Sonntag Rezepte von EAT SMARTER

15 Min.

60 Min.

213 kcal

Seelenwärmer

Crespelle mit Cheddar

Eiweißreich und vegetarisch

80 Min.

100 Min.

611 kcal

Englisches Frühstück – vegetarisch

Linsen-Reis mit Datteln und Zwiebeln

35 Min.

251 kcal

Glutenfrei backen

Cornbread

(10)

25 Min.

55 Min.

232 kcal

Vegan für Genießer

(10)

10 Min.

35 Min.

628 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Gebackene Blumenkohl-Nachos

(19)

35 Min.

463 kcal

Smart frühstücken

Acai Bowl mit Beeren

(8)

10 Min.

534 kcal

Energy-Kick am Morgen

Shakshuka

orientalischer Gemüseeintopf mit Eiern

(22)

10 Min.

30 Min.

412 kcal

Rinderfilet-Rahmgulasch à la française

(7)

20 Min.

35 Min.

506 kcal

Veganer Sattmacher

Vegane Hackbällchen mit Paprikasauce

60 Min.

519 kcal

Vegetarisch für Genießer

Spaghetti-Gemüse-Puffer

Rote Bete-Suppe mit Kokos, Birne und Zimt

35 Min.

60 Min.

570 kcal

Low Carb Dessert

Low-Carb-Marmorkuchen

(18)

20 Min.

65 Min.

180 kcal

Vegan für Genießer

Eiweißreich und vegetarisch

15 Min.

45 Min.

433 kcal

English Breakfast mit Sojawürstchen

Kichererbsen-Shakshuka mit Zucchini und Tomaten

35 Min.

351 kcal

Feine Gemüseküche

Hähnchenbrust mit Tomaten

40 Min.

306 kcal

Smarte Hausmannskost

und gebratenen Kartoffeln

Auberginen-Zucchini-Lasagne

20 Min.

510 kcal

Klassiker für Vegetarier

Obstsalat auf Quarkcreme mit Vanille

30 Min.

110 Min.

654 kcal

Laktosefrei genießen

(11)

15 Min.

30 Min.

256 kcal

Veganer Sattmacher

Bircher Müsli im Karibik-Style

(11)

15 Min.

735 Min.

435 kcal

Besonders eiweißreich

Hühnchen-Tajine

(5)

65 Min.

Besonders eiweißreich

Paella mit Meeresfrüchten

(5)

60 Min.

539 kcal

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Schoko-Bananen-Brotaufstrich

(9)

15 Min.

276 kcal

Clever naschen

Rhabarberkuchen mit Mandeln

Kichererbsen-Protein-Bowl mit Rote Bete und Walnüssen

30 Min.

65 Min.

349 kcal

Naschen ohne Reue

Süße Kürbiswaffeln

(8)

10 Min.

25 Min.

142 kcal

Veganer Sattmacher

(8)

20 Min.

869 kcal

Naschen ohne Reue

Apfel-Schmand-Tarte

Norwegischer Lachs auf Gemüse

35 Min.

95 Min.

177 kcal

Gesunder Feierabend

Pistazientörtchen mit Schokoladenfüllung

20 Min.

40 Min.

Backen mit Vollkorn

Reich an Omega-3-Fettsäuren

30 Min.

55 Min.

349 kcal

Lachs mit Süßkartoffeltalern und Pfannengemüse

Gewinnerrezept von Lothar Kämmer

(15)

60 Min.

868 kcal

Klassiker in Low Carb

Kerniges Eiweißbrot

(9)

30 Min.

90 Min.

123 kcal

100

Seelenwärmer

Linsensuppe mit Lauch

(9)

30 Min.

274 kcal

Blätterteig-Pflaumenkuchen

Würziger Kartoffel-Käsekuchen

30 Min.

65 Min.

376 kcal

Smarte Hausmannskost

Gemüse-Hirseauflauf mit Käse

25 Min.

85 Min.

238 kcal

Für die ganze Familie

Gerösteter Kurkuma-Blumenkohl

20 Min.

65 Min.

510 kcal

Feine Gemüseküche

Keto-Bowl mit Pilzen und Chinakohl

45 Min.

590 kcal

Eiweißreich und vegan

(10)

25 Min.

35 Min.

450 kcal

Vegan backen

Vegane Brownies mit schwarzen Bohnen

Schwarzwälder-Kirsch-Pancakes ohne Ei

20 Min.

45 Min.

224 kcal

Ohne Backen

Strawberry Cheesecake

(16)

20 Min.

80 Min.

301 kcal

Klassiker mal anders

20 Min.

530 kcal

Grillen auf leichte Art

Pfirsich vom Grill

Wildreis-Bowl mit Feldsalat, Rotkohl und Nuss-Orangen-Dressing

5 Min.

15 Min.

85 kcal

Figurbewusst genießen

Aprikosen-Hähnchen mit Kapern und grünen Oliven

30 Min.

513 kcal

Enthält viel Eisen