Balsamessig Rezepte von EAT SMARTER

Lauwarmer Champignonsalat

mit Löwenzahn

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

25 Min.

66 kcal

Kartoffelsalat mit Spareribs

60 Min.

526 kcal

Aprikosen-Puten-Geschnetzeltes

mit Reis und Salat

(11)

40 Min.

445 kcal

Salat mit grünem Spargel

20 Min.

40 Min.

286 kcal

Besonders eiweißreich

Gegrillte Hähnchenspieße

mit Avocado-Joghurt-Creme

40 Min.

85 Min.

514 kcal

Smarte Hausmannskost

Rotbarbe auf Salate-Mix

mit grünem Spargel und Fenchel

Salat mit Bohnen, Rucola und Radieschen

45 Min.

483 kcal

Eintopf mit Borlottibohnen und Wirsing

30 Min.

38 Min.

363 kcal

Seelenwärmer

Süßkartoffelpuffer mit Entenbrust

55 Min.

503 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Nudel-Schinken-Salat mit Rucola und Tomaten

45 Min.

393 kcal

Schnell und einfach

(10)

30 Min.

540 kcal

Erfrischend und leicht

Zucchini-Melonen-Carpaccio

mit Schafskäse

30 Min.

210 kcal

Bohnen-Reis-Salat

mit Nektarinen und Kürbiskernen

Süßkartoffelpuffer auf Löwenzahn

30 Min.

100 Min.

435 kcal

Regional & saisonal

mit gerösteten Haselnüssen

50 Min.

516 kcal

Spargelsalat mit Lachs

Grüner Spargel-Erdbeersalat mit Rhabarber

30 Min.

398 kcal

Schnell und einfach

Lachs-Terrine auf Zucchinisalat

30 Min.

138 kcal

Low Carb für Gourmets

50 Min.

290 Min.

552 kcal

Smarte Hausmannskost

Ingwer-Chili-Möhren

mit Camembert und Harzer Käse

(11)

25 Min.

207 kcal

Löwenzahnsalat mit Ziegenkäsetalern

Ricotta-Spinat-Plätzchen

mit Tomatensalat

(8)

50 Min.

65 Min.

288 kcal

Leichtes Mittagessen

und gerösteter Paprikaschote

(7)

40 Min.

474 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Hähnchen in Tomaten-Kakao-Sauce

Rote-Bete-Eintopf mit Flädle

50 Min.

610 kcal

Klassiker für Vegetarier

45 Min.

245 kcal

Spinatsalat mit Zander

im Parmamantel

Grüner Salat mit Bohnen, Pilzen und Tomaten

40 Min.

534 kcal

25 Min.

Zucchini vom Grill

Salat aus Buchweizen, Manchego und Roter Bete

15 Min.

23 Min.

261 kcal

Meal-Prep-Gericht

20 Min.

65 Min.

437 kcal

Knackiges Gemüse aus dem Pergament

mit Oliven-Minz-Vinaigrette

50 Min.

80 Min.

275 kcal

Pilzsalat mit Frisée

und Holunderbeersauce

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

30 Min.

485 kcal

Lammspieße mit Bulgursalat

45 Min.

590 kcal

Süßkartoffeln mit Spinatsalat

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Hähnchensalat mit gegrillten Pfirsichen

35 Min.

570 kcal

Erfrischend und leicht

und Mozzarella und Tomaten

Pastasalat mit Rosenkohl, getrockneten Tomaten und Kresse

40 Min.

504 kcal

30 Min.

50 Min.

460 kcal

Spargelsalat mit Kartoffelpizza

30 Min.

120 Min.

526 kcal

Linsen-Kürbis-Salat mit Ziegenkäse

Sommerlicher Salat mit Erdbeeren, Gurken, Nüssen und geräuchertem Schafskäse

45 Min.

498 kcal

Kartoffelsalat mit Romanesco, Oliven und Kapern

25 Min.

433 kcal

50 Min.

258 kcal

Nudel-Salat

Salat mit Ziegenkäse, gemischten Beeren und Balsamessig

30 Min.

323 kcal

Figurbewusst genießen

20 Min.

300 kcal

Brotsalat mit Tomaten

Räucherlachs mit Rucola und Erdbeeren

20 Min.

30 Min.

611 kcal

Zucchinirouladen mit Tomate und Mozzarella

20 Min.

348 kcal

Avocado-Salat mit Shrimps und Mozzarella

30 Min.

283 kcal

Fruchtiger Seespinnensalat

15 Min.

337 kcal

45 Min.

Nudelsalat mit Käse

Pfannkuchenröllchen mit Rotkohlsalat

30 Min.

42 Min.

369 kcal

Klassiker mal anders

(7)

45 Min.

135 Min.

301 kcal

Schaschlikspieße

mit pikanter Tomatensauce

Linsencurry mit Blumenkohl

45 Min.

270 Min.

203 kcal

30 Min.

65 Min.

282 kcal

100

Spargelsalat mit Rhabarber