Brokkoli Rezepte von EAT SMARTER

30 Min.

314 kcal

Smarte Hausmannskost

Puten-Gemüse-Hackbraten

mit Bandnudeln und Salat

Klare Suppe mit Gemüse, Linsen und Nudeln

70 Min.

402 kcal

35 Min.

228 kcal

Hähnchenbrustfilet

mit Blumenkohl und Brokkoli in Dillrahm

Blumenkohl-Gorgonzola-Suppe

45 Min.

288 kcal

Salat aus grünem Gemüse mit Mozzarella

60 Min.

310 kcal

Spaghetti mit Sommergemüse und Feta

25 Min.

40 Min.

972 kcal

Matambre à la Tom Heinzle mit Kalifornischen Rosinen

25 Min.

33 Min.

549 kcal

Starkoch-Rezept

Kabeljau mit Cheddar-Brokkoli und Kartoffelpüree

60 Min.

Für die ganze Familie

Gebratener Butterbrokkoli

40 Min.

561 kcal

Starkoch-Rezept

mit Oliven und Trauben

Würziger Bratreis aus dem Wok

20 Min.

190 kcal

Schnell und einfach

mit Brokkoli und Ei

(5)

35 Min.

648 kcal

Schnelles Mittagessen

Orecchiete-Nudeln mit Brokkoli

und roter Chilischote

(8)

25 Min.

583 kcal

Perfekt fürs Büro

Pasta mit Puten-Hackbällchen und Brokkoli

(4)

40 Min.

705 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Nudelsuppe mit Hähnchen

(7)

45 Min.

465 kcal

Hähnchentopf mit Gemüse

Eiweißreich und vegetarisch

40 Min.

130 Min.

375 kcal

100

Gemüse-Curry mit Tofu und Spargel-Linsen-Salat

EatSmarter Exklusiv-Rezept

45 Min.

489 kcal

Tofu-Gemüse-Curry

mit Mango und Mandeln

(11)

30 Min.

40 Min.

236 kcal

Hähnchen und Gemüse aus der Folie

(2)

40 Min.

70 Min.

350 kcal

Brokkolisuppe mit Zucchini und Pilzeinlage

(5)

30 Min.

45 Min.

219 kcal

Smarte Energiebombe

Pizza-Gesichter

mit Gemüse

EatSmarter Exklusiv-Rezept

25 Min.

65 Min.

412 kcal

Konfetti-Couscous mit Rahmgemüse

Für 1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

(7)

30 Min.

576 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Brokkoli-Tofu-Wok

mit Paprika und Cashewkernen

(8)

30 Min.

425 kcal

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Kartoffelauflauf mit Amaranth

(7)

45 Min.

70 Min.

443 kcal

Klassiker mal anders

Pizza Primavera

mit Brokkoli, Erbsen und Tomaten

(6)

40 Min.

60 Min.

249 kcal

Gebackener Lachs auf Reis

60 Min.

559 kcal

Hackbällchen-Eintopf

Reisnudeln mit Rind und Brokkoli

40 Min.

60 Min.

589 kcal

(2)

40 Min.

390 kcal

Pfannkuchen mit Hähnchen-Gemüsefüllung

Brokkoli-Sahne-Suppe mit Wildreis

50 Min.

857 kcal

20 Min.

238 kcal

Hähnchen-Gemüsepfanne

30 Min.

45 Min.

454 kcal

Nudelauflauf

Brokkoli-Flan mit Putenfleisch

35 Min.

110 Min.

4332 kcal

Risotto aus Grünkern mit Karotten und Brokkoli

15 Min.

55 Min.

326 kcal

40 Min.

520 Min.

301 kcal

Möhren-Brokkoli-Pastete

Kotelett vom Lamm mit grünem Püree

20 Min.

80 Min.

240 kcal

Öhrchenudeln mit Gemüsesoße

20 Min.

35 Min.

977 kcal

30 Min.

474 kcal

Pasta mit Broccoli

20 Min.

35 Min.

564 kcal

Kürbisauflauf

Rind mit dunklen Bohnen und Gemüse

60 Min.

625 kcal

Eiernudeln mit Gemüse auf chinesische Art

30 Min.

313 kcal

35 Min.

60 Min.

719 kcal

Pasta mit Brokkolisoße

Brokkoli mit Mandeln dazu Duftreis

15 Min.

30 Min.

560 kcal

Pasta mit Brokkoli, Knoblauch und Walnüssen

45 Min.

765 Min.

251 kcal

Bohnen-Kalbsrouladen mit Brokkoli

30 Min.

55 Min.

576 kcal

Hähnchenstücke mit Brokkoligemüse und Kapernsoße

45 Min.

90 Min.

420 kcal

Gemüsepastete mit Nüssen und Preiselbeerjoghurt

50 Min.

80 Min.

555 kcal

Meeresfrüchtesalat mit Brokkoli und Paprika

30 Min.

90 Min.

Ente mit fruchtiger Honigsoße, Rösti und Brokkoli

20 Min.

30 Min.

307 kcal