Brokkoli Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
719 Brokkoli Rezepte
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Pasta mit Hähnchen und Brokkoli-Pesto Rezept
Clean Eating für Gäste
Pasta mit Hähnchen und Brokkoli-Pesto
4.5
(2)

35 Min.

35 Min.

836 kcal

9,5
Pasta mit Brokkoli-Pesto Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept
Pasta mit Brokkoli-Pesto
4.466665
(15)

30 Min.

30 Min.

792 kcal

9,8
Shrimps mit Brokkoli und Sprossen aus dem Wok Rezept
Schnelles Low-Carb-Rezept
Shrimps mit Brokkoli und Sprossen aus dem Wok
4.444445
(9)

15 Min.

15 Min.

257 kcal

9,7
Brokkolisuppe mit Zucchini und Pilzeinlage Rezept
Brokkolisuppe mit Zucchini und Pilzeinlage
4.4
(5)

30 Min.

45 Min.

216 kcal

9,3
Steak mit Brokkoli, Radicchio und Birne Rezept
Protein-Power am Abend
Steak mit Brokkoli, Radicchio und Birne
4.4
(5)

30 Min.

30 Min.

489 kcal

9,7
Gemüse-Spaghetti Rezept
Klassiker für Vegetarier
Gemüse-Spaghetti

mit Petersilie und Sauerampfer

4.363635
(11)

45 Min.

45 Min.

397 kcal

9,6
Pizza-Gesichter Rezept
Smarte Energiebombe
Pizza-Gesichter

mit Gemüse

4.333335
(3)

25 Min.

65 Min.

412 kcal

8,9
Pesto-Nudeln mit Brokkoli Rezept
Figurbewusst genießen
Pesto-Nudeln mit Brokkoli
4.333335
(3)

20 Min.

40 Min.

787 kcal

8,7
Brokkoli-Rahm-Kartoffeln Rezept
1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)
Brokkoli-Rahm-Kartoffeln
4.26316
(19)

25 Min.

25 Min.

503 kcal

9,6
Brokkoli-Tofu-Wok Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Brokkoli-Tofu-Wok

mit Paprika und Cashewkernen

4.25
(8)

30 Min.

30 Min.

425 kcal

9,5
Gemüsepfanne mit Brokkoli und Auberginen Rezept
Feine Gemüseküche
Gemüsepfanne mit Brokkoli und Auberginen
4.25
(4)

45 Min.

45 Min.

153 kcal

9,7
Konfetti-Couscous mit Rahmgemüse Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Konfetti-Couscous mit Rahmgemüse

Für 1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

4.166665
(6)

30 Min.

30 Min.

576 kcal

9,2
Kartoffelauflauf mit Amaranth Rezept
Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)
Kartoffelauflauf mit Amaranth
4.142855
(7)

45 Min.

70 Min.

443 kcal

9,5
Eier-Brokkoli-Salat Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
Eier-Brokkoli-Salat

mit Joghurt-Dressing

4.04348
(23)

40 Min.

40 Min.

304 kcal

9,8
Pizza Primavera Rezept
Klassiker mal anders
Pizza Primavera

mit Brokkoli, Erbsen und Tomaten

4
(6)

40 Min.

60 Min.

249 kcal

8,7
Gebratener Brokkoli Rezept
Feine Gemüseküche
Gebratener Brokkoli

mit Zitrone und Kapern

4
(5)

20 Min.

20 Min.

100 kcal

9,6
Hackbällchen-Eintopf Rezept
Hackbällchen-Eintopf
4
(3)

40 Min.

60 Min.

583 kcal

9,4
Reisnudeln mit Rind und Brokkoli Rezept
Reisnudeln mit Rind und Brokkoli
4
(2)

40 Min.

40 Min.

390 kcal

9,1
Pasta mit Shrimps und Brokkoli Rezept
Pasta mit Shrimps und Brokkoli
4
(2)

25 Min.

25 Min.

544 kcal

9,3
Mediterraner Kabeljau aus dem Ofen Rezept
Protein-Power am Abend
Mediterraner Kabeljau aus dem Ofen
4
(2)

35 Min.

35 Min.

743 kcal

9,5
Brokkoli-Lauch-Gemüse Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Brokkoli-Lauch-Gemüse

mit pikantem Joghurt-Dip

4
(1)

10 Min.

15 Min.

69 kcal

9,4
Reis-Gemüsepfanne Rezept
Feine Gemüseküche
Reis-Gemüsepfanne
4
(1)

35 Min.

35 Min.

379 kcal

9,3
Gebackener Lachs auf Reis Rezept
Gebackener Lachs auf Reis
4
(1)

60 Min.

60 Min.

575 kcal

9,6
Pfannkuchen mit Hähnchen-Gemüsefüllung Rezept
Pfannkuchen mit Hähnchen-Gemüsefüllung
4
(1)

50 Min.

50 Min.

856 kcal

8,5
Brokkoliflan Rezept
Brokkoliflan
4
(1)

