Dinkel-Vollkornmehl Rezepte von EAT SMARTER

Himbeer-Aprikosen-Tarte

mit Mandeln

Hirsebratlinge mit Tomatensalat

45 Min.

150 Min.

189 kcal

Enthält viel Eisen

40 Min.

390 kcal

Vollkornplätzchen mit Chia-Marmelade

Tofubällchen auf Bulgursalat

40 Min.

115 Min.

121 kcal

Eiweißreich und vegan

50 Min.

488 kcal

Smarte Hausmannskost

Gedämpfte Dinkelbällchen

mit Birnen-Cranberry-Kompott

40 Min.

85 Min.

550 kcal

Mango-Hefekuchen

Smarte Weihnachtsplätzchen

30 Min.

150 Min.

287 kcal

Pinienkern-Feigen-Bällchen

Amerikanische Pfannkuchen

40 Min.

60 Min.

70 kcal

Smart frühstücken

Pfannkuchen mit Schokolade, Vanillequark und Beeren

15 Min.

30 Min.

293 kcal

Macht glücklich

Sesam-Fischstäbchen – smarter

15 Min.

55 Min.

362 kcal

Besonders eiweißreich

mit würzigem Gurkensalat

(5)

30 Min.

45 Min.

573 kcal

Seelenwärmer

Tarte mit Brokkoli, Gorgonzola und Birnen-Relish

(6)

45 Min.

80 Min.

277 kcal

Apfelkuchen mit Mandeln und Zimt

Kichererbsen-Bratlinge mit Tomaten-Sugo

35 Min.

75 Min.

269 kcal

Vegetarisch für Genießer

70 Min.

372 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Leipziger Allerlei

mit Krebsfleisch und Morcheln

60 Min.

232 kcal

Feigen-Dinkeltarte

20 Min.

85 Min.

189 kcal

Apfelkuchen mit Pinienkernen

40 Min.

85 Min.

337 kcal

Tarte mit Feigen

Schoko-Rohrnudeln mit Zwetschgen und Vanillesoße

40 Min.

110 Min.

317 kcal

Eiernudeln mit weißem Trüffel

60 Min.

135 Min.

379 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

30 Min.

65 Min.

411 kcal

Lauchkuchen mit Gruyère

45 Min.

125 Min.

347 kcal

Zwetschgen-Käsekuchen

30 Min.

75 Min.

225 kcal

Vollkornsemmel mit Honig

40 Min.

100 Min.

504 kcal

Birnentarte mit Kakaoboden

40 Min.

180 Min.

242 kcal

Saisonale Küche

Zwetschgenkuchen

Süße Teigröllchen mit Apfelfüllung

60 Min.

150 Min.

225 kcal

45 Min.

70 Min.

133 kcal

Haselnuss-Pflaumentarte

60 Min.

145 Min.

325 kcal

Pflaumenkuchen mit Joghurt

35 Min.

95 Min.

317 kcal

Pflaumenkuchen mit Kardamom

40 Min.

100 Min.

157 kcal

Kleine Birnen-Gugl

Johannisbeer-Crumble mit Mandeln

30 Min.

60 Min.

227 kcal

Backen nach Clean Eating

Gedeckter Bratapfelkuchen

20 Min.

70 Min.

196 kcal

Smart snacken

180 Min.

325 kcal

Rhabarber-Erdbeer-Crostata

45 Min.

115 Min.

197 kcal

Quark-Nussbrote

Ziegenkäseroulade mit Lachs und Dill

35 Min.

85 Min.

132 kcal

Low Carb für Gourmets

Maisbrot mit Quark und Bärlauch

60 Min.

192 Min.

569 kcal

Saisonale Küche

Zwetschgenkuchen mit Kokosstreuseln

45 Min.

120 Min.

195 kcal

Smarter Klassiker

45 Min.

145 Min.

267 kcal

Feigen-Honigkuchen

Buchweizenkuchen mit Johannisbeeren

20 Min.

40 Min.

192 kcal

Vegan backen

Vollkornbrot mit Knoblauch und Feigen

40 Min.

85 Min.

175 kcal

55 Min.

230 Min.

211 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Kokos-Pflaumen-Kuchen

Smarte Weihnachtsplätzchen

40 Min.

85 Min.

250 kcal

Quinoa-Plätzchen mit Mandeln

35 Min.

90 Min.

85 kcal

Crêpes mit Birnen-Haselnuss-Füllung

Sauerkraut mit Apfel und Schupfnudeln

50 Min.

292 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Schokoladen-Brownies

(5)

25 Min.

50 Min.

153 kcal

Seelenwärmer

60 Min.

120 Min.

447 kcal

Rhabarberkuchen mit Nuss-Topping

30 Min.

80 Min.

209 kcal

Kuchen mit Rhabarber

Versunkener Vollkorn-Apfelkuchen

30 Min.

65 Min.

174 kcal

Naschen ohne Reue