Kürbiskern Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
500 Kürbiskern Rezepte
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Gesundes Brot mit Kernen und Samen Rezept
Gesundes Brot mit Kernen und Samen
5
(1)

30 Min.

150 Min.

1985 kcal

8,5
Muskatkürbissuppe mit Kernen und Croutons Rezept
Saisonale Küche
Muskatkürbissuppe mit Kernen und Croutons
5
(1)

25 Min.

25 Min.

296 kcal

8,7
Stubenküken mit Salat Rezept
Stubenküken mit Salat
5
(1)

1 Min.

51 Min.

7,5
Selbstgemachtes Nussmüsli Rezept
Selbstgemachtes Nussmüsli
5
(1)

10 Min.

45 Min.

2977 kcal

7,9
Kürbiscremesuppe im Hokkaidokürbis Rezept
Figurbewusst genießen
Kürbiscremesuppe im Hokkaidokürbis
5
(1)

35 Min.

75 Min.

325 kcal

9,3
Kürbissuppe mit Apfel Rezept
Smarter Klassiker
Kürbissuppe mit Apfel
5
(1)

25 Min.

45 Min.

392 kcal

Panierter Ziegenkäse und wilder Salat Rezept
Vegetarisch für Genießer
Panierter Ziegenkäse und wilder Salat
5
(1)

30 Min.

40 Min.

480 kcal

9,2
Herbstliches Schnitzel mit Kartoffel-Feldsalat Rezept
Herbstliches Schnitzel mit Kartoffel-Feldsalat
5
(1)

35 Min.

45 Min.

787 kcal

8,0
Kürbis mit Bacon, Knoblauch und Lorbeer Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Kürbis mit Bacon, Knoblauch und Lorbeer
5
(1)

10 Min.

55 Min.

262 kcal

8,8
Chia-Kokos-Pudding mit Pfirsich-Minz-Sauce Rezept
Chia-Kokos-Pudding mit Pfirsich-Minz-Sauce
5
(1)

20 Min.

740 Min.

190 kcal

7,9
Müsliriegel selber machen mit dem Thermomix Rezept
Müsliriegel selber machen mit dem Thermomix
5
(1)

10 Min.

240 Min.

9,2
Gebackener Kürbis auf Bohnenreis für den Thermomix® Rezept
Gebackener Kürbis auf Bohnenreis für den Thermomix®
5
(1)

20 Min.

780 Min.

454 kcal

9,1
Ringelbete-Kohlrabi-Salat Rezept
Empfohlen von IN FORM
Ringelbete-Kohlrabi-Salat
5
(1)

20 Min.

20 Min.

248 kcal

Alpen Surf & Turf Rezept
Alpen Surf & Turf
5
(1)

120 Min.

120 Min.

8,8
Quinoasalat mit Veggie-Sticks und Rote-Bete-Hummus Rezept
Clean Eating fürs Büro
Quinoasalat mit Veggie-Sticks und Rote-Bete-Hummus

von Nathalie Gleitman

5
(1)

40 Min.

40 Min.

757 kcal

9,7
Erbsensuppe mit Avocado Rezept
Pflanzliche Protein-Power
Erbsensuppe mit Avocado
5
(1)

30 Min.

30 Min.

329 kcal

9,4
Gebratener Spargel an Wildkräutersalat Rezept
Figurbewusst genießen
Gebratener Spargel an Wildkräutersalat
5
(1)

40 Min.

40 Min.

189 kcal

9,5
Linguine mit Spargel Rezept
Empfohlen von IN FORM
Linguine mit Spargel
5
(1)

25 Min.

25 Min.

616 kcal

Kokos-Cashew-Eis mit Erdbeeren Rezept
Leichter Eisgenuss
Kokos-Cashew-Eis mit Erdbeeren
5
(1)

25 Min.

265 Min.

298 kcal

7,5
Quinoasalat mit Avocado und Möhren Rezept
Clean-Eating-Mittag
Quinoasalat mit Avocado und Möhren
5
(1)

45 Min.

45 Min.

630 kcal

8,9
Hähnchen mit Kürbis und Kürbiskern-Pesto Rezept
Besonders eiweißreich
Hähnchen mit Kürbis und Kürbiskern-Pesto
5
(1)

25 Min.

60 Min.

677 kcal

9,4
Hummus mit Spinat-Tortilla-Chips Rezept
Smart snacken
Hummus mit Spinat-Tortilla-Chips
5
(1)

50 Min.

50 Min.

383 kcal

9,4
Kürbis-Rotkohl-Salat mit Physalis Rezept
Unterstützt die Abwehrkräfte
Kürbis-Rotkohl-Salat mit Physalis
5
(1)

15 Min.

50 Min.

405 kcal

9,2
Couscous-Quinoa-Salat mit Roter Bete Rezept
Vegetarisch für Genießer
Couscous-Quinoa-Salat mit Roter Bete
5
(1)

40 Min.

40 Min.

389 kcal

8,4
Garnelenspieße mit Spargel, Obst und schwarzem Reis Rezept
Gut für die Haut
Garnelenspieße mit Spargel, Obst und schwarzem Reis
5
(1)

50 Min.

50 Min.

664 kcal

9,1
Süßkartoffeln mit Feta und Grünkohl Rezept
Clean-Eating-Rezept
Süßkartoffeln mit Feta und Grünkohl
5
(1)

