Balsamessig Rezepte von EAT SMARTER

30 Min.

357 kcal

Rucola-Spargel-Salat

30 Min.

227 kcal

Bunter Tintenfischsalat

Brokkoli mit Tomatensauce und Schafskäse

30 Min.

135 kcal

Spargelsalat mit Brunnenkresse und Walnußvinaigrette

30 Min.

272 kcal

35 Min.

286 kcal

Kleine Burger

Spinatsalat mit Ei und Sesam

25 Min.

31 Min.

Erdbeer-Pfeffer-Marmelade

15 Min.

267 kcal

Grüner Spargel mit Tomaten

35 Min.

39 Min.

490 kcal

Melonensalat mit Garnelen

30 Min.

359 kcal

25 Min.

210 kcal

Rohkostsalat

mit würziger Sardellensauce und Sonnenblumenkernen

(2)

35 Min.

50 Min.

306 kcal

Zucchini-Rohkost-Salat

Nudelsalat mit Rucola und Thunfisch

20 Min.

320 kcal

100

Reis-Gurken-Salat mit Crevetten

20 Min.

672 kcal

Rotes-Linsen-Gemüse mit gegrilltem Catfish

40 Min.

484 kcal

Nudelsalat mit Kräuter-Lachs

30 Min.

65 Min.

448 kcal

Pastasalat mit Petersilie und Bohnen

25 Min.

40 Min.

609 kcal

Paprika-Tomatensalat mit Mozzarella

30 Min.

40 Min.

863 kcal

Sauerampfer-Erdbeer-Salat

25 Min.

353 kcal

15 Min.

161 kcal

Sprossensalat

Gefüllte Nudeln mit Hackfleisch

25 Min.

182 kcal

100

50 Min.

110 Min.

862 kcal

Beef Wellington – smarter

Gebratenes Rinderfilet auf Pilzen mit Knusperhaube

45 Min.

120 Min.

398 kcal

Brunnenkressesalat

mit Rinderstreifen und Blauschimmelkäse

30 Min.

580 kcal

Ziegenkäse-Soufflés

mit Balsamicosauce und Salat

30 Min.

75 Min.

257 kcal

Gebeizte Meeräsche

mit feinem Salat in Artischockenböden angerichtet

60 Min.

300 Min.

314 kcal

Gefüllte Schmorzwiebeln

mit Geflügelleber

Röstbrote mit Hühnchenleber und Zwiebeln

35 Min.

75 Min.

274 kcal

Gefüllte Pasta mit Cocktailtomatensoße

30 Min.

45 Min.

Paprikaschote mit zypriotischem Grillkäse (Halloumi)

40 Min.

85 Min.

Salat aus Rosenkohl mit Hähnchenbrust und Pinienkernen

30 Min.

45 Min.

364 kcal

Salat mit Kürbis, feinen Rindfleischstreifen und Brunnenkresse

30 Min.

45 Min.

351 kcal

Brust vom Perlhuhn mit fruchtigem Gemüsesalat

25 Min.

35 Min.

362 kcal

Sülze mit Tafelspitz dazu Blattsalat mit Kernöldressing

30 Min.

40 Min.

Seeteufel in Schinkenhülle

50 Min.

1130 Min.

381 kcal

100

Kalbsleber mit gebratenem Apfel

20 Min.

40 Min.

334 kcal

Thunfisch mit grünem Salat

30 Min.

60 Min.

444 kcal

Rehlende mit Knusperkruste dazu Rotkraut und Birnen

45 Min.

491 kcal

Brotsalat mit Zwiebeln, Tomaten und Basilikum (Panzanella)

50 Min.

100 Min.

910 kcal

30 Min.

286 kcal

Knackige Ecken

Hirschschnitzel mit Kartoffelpüree und Rotweinzwiebeln

40 Min.

596 kcal

Hähnchenbrust mit Kartoffelhaube

60 Min.

Eingemachte Zwiebeln mit Honig, nach marokkanischer Art

30 Min.

70 Min.

584 kcal

Lammfiletsalat mit Schafskäse und Roter Bete

30 Min.

70 Min.

218 kcal

Zucchini in Marinade mit Schafskäse und Orangen

30 Min.

45 Min.

453 kcal

Ravioli aus der Pfanne mit Tomatensugo

20 Min.

80 Min.

332 kcal

Brotsalat mit Rucola und Tomate

30 Min.

115 Min.

947 kcal

Gegrillter Thunfisch auf Gemüsesalat mit Ei

30 Min.

35 Min.

441 kcal

Hähnchenbrust vom Grill mit Brotsalat

15 Min.

30 Min.

859 kcal