Knoblauchzehe Rezepte von EAT SMARTER

Kichererbsen-Casarecce mit Radicchio und Wirsing

(5)

35 Min.

454 kcal

Getreiderisotto mit Grünkohl

(5)

35 Min.

785 Min.

454 kcal

Feine Gemüseküche

Indischer Gemüse-Würzreis

mit Mango-Chutney-Joghurt

(9)

50 Min.

515 kcal

Lachs mit Kräuter-Walnuss-Salsa

Süßkartoffel-Kokos-Suppe

mit feuerscharfen Hähnchenwürfeln

(22)

60 Min.

556 kcal

Low Carb und Eiweißreich

(8)

20 Min.

524 kcal

Schnelles Mittagessen

Orecchiete-Nudeln mit Brokkoli

und roter Chilischote

(8)

25 Min.

583 kcal

Thailändischer Hähnchensalat

Dal makhani

mit Kürbis

(8)

40 Min.

760 Min.

392 kcal

Figurbewusst genießen

mit Glasnudeln, Gurke, Limette und Koriander

Gefüllte Paprikaschoten "Fliegende Untertasse"

30 Min.

50 Min.

494 kcal

Für 1 Erw. und 1 Kind

Eiweißreich und vegetarisch

45 Min.

95 Min.

569 kcal

Tofu-Nudelpfanne

mit grünem Spargel

Basilikum-Spargel-Suppe mit Wildlachs

25 Min.

322 kcal

Kichererbsen nach nordindischer Art

15 Min.

35 Min.

413 kcal

Gegrillte Hähnchenbrust auf Couscoussalat

20 Min.

140 Min.

234 kcal

100

30 Min.

1830 Min.

535 kcal

Kartoffel-Pilzravioli

30 Min.

232 kcal

Nudeln mit Gemüse

30 Min.

421 kcal

Kichererbsen-Quinoa-Gemüsesuppe

Reispapierröllchen mit Garnelen

30 Min.

399 kcal

100

10 Min.

30 Min.

229 kcal

Superfood-Pizza

Fettuccine mit Räucherforelle und Parmesan

40 Min.

95 Min.

530 kcal

100

Clean-Eating-Rezept

30 Min.

598 kcal

Eintopf mit Borlottibohnen und Wirsing

Gefüllte Süßkartoffel mit Quinoa und Bohnen

55 Min.

503 kcal

Clean-Eating-Rezept

Pasta mit Hähnchen und Brokkoli-Pesto

30 Min.

50 Min.

552 kcal

Clean Eating für Gäste

Kräuterspaghetti auf Salat

35 Min.

836 kcal

Figurbewusst genießen

Kichererbsenbällchen auf Zucchininudeln

30 Min.

537 kcal

Veganer Sattmacher

Blumenkohlkuchen mit Grünkohl

45 Min.

330 kcal

Feine Gemüseküche

20 Min.

80 Min.

176 kcal

Smarte Energiebombe

Kokos-Kurkuma-Hähnchen

40 Min.

630 kcal

Mangold-Falafel

auf Süßkartoffelstampf

55 Min.

862 kcal

Saftiger Kartoffelauflauf

Carpaccio von Roter Bete mit exotischem Birnen-Salat

25 Min.

85 Min.

736 kcal

Sellerieschnitzel mit Minzequark und roten Linsen

30 Min.

430 kcal

Klassiker für Vegetarier

(11)

40 Min.

381 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Nudelsuppe mit Hähnchen

(7)

45 Min.

465 kcal

Superfood aus der Heimat

Grünkohlbällchen mit Joghurt

(7)

50 Min.

402 kcal

Hähnchenbrust mit Cashewkruste

auf pikantem Mangoldgemüse

(10)

45 Min.

390 kcal

Indisches Auberginenragout

mit sieben Gewürzen

(10)

45 Min.

202 kcal

Grillen auf leichte Art

Marinierte Hähnchenspieße

auf Rucola-Tomaten-Salat

(31)

60 Min.

75 Min.

276 kcal

Gesunder Feierabend

Meeresfrüchte-Paella

mit Safran und Gemüse

(9)

30 Min.

60 Min.

690 kcal

Smart snacken

Katalanisches Röstbrot

mit Tomaten

(6)

25 Min.

172 kcal

Nudeln mit Bratwurstklößchen

und Lauch

(6)

20 Min.

30 Min.

435 kcal

Winter-Risotto

mit Steckrübe

(6)

60 Min.

318 kcal

Fast Food ohne Reue

Vegane Tacos

Jamaikanisches Rinderfilet

45 Min.

530 kcal

Besonders eiweißreich

auf Maissalat

Gesunder Mittelmeergenuss

60 Min.

340 Min.

414 kcal

Dinkelpizza mit Antipasti

und Ricotta

35 Min.

75 Min.

568 kcal

Safran-Kichererbsen mit Lamm

und Zucchini

20 Min.

515 kcal

Gefüllte Ricotta-Tomaten

mit Kräutern und Kapern

Pasta mit Grünkohl und Parmaschinken

30 Min.

142 kcal

Pizza mit Spargel, Bärlauch, Spinat und Frischkäse

50 Min.

816 kcal

Crostini mit Grünkohl-Mascarpone-Belag

30 Min.

105 Min.

661 kcal