Dinkel-Vollkornmehl Rezepte von EAT SMARTER

Pancakes mit Granatapfel-Birnen-Kompott

40 Min.

100 Min.

61 kcal

Smart frühstücken

Rahmspinat mit gegrilltem Butternut-Kürbis

30 Min.

380 kcal

Macht glücklich

Brot mit Käse-Schinkenfüllung

15 Min.

45 Min.

383 kcal

Smart snacken

Rhabarber-Erdbeer-Crumble mit Apfel

45 Min.

175 Min.

549 kcal

Backen nach Clean Eating

Winterlicher Feldsalat mit Granatapfel

25 Min.

45 Min.

359 kcal

Saisonale Küche

und Sesamtofu

Germknödel mit Heidelbeeren und Chiasamen

30 Min.

343 kcal

Clever naschen

Curry-Kartoffel-Kohl-Puffer mit Ei

35 Min.

165 Min.

431 kcal

Feine Gemüseküche

35 Min.

403 kcal

Backen nach Clean Eating

Apfel-Galette

Stachelbeer-Pie mit Kokoschips

50 Min.

95 Min.

255 kcal

Naschen ohne Reue

Walnuss-Apfelkuchen mit Rosmarin

30 Min.

75 Min.

316 kcal

Backen mit Superfood

Bärlauch-Gnocchi mit Kohlrabi-Möhren-Gemüse

35 Min.

75 Min.

256 kcal

Klassiker mal anders

60 Min.

486 kcal

Saisonale Küche

Spargel im Crêpe-Mantel

Kartoffelnocken und Äpfel auf Feldsalat

55 Min.

306 kcal

Figurbewusst genießen

45 Min.

75 Min.

525 kcal

Steckrüben-Rösti mit Taleggio und Chicorée

Kakao-Bananen-Pancakes mit Schoko-Joghurt

30 Min.

431 kcal

Gesundes Grundrezept

Bananen-Kirsch-Müsliriegel

30 Min.

417 kcal

Smart snacken

Vollkorn-Blinis mit verschiedenen Joghurtdips

20 Min.

110 Min.

179 kcal

Sesampfannkuchen mit Quittenfüllung

40 Min.

60 Min.

524 kcal

Figurbewusst genießen

40 Min.

130 Min.

373 kcal

Smart snacken

Birnenküchlein

45 Min.

120 Min.

388 kcal

Mürbeteig-Apfelkuchen mit Karamell

75 Min.

193 kcal

Feine Gemüseküche

Gemüse-Lasagne mit Gouda

75 Min.

619 kcal

Smarter Klassiker

Käse-Apfelkuchen

Smarte Weihnachtsplätzchen

120 Min.

451 kcal

Lebkuchenplätzli

Reich an Omega-3-Fettsäuren

30 Min.

770 Min.

132 kcal

Lachs-Pfannkuchenröllchen

30 Min.

85 Min.

510 kcal

Klassischer Apfelkuchen mit Orange

Gebackene Crêpes mit Vanillecreme

30 Min.

80 Min.

242 kcal

Seelenwärmer

Apfelkuchen aus Vollkornteig

25 Min.

50 Min.

570 kcal

Apfelpasta mit Pesto aus Feldsalat

40 Min.

80 Min.

215 kcal

Klassiker mal anders

60 Min.

130 Min.

833 kcal

Fischspieße auf grünem Spargel mit Limettensauce

50 Min.

278 kcal

Brennnesselpestobrot

25 Min.

145 Min.

115 kcal

Möhren-Quiche mit bunten Gemüsestreifen

35 Min.

75 Min.

306 kcal

Tagliatelle mit Leipziger Allerlei und Flusskrebsen

50 Min.

527 kcal

Vollkorn-Cracker mit Rote-Bete-Cashew-Aufstrich

60 Min.

160 Min.

267 kcal

100

Clever naschen

Schoko-Erdbeer-Clafoutis

Honigschnitten mit gebratenen Erdbeeren

15 Min.

40 Min.

340 kcal

Figurbewusst genießen

Romanesco-Flans mit Käse-Honig-Sauce und Haselnüssen

35 Min.

70 Min.

146 kcal

Gesunder Feierabend

Grüne Mac-and-Cheese-Gratins

30 Min.

45 Min.

367 kcal

Kochen für Kinder

20 Min.

45 Min.

183 kcal

Kalbfleisch-Involtini mit Pancetta und Olivenpaste

50 Min.

646 kcal

Rote-Bete-Pappardelle mit Ziegenkäse

30 Min.

105 Min.

585 kcal

Unterwegs genießen

Zucchini-Cheese-Muffins

Grüner Salat mit Sesamhähnchen

60 Min.

389 kcal

Perfekt fürs Büro

Feiner Schokoladenkuchen mit Mürbeteig

35 Min.

446 kcal

Naschen ohne Reue

mit Zartbitterschokolade

40 Min.

230 Min.

341 kcal

Seelenwärmer

Lazy Lasagna

Süße Spinatpfannkuchen mit Erdbeersauce

30 Min.

70 Min.

798 kcal

Smart frühstücken

Schokoladen-Pancakes mit Zimt und Physalis

25 Min.

60 Min.

329 kcal

Smart frühstücken

Zitronen-Pancakes mit Zwetschgenkompott

45 Min.

443 kcal

Clean-Eating-Rezept

Möhrenpuffer mit Zitronen-Tahini-Dressing

45 Min.

420 kcal

Klassiker für Vegetarier