Knoblauchzehe Rezepte von EAT SMARTER

35 Min.

380 kcal

Spanische Kartoffel-Tortilla

Paprika-Kartoffel-Tortilla

40 Min.

70 Min.

449 kcal

30 Min.

45 Min.

350 kcal

Quinoa-Paprika-Salat

60 Min.

249 kcal

Lasagne mit Zucchini, Frischkäse und Pinienkernen

Saisonale Küche

Kokossuppe nach thailändischer Art mit Shrimps und zitronigem Hähnchen-Spieß

60 Min.

688 kcal

Erfrischend und leicht

30 Min.

55 Min.

589 kcal

Seelenwärmer

Mandel-Rübchen-Suppe

30 Min.

266 kcal

Grüne Mojo-Soße

15 Min.

171 kcal

Joghurt-Schnittlauch-Vinaigrette

Couscous-Salat mit Schafskäse und Erdnüssen

10 Min.

61 kcal

30 Min.

380 kcal

Marinierte Venusmuscheln

mit Pfefferschote und Petersilie

30 Min.

75 Min.

97 kcal

Rotbarbenfilet auf Spaghetti

mit Tomaten und Chili-Bröseln

35 Min.

548 kcal

Bornholmer Brotsalat

mit Makrelenfilet

25 Min.

477 kcal

Gefülltes Kalbskotelett

mit Roquefort

15 Min.

55 Min.

596 kcal

Szechuan-Forelle

mit Tomaten und Chili

Gedämpfte Garnelen-Teigtaschen

50 Min.

408 kcal

Fast Food ohne Reue

mit knackigem Wokgemüse

45 Min.

60 Min.

292 kcal

Basmatireis mit Krebsfleisch

und Schnittlauchröllchen

40 Min.

220 Min.

389 kcal

Loup de mer in Kokossauce

auf gebratenem Ingwer-Spinat

60 Min.

282 kcal

Mexikanische Tomatensuppe

mit Muscheln und Kreuzkümmel

70 Min.

325 kcal

Schwertfisch nach mexikanischer Art

gegrillt im Bananenblatt

45 Min.

280 Min.

330 kcal

Klassiker mal anders

Salat mit Chili-Huhn

und Tortilla-Croûtons

40 Min.

330 kcal

Blattsalate in Pfefferdressing

mit gerösteten Kartoffeln und gegrilltem Thunfisch

45 Min.

437 kcal

Römersalat à la Asia

mit Wasabi-Dressing, gegrilltem Thunfisch und knusprigen Nudeln

35 Min.

519 kcal

Tomaten-Filo-Tartelettes

mit Aubergine und Feta

45 Min.

75 Min.

161 kcal

Überbackene Austern à la Rockefeller

mit würzigem Spinat

45 Min.

64 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Gebratener Rochenflügel

auf Paprikaschaum mit gedämpftem grünem Spargel

25 Min.

45 Min.

366 kcal

Gemüse-Relish auf Sellerie

mit Oliven

25 Min.

30 Min.

90 kcal

Seelachs-Medaillons »Goldtaler«

Für 1 Erw. und 1 Kind (1-6 Jahre)

45 Min.

110 Min.

502 kcal

Lachs im Bananenblatt

mit Kokos-Chili-Paste

20 Min.

35 Min.

296 kcal

Scharfe Hack-Paprika-Röllchen

mit Joghurt-Dip

40 Min.

128 kcal

Gegrillte Kräutermakrele

mit Zitronenmelisse

Löwenzahn-Kartoffel-Püree

15 Min.

40 Min.

335 kcal

Deftiges Diät-Rezept

mit wachsweichen Eiern

50 Min.

392 kcal

Asia-Brühe auf Thai-Art

45 Min.

720 Min.

5 kcal

Teigtaschen mit Putenbrust und Paprika

Leichtes Mittagessen

dazu: Gurkensauce

50 Min.

120 Min.

318 kcal

Kalte Zucchinisuppe mit Joghurt

und Sonnenblumenkernen

40 Min.

120 Min.

142 kcal

Pastasauce mit Keta-Kaviar

und Lauch

20 Min.

465 kcal

Pastasauce mit Lauch

und Fleischklößchen

30 Min.

435 kcal

Paprika-Crostini mit Sardinen

und luftgetrocknetem Schinken

30 Min.

184 kcal

Gebräunte Perlhuhnbrust

auf rotgrünem Gemüse

50 Min.

75 Min.

186 kcal

Bratwurst am Spieß

mit Gemüse und Salbei

35 Min.

74 kcal

Klassiker mal anders

Rotes Trauben-Chutney

mit Thymian und Rosmarin

30 Min.

55 Min.

31 kcal

Erfrischend und leicht

Fattoush-Salat

Seitan-Gulasch mit Bohnen

30 Min.

229 kcal

Klassiker für Vegetarier

60 Min.

90 Min.

389 kcal

Seitan Grundrezept

Süßkartoffel-Crostini mit grüner Oliven-Grana-Padano-Paste

20 Min.

50 Min.

209 kcal

Smarte Energiebombe

und karamellisierten Tomaten

30 Min.

459 kcal

Petersilien-Pesto

Schichtsalat mit Paprika und Sesam

25 Min.

376 kcal

Smarter Klassiker

und Zitronenthymian

60 Min.

167 kcal

Rumpsteaks

mit Koriander-Chili-Sauce