Kürbiskern Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Sonnenblumenkern

Erdnusskern

Pinienkerne

Cashewkern

450 Kürbiskern Rezepte von EAT SMARTER

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EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kürbis-Cannelloni

mit Kürbiskernen

(5)

45 Min.

90 Min.

479 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Ricotta-Zucchini-Auflauf

(3)

25 Min.

50 Min.

450 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Mango-Smoothie

mit Kefir

(0)

10 Min.

175 kcal

Grüner Salat mit Tomaten und Karotten

(0)

20 Min.

222 kcal

Brot mit Pistazien

(0)

15 Min.

150 Min.

3037 kcal

Glutenfreie Müsliriegel

(0)

30 Min.

90 Min.

164 kcal

Häschen-Brötchen zu Ostern

(0)

50 Min.

105 Min.

Grüne Tomaten mit Mozzarella und Basilikum

(0)

45 Min.

Salat mit Ente und Honig-Orangen-Vinaigrette

(0)

90 Min.

723 kcal

Geflügelauflauf

(0)

60 Min.

673 kcal

Nudelsalat mit Brokkoli

(0)

35 Min.

480 kcal

Nudeln mit Pesto und Kürbis

(0)

50 Min.

1120 kcal

Kartoffel-Champignon-Gratin mit Zwiebeln

(0)

75 Min.

458 kcal

Gemüse-Raclette

(0)

30 Min.

270 Min.

788 kcal

100

Tomatensalat mit Weinblättern

(0)

20 Min.

35 Min.

261 kcal

100

Kohlrabi-Gratin mit Kräuter-Quark

(0)

35 Min.

85 Min.

429 kcal

Nudelsalat mit Kürbis-Vinaigrette

(0)

30 Min.

Überbackene Kümmelkartoffeln

mit Radieschen-Ei-Salat

(0)

60 Min.

Kürbis-Carpaccio

mit Basilikum

(0)

20 Min.

Graupensuppe

(0)

75 Min.

295 kcal

Pikante Melonenkaltschale

mit Lachsspießchen

(0)

30 Min.

90 Min.

305 kcal

Kartoffel-Gurken-Salat

(0)

30 Min.

318 kcal

Gebackener Kürbis mit Honig

(0)

25 Min.

202 kcal

Frittierte Hähnchenbällchen

(0)

45 Min.

526 kcal

Harzer Käse eingelegt

(0)

120 Min.

324 kcal

Malzbrötchen

(0)

15 Min.

845 Min.

Kürbissuppe mit Blumenkohl und Kernen

(0)

25 Min.

45 Min.

314 kcal

Kürbissuppe mit Sahne

(0)

20 Min.

55 Min.

Geflügelhackbraten

(0)

30 Min.

90 Min.

612 kcal

Rotkohl mit Kürbis

(0)

20 Min.

80 Min.

245 kcal

Kürbis-Ingwer-Suppe

(0)

30 Min.

55 Min.

264 kcal

Suppe aus gebackenem Kürbis

(0)

60 Min.

464 kcal

Steckrüben mit Sahnesauce

(0)

45 Min.

402 kcal

Zucchinikuchen mit Tomaten

(0)

45 Min.

120 Min.

3459 kcal

Kartoffelsalat mit Rindfleisch

(0)

25 Min.

45 Min.

541 kcal

Ferkelkraut-Eiersalat

(0)

10 Min.

20 Min.

192 kcal

Ravioli mit Kürbis-Kartoffel-Füllung

(0)

50 Min.

95 Min.

662 kcal

Kürbis vom Grill

(0)

80 Min.

Salat-Topping

(0)

10 Min.

281 kcal

Süßer Strudel mit Kürbis

(0)

50 Min.

125 Min.

3018 kcal

Mit Ei gefüllte Roulade und Rucolasalat

(0)

30 Min.

65 Min.

434 kcal

Tamarind-Limonade

(0)

30 Min.

284 kcal

Smart frühstücken

Müsli-Bowl mit Kokos und Früchten

(12)

30 Min.

430 kcal

Smart frühstücken

Süßkartoffel Toast

(10)

30 Min.

298 kcal

Smart frühstücken

Golden Granola mit Dinkel und Buchweizen

(10)

55 Min.

237 kcal

Fenchelsalat mit Birne, Cranberries und Frischkäse

(5)

20 Min.

428 kcal

Saisonale Küche

Gebratener Kürbis mit Kürbiskernen

(3)

30 Min.

60 Min.

267 kcal

Pflanzliche Protein-Power

Erbsensuppe mit Avocado

(3)

30 Min.

329 kcal

Unsere Kürbiskern-Rezepte sind nicht nur äußerst gesund, sondern auch sehr lecker. Kürbiskerne sind reich an Vitaminen und helfen unserem Körper bei dem Fettstoffwechsel. Mit den Kürbiskern-Rezepten von EAT SMARTER genießen Sie Ihr Kürbiskern-Gericht also nicht nur, Sie tun Ihrem Körper etwas Gutes. Denn unsere Kürbiskern-Rezepte sind, wie alle EAT SMARTER-Rezepte, auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung ausgerichtet und speziell dafür entwickelt worden. Probieren Sie doch einmal unsere kernigen Quarkbrötchen oder den Snapper in Kürbiskernkruste. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Kürbiskern-Rezepte.