Dinkel-Vollkornmehl Rezepte von EAT SMARTER

Klassischer Apfelkuchen – smarter

aus lockerem Hefeteig

(15)

30 Min.

170 Min.

173 kcal

Smarte Hausmannskost

Gedämpfte Dinkelbällchen

mit Birnen-Cranberry-Kompott

Bayerischer Schweinebraten mit Kartoffelknödel

40 Min.

85 Min.

550 kcal

Für die ganze Familie

60 Min.

210 Min.

819 kcal

Apfel-Haferflocken-Kuchen mit Nüssen

30 Min.

70 Min.

250 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Rhabarber-Kastenkuchen

30 Min.

80 Min.

196 kcal

Himbeer-Dinkel-Muffins

Pfannkuchen mit Schokolade, Vanillequark und Beeren

60 Min.

280 kcal

Macht glücklich

Amerikanische Pfannkuchen

15 Min.

55 Min.

362 kcal

Smart frühstücken

15 Min.

30 Min.

293 kcal

Mango-Hefekuchen

Smarte Weihnachtsplätzchen

30 Min.

150 Min.

287 kcal

Pinienkern-Feigen-Bällchen

Sesam-Fischstäbchen – smarter

40 Min.

60 Min.

70 kcal

Besonders eiweißreich

mit würzigem Gurkensalat

30 Min.

45 Min.

573 kcal

Regionale Küche

Quarkkeulchen

mit Mirabellenkompott

35 Min.

45 Min.

489 kcal

Klassiker mal anders

Linsen-Nuss-Crumble

30 Min.

45 Min.

498 kcal

Tiramisu-Kuchen

60 Min.

450 Min.

330 kcal

Weihnachts-Muffins

Kürbis-Gnocchi mit Spinat

25 Min.

55 Min.

330 kcal

Saisonale Küche

(16)

45 Min.

95 Min.

499 kcal

Feine Gemüseküche

Überbackener Blumenkohl

(16)

25 Min.

35 Min.

403 kcal

Haferkekse

15 Min.

30 Min.

48 kcal

Smarter Klassiker

Klassischer Käsekuchen

40 Min.

130 Min.

211 kcal

Zimtschnecken vom Blech

Tarte mit Brokkoli, Gorgonzola und Birnen-Relish

40 Min.

150 Min.

296 kcal

Seelenwärmer

Kalorienarmer Apfelkuchen mit Quark

45 Min.

80 Min.

277 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

(10)

40 Min.

115 Min.

112 kcal

Zum Mitnehmen

Pfannkuchenrollen

mit Ziegenfrischkäse und Möhren

(11)

70 Min.

80 Min.

105 kcal

Amerikanischer Apfelkuchen

(8)

60 Min.

210 Min.

347 kcal

Seelenwärmer

Sächsische Quarkkäulchen

45 Min.

509 kcal

Karottenkuchen mit Frischkäseglasur

90 Min.

320 Min.

164 kcal

Apfel-Käsekuchen mit Mandeln

Gratinierte Quark-Pfannkuchen

40 Min.

85 Min.

251 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Linsenmaultaschen mit Nussbutter

120 Min.

397 kcal

Klassiker für Vegetarier

45 Min.

90 Min.

614 kcal

Backen nach Clean Eating

Bananen-Möhren-Kuchen

20 Min.

85 Min.

209 kcal

Apfelkuchen mit Mandeln und Zimt

Kichererbsen-Bratlinge mit Tomaten-Sugo

35 Min.

75 Min.

269 kcal

Vegetarisch für Genießer

70 Min.

372 kcal

Leichtes Mittagessen

Möhren-Paprika-Curry

mit Dinkelpuffern

45 Min.

340 kcal

Figurbewusst genießen

Dinkelfladen

mit Meersalz

15 Min.

95 Min.

518 kcal

Veganer Sattmacher

Vegane Gemüsequiche

Kartoffelrösti mit Pilzen

45 Min.

115 Min.

188 kcal

Smarte Hausmannskost

35 Min.

419 kcal

Naschen ohne Reue

Schokoladencremetorte

Hirse-Spinat-Erbsen-Bratlinge

50 Min.

355 Min.

395 kcal

Feine Gemüseküche

60 Min.

334 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Leipziger Allerlei

mit Krebsfleisch und Morcheln

Putengeschnetzeltes mit Champignons

60 Min.

232 kcal

Protein-Power am Abend

Spargelgratin mit Lachs und Tomaten

20 Min.

729 kcal

Saisonale Küche

40 Min.

80 Min.

718 kcal

Beerenkuchen mit Frischkäse

45 Min.

105 Min.

212 kcal

Feigen-Dinkeltarte

Englischer Früchtekuchen mit Mandeln

20 Min.

85 Min.

189 kcal

Ohne raffinierten Zucker

45 Min.

835 Min.

407 kcal

Apfelkuchen mit Pinienkernen

Crêpe-Röllchen mit Lachs und Frischkäse

40 Min.

85 Min.

337 kcal

Figurbewusst genießen