Kürbiskern Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
500 Kürbiskern Rezepte
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Schnelle Kürbiscremesuppe Rezept
Schnelle Kürbiscremesuppe
4
(1)

25 Min.

25 Min.

9,6
Süße Haferschnitten (Flapjacks) Rezept
Süße Haferschnitten (Flapjacks)
4
(1)

45 Min.

45 Min.

5382 kcal

6,1
Kürbisauflauf Rezept
Kürbisauflauf
4
(1)

60 Min.

60 Min.

444 kcal

8,5
Gemüsecarpaccio Rezept
Gemüsecarpaccio
4
(1)

20 Min.

20 Min.

9,8
Camembert-Apfel-Salat Rezept
Camembert-Apfel-Salat
4
(1)

20 Min.

20 Min.

485 kcal

7,8
Pasta mit Rindfleisch, grünen Bohnen und Gorgonzola Rezept
Pasta mit Rindfleisch, grünen Bohnen und Gorgonzola
4
(1)

30 Min.

30 Min.

8,4
Kürbis-Apfel-Chutney Rezept
Super Beauty Food
Kürbis-Apfel-Chutney
4
(1)

75 Min.

75 Min.

526 kcal

7,9
Kürbis-Flammkuchen mit Birne Rezept
Kürbis-Flammkuchen mit Birne
4
(1)

40 Min.

85 Min.

671 kcal

7,3
Nudelauflauf Rezept
Nudelauflauf
4
(1)

35 Min.

110 Min.

4328 kcal

9,0
Kürbissuppe mit Frischkäse Rezept
Klassiker mal anders
Kürbissuppe mit Frischkäse
4
(1)

15 Min.

30 Min.

469 kcal

8,7
Feldsalat mit Pastinaken und Senfvinaigrette Rezept
Figurbewusst genießen
Feldsalat mit Pastinaken und Senfvinaigrette
4
(1)

30 Min.

30 Min.

237 kcal

8,2
Quinoasalat mit Mango, Avocado, Mizuna und Zwiebeln Rezept
Quinoasalat mit Mango, Avocado, Mizuna und Zwiebeln
4
(1)

20 Min.

20 Min.

430 kcal

9,2
Kartoffel-Lauch-Kuchen Rezept
Empfohlen von IN FORM
Kartoffel-Lauch-Kuchen

mit Kürbiskernen

3.88889
(9)

75 Min.

120 Min.

534 kcal

Mexikanische Kürbiskernsauce Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Mexikanische Kürbiskernsauce

mit Koriander

3.666665
(3)

30 Min.

30 Min.

91 kcal

8,3
Gefüllte Rote Beten Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gefüllte Rote Beten

mit Orangenjoghurt

3.5
(8)

35 Min.

60 Min.

352 kcal

8,5
Rührei-Bagel mit Speck Rezept
Rührei-Bagel mit Speck
3.5
(2)

30 Min.

105 Min.

5,7
Kürbis-Cannelloni Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Kürbis-Cannelloni

mit Kürbiskernen

3.4
(5)

45 Min.

90 Min.

479 kcal

9,4
Tofuschnitten mit Kürbiskernen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Tofuschnitten mit Kürbiskernen

auf Aprikosen-Tomaten-Gemüse

3.333335
(3)

30 Min.

30 Min.

246 kcal

9,3
Mexikanischer Hähnchensalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Mexikanischer Hähnchensalat

mit Avocadocreme

3
(1)

45 Min.

150 Min.

579 kcal

9,3
Reistürmchen mit Erbsensauce Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Reistürmchen mit Erbsensauce

Kochen für viele Kinder

3
(1)

45 Min.

70 Min.

346 kcal

8,7
Möhren-Papaya-Shake Rezept
Smart snacken
Möhren-Papaya-Shake

mit Sonnenblumen- und Kürbiskernen

2.5
(2)

15 Min.

15 Min.

242 kcal

9,3
Kürbiskernnocken mit Zucchinisauce Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Kürbiskernnocken mit Zucchinisauce

1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

2
(1)

35 Min.

45 Min.

617 kcal

9,6
Kürbissuppe mit Kürbiskernen Rezept
Kürbissuppe mit Kürbiskernen
1
(1)

30 Min.

60 Min.

409 kcal

9,0
Kaninchenspieße Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Kaninchenspieße

mit Kürbiskern-Pesto

0
(0)

45 Min.

270 Min.

186 kcal

7,8
Gedünstete Kabeljauschnitte Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gedünstete Kabeljauschnitte

mit Algen-Koriander-Pesto und weißem Rettich

0
(0)

50 Min.

50 Min.

554 kcal

8,9
Mango-Smoothie Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Mango-Smoothie

mit Kefir

0
(0)

10 Min.

10 Min.

175 kcal

8,2
Salat mit Kürbis, feinen Rindfleischstreifen und Brunnenkresse Rezept
Salat mit Kürbis, feinen Rindfleischstreifen und Brunnenkresse
0
(0)

25 Min.

35 Min.

350 kcal

7,8
Belegtes Brötchen mit Birne, Radieschen und Kürbiskernen Rezept
Belegtes Brötchen mit Birne, Radieschen und Kürbiskernen
0
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10 Min.

