucchinitarte mit Feta und Minze
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45 Min.

120 Min.

2526 kcal

77
Thailändische Teigtaschen Rezept
Thailändische Teigtaschen
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30 Min.

55 Min.

504 kcal

87
Kartoffelauflauf selbst machen Rezept
Kartoffelauflauf selbst machen
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25 Min.

75 Min.

403 kcal

79
Lachshäppchen Rezept
Lachshäppchen
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30 Min.

30 Min.

Muscheln in Weinsud Rezept
Muscheln in Weinsud
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20 Min.

28 Min.

435 kcal

74
Kräuterschnitzel Rezept
Kräuterschnitzel
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40 Min.

40 Min.

479 kcal

65
Sardinen-Kapern-Salat auf Pitabrot Rezept
Sardinen-Kapern-Salat auf Pitabrot
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15 Min.

15 Min.

118 kcal

93
Selbstgemachter Himbeeressig Rezept
Selbstgemachter Himbeeressig
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15 Min.

15 Min.

148 kcal

100
Gnocchi mit Blauschimmelkäse Rezept
Gnocchi mit Blauschimmelkäse
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60 Min.

60 Min.

662 kcal

79
Herstellung einer Hühnerbrühe Rezept
Herstellung einer Hühnerbrühe
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45 Min.

135 Min.

1995 kcal

100
Schmorhuhn nach provenzialischer Art Rezept
Schmorhuhn nach provenzialischer Art
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30 Min.

75 Min.

719 kcal

89
Selbst gemachte Mayonnaise Rezept
Selbst gemachte Mayonnaise
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15 Min.

15 Min.

272 kcal

87
Pommes herstellen Rezept
Pommes herstellen
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20 Min.

50 Min.

234 kcal

92
Toast mit Pute Rezept
Toast mit Pute
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15 Min.

15 Min.

531 kcal

90
Cheddar-Sardellen-Spießchen Rezept
Cheddar-Sardellen-Spießchen
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15 Min.

15 Min.

78 kcal

79
Gebackene Kartoffeln mit Kaviar Rezept
Gebackene Kartoffeln mit Kaviar
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45 Min.

45 Min.

254 kcal

85
Paprika mit Knoblauch Rezept
Paprika mit Knoblauch
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40 Min.

205 Min.

181 kcal

98
Röstbrote mit Tomaten Rezept
Röstbrote mit Tomaten
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15 Min.

20 Min.

50 kcal

84
Rührei aus der Mikrowelle Rezept
Ideal nach dem Sport
Rührei aus der Mikrowelle
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10 Min.

10 Min.

169 kcal

67
Türkische Tomatensauce Rezept
Türkische Tomatensauce

mit Petersilie

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30 Min.

60 Min.

86 kcal

100
Bananenmilch Rezept
Bananenmilch
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15 Min.

15 Min.

285 kcal

42
Kompott aus schwarzen Johannisbeeren Rezept
Kompott aus schwarzen Johannisbeeren
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30 Min.

30 Min.

123 kcal

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Sie finden, kochen für eine Person lohnt sich nicht? Dann sollten Sie sich unsere Singleküche-Rezepte einmal ansehen – denn die raffinierten Kreationen überzeugen Sie garantiert vom Gegenteil! Die Singleküche von EAT SMARTER hilft nicht nur Singles sich gesund zu ernähren, sie ist auch noch ganz schön lecker. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Rezepte für eine Person in den unterschiedlichsten Varianten. Versuchen Sie zum Beispiel die Pasta mit Flusskrebs-Zitronen-Soße, das zitronige Hühnchen mit Zucchini und Tomate oder das Spinatgemüse mit Butter. Sie werden sehen wie gesund und lecker die Singleküche sein kann. 

Abwechslungsreiche Single-Rezepte

Ob Chili-con-Carne-Salat, Bohneneintopf mit Rinderfilet oder schnelle Pasta mit getrockneten Tomaten – diese und viele weitere raffinierte Rezepte sind speziell für eine Person ausgelegt – die Zeiten, in denen Sie in der Singleküche ein halbes Ei übrig hatten, sind also vorbei! Und langweilig wird es mit den vielseitigen Gerichten sowieso nicht.

Singleküche für Vegetarier, Veganer, Fleisch- und Fisch-Fans

Egal ob Sie sich vegetarisch ernähren oder ab und zu gerne Fisch oder Fleisch genießen – in der Singleküche gibt es dafür die passenden Rezepte: Probieren Sie doch mal unsere schnelle Reispfanne mit Brokkoli, die mit rein pflanzlichen Zutaten auskommt, oder ein exotisches Kokos-Fisch-Curry mit Blattspinat.

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