Magerquark Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.190 Magerquark Rezepte von EAT SMARTER
Filtern nach
sortieren
Sortieren nach
X
  • Kalorien
  • Fertig in
  • Relevanz
  • Bewertung
  • Health Score
Weihnachtliches Tiramisu Rezept
Klassiker mal anders
Weihnachtliches Tiramisu
5
(3)

30 Min.

90 Min.

436 kcal

73
Erdbeer-Käsemuffins Rezept
Clever naschen
Erdbeer-Käsemuffins
5
(3)

25 Min.

65 Min.

198 kcal

60
Pastinakenpuffer mit Kräuter-Dip Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
Pastinakenpuffer mit Kräuter-Dip
5
(3)

50 Min.

50 Min.

339 kcal

94
Quinoa-Pfannkuchen mit Feta Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
Quinoa-Pfannkuchen mit Feta
5
(3)

60 Min.

90 Min.

427 kcal

93
Reis-Linsen-Bratlinge auf Ratatouille Rezept
Vegetarisch abnehmen
Reis-Linsen-Bratlinge auf Ratatouille
5
(3)

35 Min.

35 Min.

326 kcal

Quinoa-Burger Rezept
Vegetarisch für Genießer
Quinoa-Burger
5
(3)

30 Min.

30 Min.

Grüne Erbsenpuffer mit Ei, Ziegenkäse und roten Zwiebeln Rezept
Vegetarisch für Genießer
Grüne Erbsenpuffer mit Ei, Ziegenkäse und roten Zwiebeln
5
(3)

40 Min.

40 Min.

388 kcal

88
Regenbogen-Porridge Rezept
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück
Regenbogen-Porridge
5
(3)

20 Min.

20 Min.

453 kcal

86
Brombeercreme Rezept
Low Carb Dessert
Brombeercreme
5
(3)

15 Min.

15 Min.

335 kcal

74
Pflaumen-Schichtdessert Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Pflaumen-Schichtdessert

mit Quark-Joghurt-Sahne

5
(2)

15 Min.

45 Min.

280 kcal

64
Gefüllter Mandel-Hefekuchen Rezept
Clever naschen
Gefüllter Mandel-Hefekuchen

mit Johannisbeerquark

5
(2)

60 Min.

150 Min.

238 kcal

52
Quark mit Früchten Rezept
Gibt Power für den Tag
Quark mit Früchten
5
(2)

15 Min.

15 Min.

327 kcal

79
Protein Milchreis Rezept
Besonders eiweißreich
Protein Milchreis
5
(2)

15 Min.

35 Min.

583 kcal

75
Kirsch-Mandel-Kuchen Rezept
Saisonale Küche
Kirsch-Mandel-Kuchen
5
(2)

30 Min.

70 Min.

467 kcal

76
Quark mit Heidelbeeren Rezept
Quark mit Heidelbeeren
5
(2)

15 Min.

25 Min.

250 kcal

75
Kleine Himbeertorten in Herzform Rezept
Kleine Himbeertorten in Herzform
5
(2)

60 Min.

240 Min.

Erdbeerquark mit Joghurt Rezept
Erdbeerquark mit Joghurt
5
(2)