10 Min.

334 kcal

8,9
Lammkoteletts mit Kürbisgemüse Rezept
Lammkoteletts mit Kürbisgemüse
0
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35 Min.

60 Min.

969 kcal

8,5
Tortilla mit Kürbiskernen Rezept
Tortilla mit Kürbiskernen
0
(0)

20 Min.

40 Min.

127 kcal

9,5
Brotkranz mit Sonnenblumen-und Kürbiskernen Rezept
Brotkranz mit Sonnenblumen-und Kürbiskernen
0
(0)

30 Min.

135 Min.

836 kcal

6,3
Mozzarella mit Roter Bete Rezept
Mozzarella mit Roter Bete
0
(0)

40 Min.

90 Min.

384 kcal

9,0
Schwarzwurzelcremesuppe mit Kürbiskernen Rezept
Schwarzwurzelcremesuppe mit Kürbiskernen
0
(0)

25 Min.

55 Min.

205 kcal

9,2
Winterlicher Blattsalat mit Hähnchen Rezept
Winterlicher Blattsalat mit Hähnchen
0
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30 Min.

30 Min.

8,8
Zander mit Meerrettich und Rote-Bete-Gemüse Rezept
Zander mit Meerrettich und Rote-Bete-Gemüse
0
(0)

50 Min.

50 Min.

425 kcal

9,3
Fruchtiger Chicoréesalat mit Joghurtdressing und Kürbiskernen Rezept
Fruchtiger Chicoréesalat mit Joghurtdressing und Kürbiskernen
0
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20 Min.

20 Min.

10,0
Frittata mit Zucchini Rezept
Frittata mit Zucchini
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20 Min.

45 Min.

377 kcal

9,6
Kürbis-Chicorée-Kuchen Rezept
Kürbis-Chicorée-Kuchen
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30 Min.

90 Min.

204 kcal

9,0
Cremige Kürbissuppe mit Kürbiskernen und Dill Rezept
Cremige Kürbissuppe mit Kürbiskernen und Dill
0
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15 Min.

55 Min.

335 kcal

8,4
Gemüse-Feta-Salat mit Pesto Rezept
Gemüse-Feta-Salat mit Pesto
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(0)

35 Min.

35 Min.

294 kcal

9,9
Kichererbsen-Gemüse-Curry Rezept
Kichererbsen-Gemüse-Curry
0
(0)

45 Min.

45 Min.

283 kcal

8,8
Grüner Salat mit Tomaten und Karotten Rezept
Grüner Salat mit Tomaten und Karotten
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20 Min.

20 Min.

221 kcal

9,2
Bunter Blattsalat mit Apfel und Kürbiskernen Rezept
Bunter Blattsalat mit Apfel und Kürbiskernen
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25 Min.

25 Min.

8,7
Chili mit Rindfleisch und Wintergemüse Rezept
Chili mit Rindfleisch und Wintergemüse
0
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90 Min.

90 Min.

517 kcal

9,9
Lachende Gemüsecremesuppe Rezept
Lachende Gemüsecremesuppe
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40 Min.

70 Min.

213 kcal

8,7
Hähnchenfilet mit Kürbisragout Rezept
Hähnchenfilet mit Kürbisragout
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40 Min.

160 Min.

456 kcal

9,3
Kokos-Curry mit Sprossen, Zwetschgen und Porree Rezept
Kokos-Curry mit Sprossen, Zwetschgen und Porree
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(0)

45 Min.

45 Min.

513 kcal

8,7
Rapunzel mit getrüffelten Kartoffeln und Pilzen Rezept
Rapunzel mit getrüffelten Kartoffeln und Pilzen
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(0)

40 Min.

40 Min.

8,3

Unsere Kürbiskern-Rezepte sind nicht nur äußerst gesund, sondern auch sehr lecker. Kürbiskerne sind reich an Vitaminen und helfen unserem Körper bei dem Fettstoffwechsel. Mit den Kürbiskern-Rezepten von EAT SMARTER genießen Sie Ihr Kürbiskern-Gericht  also nicht nur, Sie tun Ihrem Körper etwas Gutes. Denn unsere Kürbiskern-Rezepte sind, wie alle EAT SMARTER-Rezepte, auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung ausgerichtet und speziell dafür entwickelt worden. Probieren Sie doch einmal unsere kernigen Quarkbrötchen oder den Snapper in Kürbiskernkruste. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Kürbiskern-Rezepte.

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