20 Min.

45 Min.

562 kcal

9,0
Buchweizen-Zucchini-Spaghetti mit Petersilien-Pesto Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept
Buchweizen-Zucchini-Spaghetti mit Petersilien-Pesto
5
(1)

30 Min.

30 Min.

567 kcal

9,5
Gebackene Süßkartoffeln mit Bohnen Rezept
Seelenwärmer
Gebackene Süßkartoffeln mit Bohnen
5
(1)

45 Min.

45 Min.

499 kcal

9,3
Rote-Bete-Pfannkuchen mit Hummus Rezept
Klassiker mal anders
Rote-Bete-Pfannkuchen mit Hummus
5
(1)

70 Min.

780 Min.

847 kcal

9,8
Eisbergsalat mit Auberginenpüree und Brot-Topping Rezept
Erfrischend und leicht
Eisbergsalat mit Auberginenpüree und Brot-Topping
5
(1)

50 Min.

50 Min.

375 kcal

9,6
Brunnenkressesalat mit Feta und Süßkartoffelwürfeln aus dem Ofen Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Brunnenkressesalat mit Feta und Süßkartoffelwürfeln aus dem Ofen
5
(1)

25 Min.

25 Min.

478 kcal

8,7
Kartoffelsalat mit Minze Rezept
Klassiker mal anders
Kartoffelsalat mit Minze
5
(1)

35 Min.

35 Min.

372 kcal

9,4
Gebackene Süßkartoffeln mit Schafskäse Rezept
Vegetarisch für Genießer
Gebackene Süßkartoffeln mit Schafskäse
4.9375
(16)

15 Min.

35 Min.

519 kcal

8,7
Erdbeer-Kürbiskern-Crumble Rezept
Backen mit Vollkorn
Erdbeer-Kürbiskern-Crumble
4.88889
(9)

30 Min.

60 Min.

228 kcal

8,4
Kürbisbratlinge Rezept
Klassiker für Vegetarier
Kürbisbratlinge
4.88889
(9)

20 Min.

95 Min.

274 kcal

9,7
Spaghetti mit Kürbis und Joghurt-Kräuter-Sauce Rezept
Feine Gemüseküche
Spaghetti mit Kürbis und Joghurt-Kräuter-Sauce
4.857145
(7)

36 Min.

36 Min.

589 kcal

9,2
Flammkuchen mit Blumenkohl und Kürbiskernen Rezept
Backen mit Vollkorn
Flammkuchen mit Blumenkohl und Kürbiskernen
4.846155
(13)

30 Min.

60 Min.

677 kcal

9,2
Kerniges Eiweißbrot Rezept
Klassiker in Low Carb
Kerniges Eiweißbrot
4.833335
(6)

30 Min.

90 Min.

123 kcal

9,3
Buchweizennudeln mit Gemüse und Rucola-Matcha-Pesto Rezept
Saisonale Küche
Buchweizennudeln mit Gemüse und Rucola-Matcha-Pesto
4.8
(10)

25 Min.

25 Min.

638 kcal

9,3
Mexikanischer Nudelsalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Mexikanischer Nudelsalat

mit scharfen Jalapeños

4.8
(5)

35 Min.

50 Min.

645 kcal

9,1
Halloween-Donuts Rezept
Halloween-Donuts
4.8
(5)

90 Min.

210 Min.

335 kcal

5,3
Kürbispesto Rezept
Saisonale Küche
Kürbispesto
4.8
(5)

20 Min.

20 Min.

660 kcal

8,5
Rote-Bete-Suppe Rezept
Figurbewusst genießen
Rote-Bete-Suppe
4.8
(5)

15 Min.

40 Min.

134 kcal

8,8
Cremiges Blumenkohl-Kürbis-Curry mit Spinat Rezept
Vegetarisch für Genießer
Cremiges Blumenkohl-Kürbis-Curry mit Spinat

Gewinnerrezept von Daniela Siebel

4.764705
(17)

30 Min.

60 Min.

568 kcal

9,3
Spargel-Frisée-Salat Rezept
Low Carb Dinner
Spargel-Frisée-Salat

mit knusprigen Speckscheiben

4.75
(4)

45 Min.

45 Min.

241 kcal

8,7
Frühlings-Kartoffelsalat mit Spargel und Bärlauch Rezept
Frühlings-Kartoffelsalat mit Spargel und Bärlauch
4.75
(4)

25 Min.

65 Min.

410 kcal

8,3
Eiweißbrot Rezept
Energy-Kick am Morgen
Eiweißbrot
4.75
(4)

15 Min.

80 Min.

70 kcal

9,4
Blumenkohl-Shakshuka Rezept
Low Carb ohne Fleisch
Blumenkohl-Shakshuka
4.74074
(27)

45 Min.

45 Min.

247 kcal

9,9

Unsere Kürbiskern-Rezepte sind nicht nur äußerst gesund, sondern auch sehr lecker. Kürbiskerne sind reich an Vitaminen und helfen unserem Körper bei dem Fettstoffwechsel. Mit den Kürbiskern-Rezepten von EAT SMARTER genießen Sie Ihr Kürbiskern-Gericht  also nicht nur, Sie tun Ihrem Körper etwas Gutes. Denn unsere Kürbiskern-Rezepte sind, wie alle EAT SMARTER-Rezepte, auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung ausgerichtet und speziell dafür entwickelt worden. Probieren Sie doch einmal unsere kernigen Quarkbrötchen oder den Snapper in Kürbiskernkruste. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Kürbiskern-Rezepte.

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