10 Min.

10 Min.

200 kcal

83
Vollkorn-Apfelkuchen mit Streuseln Rezept
Backen mit Vollkorn
Vollkorn-Apfelkuchen mit Streuseln
5
(2)

40 Min.

80 Min.

216 kcal

82
Fleckenkuchen (Russischer Zupfkuchen) Rezept
Fleckenkuchen (Russischer Zupfkuchen)
5
(2)

50 Min.

110 Min.

5943 kcal

52
Weihnachts-Tiramisu mit Lebkuchen Rezept
Figurbewusst genießen
Weihnachts-Tiramisu mit Lebkuchen
5
(2)

50 Min.

210 Min.

399 kcal

61
Erdbeer-Schokokuchen Rezept
Ohne Backen
Erdbeer-Schokokuchen
5
(2)

50 Min.

320 Min.

436 kcal

62
Schokotorte mit Erdbeeren Rezept
Ohne Backen
Schokotorte mit Erdbeeren
5
(2)

45 Min.

165 Min.

291 kcal

60
Flammkuchen klassisch Rezept
Smarter Klassiker
Flammkuchen klassisch
5
(2)

30 Min.

75 Min.

549 kcal

79
Erdbeer-Quark-Torte Rezept
Naschen ohne Reue
Erdbeer-Quark-Torte
5
(2)

60 Min.

160 Min.

307 kcal

73
Käsekuchen mit Äpfeln Rezept
Smarter Klassiker
Käsekuchen mit Äpfeln
5
(2)

45 Min.

165 Min.

311 kcal

85
Gebackene Pfannkuchen mit Quarkfüllung Rezept
Leichtes Abendessen
Gebackene Pfannkuchen mit Quarkfüllung
5
(2)

60 Min.

85 Min.

567 kcal

74
Brombeer-Quark Rezept
Stärkt die Knochen
Brombeer-Quark
5
(2)

10 Min.

10 Min.

152 kcal

71
Apfeltorte mit Baiser vom Blech Rezept
Clever naschen
Apfeltorte mit Baiser vom Blech
5
(2)

40 Min.

90 Min.

211 kcal

75
Quarkschnitte mit Himbeeren Rezept
Quarkschnitte mit Himbeeren
5
(2)

45 Min.

237 Min.

3043 kcal

52
Stachelbeerkuchen mit Streuseln Rezept
Stachelbeerkuchen mit Streuseln
5
(2)

40 Min.

110 Min.

5166 kcal

48
Erdbeer-Johannisbeer-Parfait Rezept
Erfrischend und leicht
Erdbeer-Johannisbeer-Parfait
5
(2)

30 Min.

330 Min.

134 kcal

75
Tzatziki mit Quark Rezept
Gesundes Grundrezept
Tzatziki mit Quark
5
(2)

25 Min.

25 Min.

248 kcal

87
Leichter Apfelkuchen vom Blech Rezept
Clever naschen
Leichter Apfelkuchen vom Blech
5
(2)

140 Min.

140 Min.

261 kcal

72
Neue Kartoffeln mit Frühlingsquark Rezept
Neue Kartoffeln mit Frühlingsquark
5
(2)

35 Min.

35 Min.

338 kcal

98
Schildkröten-Torte Rezept
Naschen ohne Reue
Schildkröten-Torte
5
(2)

60 Min.

720 Min.

381 kcal

75
Käsekuchen mit Boden Rezept
Backen mit Vollkorn
Käsekuchen mit Boden
5
(2)

30 Min.

110 Min.

275 kcal

79
Kartoffeln in Alufolie mit Kräuterquark Rezept
Smarter Klassiker
Kartoffeln in Alufolie mit Kräuterquark
5
(2)

10 Min.

60 Min.

147 kcal

98
Himbeer-Petit-Four Rezept
Backen mit Superfood
Himbeer-Petit-Four
5
(2)

60 Min.

285 Min.

314 kcal

73
Schmandkuchen mit Blaubeeren Rezept
Backen mit Superfood
Schmandkuchen mit Blaubeeren
5
(2)

40 Min.

160 Min.

271 kcal

72
Apfeltarte Rezept
Gute-Laune-Rezept
Apfeltarte
5
(2)

45 Min.

115 Min.

235 kcal

68
Mini-Käsekuchen Rezept
Für Glücksgefühle
Mini-Käsekuchen
5
(2)

20 Min.

50 Min.

190 kcal

65
Joghurt-Rhabarber-Dessert Rezept
Clever naschen
Joghurt-Rhabarber-Dessert
5
(2)

20 Min.

20 Min.

197 kcal

69
Lebkuchen-Tiramisu Rezept
Macht glücklich
Lebkuchen-Tiramisu
5
(2)

40 Min.

40 Min.

733 kcal

63
Low Carb Brot Rezept
Gesundes Grundrezept
Low Carb Brot
5
(2)

20 Min.

75 Min.

99 kcal

100
Omega-3 Frühstückspudding Rezept
Omega-3 Frühstückspudding

nach Dr. Johanna Budwig

5
(2)