40 Min.

40 Min.

148 kcal

9,1
Putenbrust mit Honig-Sesam-Kruste und Orangen-Chili-Sauce Rezept
Putenbrust mit Honig-Sesam-Kruste und Orangen-Chili-Sauce
4
(1)

100 Min.

100 Min.

8,3
Pastasalat Rezept
Pastasalat
4
(1)

60 Min.

60 Min.

463 kcal

9,0
Brokkoli-Sahne-Suppe mit Wildreis Rezept
Brokkoli-Sahne-Suppe mit Wildreis
4
(1)

20 Min.

20 Min.

233 kcal

8,3
Gemüsesuppe mit Tofu Rezept
Gemüsesuppe mit Tofu
4
(1)

60 Min.

60 Min.

174 kcal

9,7
Broccoli mit Schinken Rezept
Broccoli mit Schinken
4
(1)

20 Min.

20 Min.

222 kcal

9,0
Nudelauflauf Rezept
Nudelauflauf
4
(1)

35 Min.

110 Min.

4328 kcal

9,0
Pasta in cremiger Sauce mit Brokkoli Rezept
Pasta in cremiger Sauce mit Brokkoli
4
(1)

15 Min.

25 Min.

579 kcal

7,6
Brokkoli-Flan mit Putenfleisch Rezept
Brokkoli-Flan mit Putenfleisch
4
(1)

15 Min.

55 Min.

266 kcal

9,3
Gemüse-Reis-Auflauf Rezept
Verdauungsfördernd
Gemüse-Reis-Auflauf

mit Schnittlauchjoghurt

3.96154
(26)

35 Min.

70 Min.

404 kcal

9,8
Vegetarische Nudelpfanne Rezept
Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)
Vegetarische Nudelpfanne
3.8
(10)

30 Min.

30 Min.

519 kcal

9,2
Rindfleisch-Brokkoli-Pfanne Rezept
Empfohlen von IN FORM
Rindfleisch-Brokkoli-Pfanne
3.666665
(3)

60 Min.

60 Min.

571 kcal

Reis-Brokkoli-Gratin Rezept
Smarte Energiebombe
Reis-Brokkoli-Gratin
3.6
(5)

25 Min.

85 Min.

520 kcal

8,9
Bunter Nudelsalat Rezept
Bunter Nudelsalat
3.5
(2)

30 Min.

50 Min.

603 kcal

8,6
grüne Gemüse-Lasagne Rezept
Macht glücklich
grüne Gemüse-Lasagne
3.5
(2)

90 Min.

90 Min.

488 kcal

9,6
Braten von der Schweinelende Rezept
Braten von der Schweinelende
3
(1)

180 Min.

180 Min.

8,7
Gudbrandsdalen Suppe Rezept
Gudbrandsdalen Suppe
3
(1)

20 Min.

30 Min.

6,2
Brokkoli-Spargel-Salat Rezept
Brokkoli-Spargel-Salat
3
(1)

30 Min.

30 Min.

224 kcal

9,9
Brokkoli mit Tomatensauce und Schafskäse Rezept
Brokkoli mit Tomatensauce und Schafskäse
3
(1)

30 Min.

30 Min.

270 kcal

9,0
Mini-Brokkoli-Pizzen Rezept
Mini-Brokkoli-Pizzen
3
(1)

75 Min.

75 Min.

206 kcal

9,0
Gebratener Heilbutt mit Gemüsesoße Rezept
Gebratener Heilbutt mit Gemüsesoße
3
(1)

40 Min.

40 Min.

485 kcal

9,3
Hähnchen mit grünem Gemüse Rezept
Hähnchen mit grünem Gemüse
3
(1)

30 Min.

45 Min.

385 kcal

9,8
Gebratene Garnelen mit Knoblauch, Brokkoli und Speck Rezept
Gebratene Garnelen mit Knoblauch, Brokkoli und Speck
2
(1)

35 Min.

35 Min.

767 kcal

8,2
Risotto aus Grünkern mit Karotten und Brokkoli Rezept
Risotto aus Grünkern mit Karotten und Brokkoli
2
(1)

40 Min.

520 Min.

300 kcal

9,3

Brokkoli sollte auf keinem Speiseplan fehlen, denn das grüne Gemüse enthält viel wichtige Nährstoffe. Ihm wird sogar krebshemmende Wirkung nachgesagt. Unsere Brokkoli-Rezepte sind nicht nur gesund, sondern auch noch lecker. Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie die Brokkoli-Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Egal ob Sie unsere Spargel-Brokkoli-Tarte oder Orecchiete-Nudeln mit Brokkoli auf den Tisch bringen, so speist die ganze Familie gesund und lecker. Oder kochen Sie doch mal etwas Neues, zum Beispiel unsere Gemüse-Reis-Auflauf mit Brokkoli, die in nur 30 Minuten auf dem Tisch steht. Testen Sie einfach unsere vielfältigen Rezepte für Brokkoli. Unsere Brokkoli-Rezepte werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit begeistern. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Brokkoli-Rezepte.

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