Brokkoli Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Brokkolisuppe

587 Brokkoli Rezepte von EAT SMARTER

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Klassiker in Low Carb

Gemüse-Pizza mit Brokkoliboden

(4)

50 Min.

244 kcal

100

Clean-Eating-Mittag

Reis-Brokkoli-Mix mit Lachs vom Blech

(4)

35 Min.

641 kcal

Unterstützt die Abwehrkräfte

Knuspriger Tofu mit Brokkoligemüse

(4)

60 Min.

343 kcal

Feine Gemüseküche

Gemüsetaler

aus der Heißluftfritteuse

(3)

15 Min.

30 Min.

496 kcal

Protein-Power am Abend

Mediterraner Kabeljau aus dem Ofen

(3)

35 Min.

743 kcal

Pasta mit Shrimps und Brokkoli

(2)

25 Min.

544 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Brokkoli-Lauch-Gemüse

mit pikantem Joghurt-Dip

(1)

10 Min.

15 Min.

69 kcal

Gemüsesuppe mit Tofu

(1)

60 Min.

Pasta in cremiger Sauce mit Brokkoli

(1)

15 Min.

25 Min.

579 kcal

Putenbraten

mit Brokkoli-Blumenkohl-Gemüse und Kroketten

(1)

40 Min.

100 Min.

642 kcal

Clean-Eating-Rezept

Tagliatelle mit Brokkoli und Nüssen

(7)

35 Min.

599 kcal

Seelenwärmer

Ofengemüse mit Blumenkohl und Kichererbsen

(7)

40 Min.

584 kcal

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

Vegetarische Nudelpfanne

(10)

30 Min.

519 kcal

Besonders eiweißreich

Rindfleisch-Brokkoli-Pfanne

(3)

60 Min.

312 kcal

Smarte Energiebombe

Reis-Brokkoli-Gratin

(5)

25 Min.

85 Min.

520 kcal

Macht glücklich

grüne Gemüse-Lasagne

(2)

90 Min.

488 kcal

Feine Gemüseküche

Gemüselasagne mit Kartoffeln

(2)

40 Min.

65 Min.

298 kcal

Braten von der Schweinelende

(1)

180 Min.

Figurbewusst genießen

Bunte Gemüsesuppe mit Zuckerschoten

(1)

30 Min.

298 kcal

100

Hackbraten mit Eiern und Möhren gefüllt

(0)

90 Min.

540 kcal

Kalbs-Gemüse-Eintopf

(0)

40 Min.

150 Min.

275 kcal

100

Nudelrolle mit Brokkoli gefüllt

(0)

45 Min.

105 Min.

685 kcal

Putenbrust mit Schinken und Broccoli gefüllt

(0)

110 Min.

457 kcal

Hähnchenbrustfilet gefüllt mit Brokkoli und Käse

(0)

25 Min.

80 Min.

484 kcal

Pasta mit Brokkoli, Tomaten und Käse

(0)

25 Min.

40 Min.

498 kcal

Curry mit Kokos, Hackfleisch und Früchten

(0)

30 Min.

777 kcal

Gemüsegratin mit Blumenkohl

(0)

20 Min.

60 Min.

603 kcal

Hühnchen mit Austernsoße

(0)

30 Min.

457 kcal

Klare Gemüsesuppe mit Brokkoli

und ganz viel bunten Gemüse

(0)

30 Min.

60 Min.

188 kcal

100

Gebratener Tofu mit Karotten, Brokkoli und Kefen

(0)

25 Min.

40 Min.

426 kcal

Steinbeißerfilet mit Gemüse und Kartoffeln aus der Folie

(0)

30 Min.

65 Min.

365 kcal

Gedämpftes Lachsfilet mit Gemüse

(0)

40 Min.

328 kcal

100

Kartoffeln mit Sommergemüse

(0)

60 Min.

490 kcal

Kaninchen mit Gemüse

(0)

75 Min.

428 kcal

Broccoli-Parmesan-Sauce

(0)

25 Min.

191 kcal

Filetsteaks mit Gemüse

(0)

40 Min.

647 kcal

Gebratene Ente mit Gemüse

(0)

165 Min.

885 Min.

1069 kcal

Asiatisches Rindfleisch mit Gemüse und Reis

(0)

45 Min.

760 kcal

Viktoriabarsch mit Gemüse

(0)

30 Min.

Gebratenes Fischfilet mit Buttergemüse

(0)

40 Min.

447 kcal

Grünes Gemüse in Folie gegrillt

(0)

50 Min.

324 kcal

100

Nudeln mit Brokkoli und Salami

(0)

20 Min.

601 kcal

Gemüse-Raclette

(0)

30 Min.

270 Min.

788 kcal

100

Bratnudeln wie beim Chinesen

(0)

35 Min.

437 kcal

Mozzarella-Fondue mit Gemüse und Thunfisch-Mayonnaise

(0)

45 Min.

2039 kcal

Käsefondue mit mariniertem Brokkoli und getrockneten Tomaten

(0)

60 Min.

240 Min.

680 kcal

Geschmorte Hähnchenbrust mit Zwiebeln und Brokkoli

(0)

30 Min.

456 kcal

Gemüse-Strudel mit Kräuter-Frischkäse-Dip

(0)

60 Min.

350 kcal

Brokkoli sollte auf keinem Speiseplan fehlen, denn das grüne Gemüse enthält viel wichtige Nährstoffe. Ihm wird sogar krebshemmende Wirkung nachgesagt. Unsere Brokkoli-Rezepte sind nicht nur gesund, sondern auch noch lecker. Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie die Brokkoli-Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Egal ob Sie unsere Spargel-Brokkoli-Tarte oder Orecchiete-Nudeln mit Brokkoli auf den Tisch bringen, so speist die ganze Familie gesund und lecker. Oder kochen Sie doch mal etwas Neues, zum Beispiel unsere Gemüse-Reis-Auflauf mit Brokkoli, die in nur 30 Minuten auf dem Tisch steht. Testen Sie einfach unsere vielfältigen Rezepte für Brokkoli. Unsere Brokkoli-Rezepte werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit begeistern. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Brokkoli-Rezepte.