Dinkel-Vollkornmehl Rezepte von EAT SMARTER

90 Min.

450 Min.

418 kcal

Top Folsäure-Lieferant

Lachs-Spinat-Röllchen

20 Min.

55 Min.

516 kcal

Roggen-Körnerbrot

40 Min.

260 Min.

2796 kcal

Hähnchen im Petersilienmantel

15 Min.

60 Min.

665 kcal

Vollkornpizza mit Erbsen

30 Min.

105 Min.

757 kcal

Saisonale Küche

Spargel-Bärlauch-Fladen

Kaninchenkeulen mit Hagebuttensauce

30 Min.

105 Min.

786 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

75 Min.

546 kcal

Rote-Bete-Pfannkuchen mit Hummus

70 Min.

780 Min.

847 kcal

Smarter Klassiker

Lachsbratlinge

Kabeljau mit Cheddar-Brokkoli und Kartoffelpüree

25 Min.

492 kcal

Für die ganze Familie

Kohlrabi-Grünkohl-Gratin mit Haselnuss-Kruste

40 Min.

561 kcal

Feine Gemüseküche

Gemüselasagne mit Pilzen und Spinat

20 Min.

30 Min.

358 kcal

Vegetarisch für Genießer

60 Min.

105 Min.

444 kcal

Apfel-Käsekuchen mit Rosinen

Scharfe Chilinudeln mit Knoblauch und Cherrytomaten

50 Min.

125 Min.

393 kcal

Vegetarisch abnehmen

45 Min.

75 Min.

442 kcal

Buchteln mit Kirschen

Blitz-Clean-Eating-Rezept

50 Min.

120 Min.

167 kcal

Pfannkuchen mit Käsefüllung

Steckrübeneintopf mit Lamm

25 Min.

658 kcal

Seelenwärmer

Lachs-Frühlingszwiebelkuchen

30 Min.

140 Min.

639 kcal

40 Min.

80 Min.

543 kcal

Kirsch-Käsekuchen mit Mandelboden

Kürbisküchlein mit Zimt-Kokosblütenzucker

60 Min.

285 Min.

276 kcal

Gut für die Haut

45 Min.

240 kcal

Seelenwärmer

Gemüse-Ricotta-Lasagne

105 Min.

672 kcal

Smart frühstücken

Pancakes mit Waldbeeren

Apfelkuchen mit Puderzucker

35 Min.

453 kcal

Macht glücklich

Stachelbeer-Zitronen-Tarte für den Thermomix®

70 Min.

192 kcal

20 Min.

130 Min.

152 kcal

Smarter Klassiker

Lauchtarte mit Erbsen

Kartoffel-Gemüse-Rösti mit Spargel und Krabben

40 Min.

145 Min.

1024 kcal

Leichtes Mittagessen

50 Min.

482 kcal

Naschen ohne Reue

Walnuss-Brownies

Lammspieße mit Spargel-Erdbeer-Gemüse

45 Min.

90 Min.

257 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Gebratenes Seehechtfilet auf Bärlauchcreme

75 Min.

607 kcal

Smarte Weihnachtsplätzchen

50 Min.

85 Min.

502 kcal

Winterlicher Früchtekuchen

Auberginen-Basilikum-Gnocchi

140 Min.

326 kcal

Vegetarisch für Genießer

Sommerlicher Blattsalat mit Ziegenkäse und Himbeerdressing

60 Min.

120 Min.

246 kcal

Grillen auf leichte Art

20 Min.

575 kcal

Quarkkuchen mit Chai-Tee

Butterplätzchen mit Walnuss

30 Min.

100 Min.

341 kcal

Ohne raffinierten Zucker

40 Min.

85 Min.

80 kcal

Figurbewusst genießen

Tofu mit Fenchelsalat

Kirsch-Schoko-Quark-Schnitten

30 Min.

360 kcal

Seelenwärmer

60 Min.

375 Min.

335 kcal

Erdbeer-Kürbiskern-Crumble

(13)

30 Min.

60 Min.

228 kcal

Dinkelpizza mit Pesto

(9)

35 Min.

120 Min.

755 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Schoko-Dutch-Baby

mit Erdbeeren

(9)

15 Min.

35 Min.

359 kcal

Smart frühstücken

Pancakes mit Obst

(8)

25 Min.

40 Min.

289 kcal

Saisonale Küche

Cobbler mit Rhabarber

(8)

30 Min.

65 Min.

355 kcal

Dinkelwaffeln mit Kirschsauce

(19)

60 Min.

90 Min.

248 kcal

Clean Eating Snack

Vollkornwaffeln mit Pfirsich-Beeren-Topping

Sellerie-Nuss-Schnitzel mit Frisée-Orangen-Salat

50 Min.

356 kcal

Klassiker für Vegetarier

45 Min.

504 kcal

Pfannkuchentorte mit Blaubeerquark

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Kokos-Tofu auf Ananas-Wirsing-Gemüse

40 Min.

50 Min.

600 kcal

Vegetarisch für Genießer

Schokopfannkuchen mit Himbeeren

30 Min.

646 kcal

Clever naschen

Käsekuchen mit Erdbeer-Coulis

15 Min.

35 Min.

401 kcal

Ohne raffinierten Zucker