10 Min.

10 Min.

Buttermilch-Mousse mit Erdbeeren und Nuss-Pesto Rezept
Clever naschen
Buttermilch-Mousse mit Erdbeeren und Nuss-Pesto
5
(2)

40 Min.

220 Min.

243 kcal

79
Veggie-Buletten mit Ofengemüse Rezept
Klassiker für Vegetarier
Veggie-Buletten mit Ofengemüse
5
(2)

45 Min.

45 Min.

517 kcal

94
Regenbogen-Pizza Rezept
Kochen für Kinder
Regenbogen-Pizza
5
(2)

30 Min.

50 Min.

570 kcal

92

Ob auf Brot, im Kuchen oder als Shake – Magerquark ist ein echtes Multitalent! Dabei punktet er vor allem mit hohem Eiweißgehalt bei wenig Kalorien und ist daher eine echt leichte Alternative für Käse oder Wurst. Starten Sie Ihren Tag doch einmal mit einem gesunden Amaranth-Hafer-Müsli oder leckeren Buttermilch-Vollkorn-Pancakes. Aber auch unsere smarten Käse-Sahne-Törtchen sollten Sie unbedingt probiert haben! Klicken Sie sich einfach durch unsere besten Magerquark-Rezepte und finden Sie Ihr persönliches Lieblingsgericht – egal ob süß oder herzhaft.

Eiweißbombe Magerquark

Nicht umsonst ist Magerquark besonders bei Kraftsportlern so beliebt, denn in 100 Gramm Magerquark stecken etwa 13 Gramm Eiweiß und kaum Fett. Auch in eine Low-Carb-Diät passt der Magerquark perfekt hinein – er ist kohlenhydratarm und hält dabei lange satt. Als perfekter Snack für Sportler oder die Bikinifigur ist zum Beispiel mit etwas Milch glattgerührter Magerquark (so wird die Konsistenz schöner) gesüßt mit etwas Zucker oder Süßstoff und kleingeschnittenem Obst wie Erdbeeren oder einem Apfel.

Perfekt für Desserts und Kuchen

Magerquark macht nicht nur auf Brot oder als Dip eine gute Figur, auch für leichte Kuchen und Nachspeisen ist er hervorragend geeignet! Etwas Quark im Teig lockert den Kuchen auf und sorgt für eine tolle Konsistenz. Außerdem sind Quarkspeisen wunderbar leckere und leichte Desserts, probieren Sie zum Beispiel einmal einen Straciatella-Quark mit Erdbeersauce – der kommt garantiert auch bei den Kleinsten gut an und ist im Handumdrehen zubereitet. Oder bereiten Sie doch einmal eine fluffige Kirsch-Biskuitrolle zu, was mit unserer Schritt-für-Schritt-Anleitung wirklich kein Problem mehr ist!

Stöbern Sie einfach in unseren vielfältigen und gesunden Magerquark-Rezepten und sehen selbst, was man alles mit Magerquark zaubern kann. Wir wünschen viel Spaß beim Ausprobieren und einen guten Appetit! 

Rezepte filtern
X
Abbrechen
Rezepte filtern
Mahlzeiten
Hauptkategorien
Zutaten
Zutat einschließen
Zutat ausschließen
Health Score
max. Kalorien
max. Zubereitungszeit
Anzahl der Zutaten
Schwierigkeit
Ernährungskonzepte
Diäten
Internationale Küche
Abbrechen
Rezepte filtern