Knoblauchzehe Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Gesundes Grundrezept

Gulasch mit Sauerkraut und Paprika (Szegediner)

(2)

25 Min.

130 Min.

382 kcal

Gesunder Feierabend

Geflügel in Currysoße auf indische Art (Chicken Korma)

(2)

60 Min.

492 kcal

Ratatouille

(2)

30 Min.

48 Min.

76 kcal

100

Klassisches Gulasch

(2)

20 Min.

185 Min.

412 kcal

Rinder-Kürbisgulasch

(2)

80 Min.

377 kcal

Klassiker mal anders

Fruchtiges Chili con Carne

(2)

30 Min.

810 Min.

492 kcal

Ideal nach dem Sport

Chili con Carne mit Koriandergrün

(2)

30 Min.

90 Min.

524 kcal

Shrimps-Spieße mit Zucchini

(2)

15 Min.

18 Min.

397 kcal

Pasta mit Tomatensauce und Cabanossi

(2)

25 Min.

746 kcal

Saisonale Küche

Brennnessel-Risotto

(2)

50 Min.

446 kcal

Besonders eiweißreich

Fischbällchen mit Chili-Sauce und Brokkoli auf Koriander-Zitronen-Reis

(2)

40 Min.

584 kcal

Schneller Energie-Kick

Vollkornnudeln mit Tomaten, Kräutern und Pinienkernen

(2)

20 Min.

690 kcal

Glutenfrei snacken

Chipotle-Kürbis Bratlinge

(2)

45 Min.

234 kcal

Erfrischender Vitamin-Kick

Knackiger Gurkensalat mit Minze

(2)

10 Min.

110 kcal

Klassiker für Vegetarier

Risotto mit Cheddar und Balsamico-Tomaten

(2)

35 Min.

427 kcal

Bauchschmeichler

Kimchi

(2)

35 Min.

55 kcal

Cremige Austernsuppe

(2)

40 Min.

65 Min.

369 kcal

Vegan für Genießer

Spinat-Hummus

auf Röstbrot

(2)

20 Min.

333 kcal

Clean-Eating-Mittag

Zucchini-Linsen-Lasagne

(2)

40 Min.

60 Min.

457 kcal

Leichtes Abendessen

Fisch-Reis-Suppe

mit Kartoffeln und Safran

(2)

20 Min.

40 Min.

415 kcal

Low Carb für Gourmets

Mozzarella-Zucchini-Spieß

(2)

20 Min.

388 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Frittata mit Austernpilzen und Zucchini

(2)

30 Min.

45 Min.

217 kcal

Tofu-Ragout mit Paprika

(2)

40 Min.

Veganer Sattmacher

Gefüllte Zucchini mit Walnüssen und gebratenen Kartoffeln

(2)

40 Min.

90 Min.

620 kcal

Vegetarisch für Genießer

Kartoffelrouladen mit Pfifferlingen

(2)

30 Min.

100 Min.

525 kcal

Clean-Eating-Mittag

Süßkartoffeln mit Tahini-Butter

(2)

20 Min.

45 Min.

762 kcal

Vegetarisch für Genießer

Hummus mit Gemüse

(2)

45 Min.

664 kcal

Klassiker für Vegetarier

Halloumi mit Grillzucchini

(2)

30 Min.

814 kcal

Perfekt fürs Büro

Grüner Salat mit Sesamhähnchen

(2)

35 Min.

446 kcal

Seelenwärmer

Linsennudel-Hühnchen-Auflauf mit Avocado-Salsa

(2)

35 Min.

674 kcal

Für die ganze Familie

Hühnerfrikassee

(2)

50 Min.

678 kcal

Smarte Hausmannskost

Kastaniencremesuppe

(2)

15 Min.

55 Min.

387 kcal

Kürbiscremesuppe

(2)

20 Min.

55 Min.

Pasta mit Kürbis

(2)

30 Min.

628 kcal

Gesunder Low-Carb-Snack

Tortilla mit Spinat

(2)

25 Min.

40 Min.

253 kcal

Zaziki

(2)

10 Min.

40 Min.

128 kcal

Zucchini-Paprika-Tortilla

(2)

30 Min.

50 Min.

271 kcal

Rehlende mit Kartoffelbrei und Pfifferlingen

(2)

45 Min.

95 Min.

543 kcal

Indische Reispfanne (Biryani) mit Lamm und Mandeln

(2)

40 Min.

100 Min.

924 kcal

Lamm-Burger mit Käse und Zwiebeln

(2)

45 Min.

384 kcal

Hackklößchen auf marokkanische Art mit Couscous

(2)

50 Min.

757 kcal

Clean-Eating-Rezept

Blumenkohl-Curry mit Romanesco und Kichererbsen

(2)

30 Min.

800 Min.

665 kcal

Suppe mit Meeresfrüchten

(2)

30 Min.

65 Min.

412 kcal

Vegan für Genießer

Pasta mit Brokkoli und Petersilien-Pesto

(2)

50 Min.

350 kcal

Kokos-Tomaten-Suppe

(2)

20 Min.

50 Min.

Nudelsalat griechische Art

(2)

25 Min.

662 kcal

Paprika mit Ananasreis gefüllt

(2)

35 Min.

95 Min.

621 kcal

Pasta mit Garnelenschwänzen

(2)

30 Min.

50 Min.

860 kcal

Die Rezepte mit Knoblauchzehen von EAT SAMARTER sind nicht nur sehr lecker, sondern auch äißerst gesund. Denn speziell auf unser Herz-Kreislauf-System haben Knoblauchzehen eine gesundheitsfördernde Wirkung. Wir haben für Sie Rezepte mit Knoblauchzehen getestet und zusammengetragen. Versuchen Sie doch einmal unsere überbackenen Lachsfilets oder den Hähnchen-Spargel-Salat. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie die große Auswahl unserer Rezepte mit Knoblauchzehen. Auch die mexikanische Kürbiskernsauce und die Rumpsteaks sind wahre Highlights auf dem Esstisch. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Rezepte mit Knoblauchzehen.