Mehl Rezepte von EAT SMARTER

20 Min.

35 Min.

651 kcal

Pilz-Feta-Kuchen

60 Min.

155 Min.

3063 kcal

Hackfleisch-Lasagne

Kleine Roggen-Flammkuchen mit Schnittlauchröllchen

80 Min.

160 Min.

597 kcal

Vegetarisches Kohlrabi-Cordon Bleu

35 Min.

130 Min.

447 kcal

Kleine Pfannkuchen mit Frühlingszwiebeln und Salat aus gehobelten Rübchen (vegan)

30 Min.

38 Min.

564 kcal

Cupcakes mit Erdbeer-Frosting

35 Min.

110 Min.

573 kcal

Herbstliches Schnitzel mit Kartoffel-Feldsalat

35 Min.

60 Min.

251 kcal

Apfelkuchen mit Streuseln und Vanillesauce

35 Min.

45 Min.

789 kcal

40 Min.

205 Min.

5440 kcal

Roggenvollkornbrot

Kleiner Zwetschen-Streuselkuchen

40 Min.

210 Min.

Süße Puffer aus Butternut-Kürbis

25 Min.

65 Min.

2706 kcal

10 Min.

25 Min.

213 kcal

Kirsch-Quarksouffle

35 Min.

60 Min.

364 kcal

Schokomuffin

25 Min.

55 Min.

266 kcal

Apfel-Nusskuchen

35 Min.

85 Min.

488 kcal

Für die ganze Familie

Salami-Pizza

Niedliche Muffins zur Babyparty

45 Min.

125 Min.

1080 kcal

45 Min.

70 Min.

Pikante Spinatmuffins

Schokoladen-Birnen-Kuchen mit Puderzucker

30 Min.

55 Min.

227 kcal

40 Min.

85 Min.

4998 kcal

Einfaches Landbrot

60 Min.

1000 Min.

178 kcal

Cashew-Bethmännchen

mit Marzipan

(9)

35 Min.

50 Min.

69 kcal

Wrap mit Putenbrust und Erdnussbutter

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

(8)

20 Min.

354 kcal

Kartoffel-Zucchini-Küchlein mit Kräuterjoghurt

(8)

45 Min.

330 kcal

Gedämpfte Teigtaschen

mit Paksoi und Tofu gefüllt

Crêpe mit Obst und Joghurt

50 Min.

70 Min.

384 kcal

Zucchini-Pizza mit Mozzarella

30 Min.

50 Min.

375 kcal

Vegetarisch für Genießer

und Zitrone

(5)

30 Min.

80 Min.

370 kcal

Low Carb Lunch

Dorade in der Salzkruste

mit geschmortem Gemüse (Peperonata)

(5)

60 Min.

422 kcal

Honigkuchen

(5)

60 Min.

90 Min.

147 kcal

Suppe aus Frühlingskräutern

Waffeln aus glutenfreiem Teig

30 Min.

40 Min.

366 kcal

10 Min.

25 Min.

621 kcal

Fußball-Schokokuchen

20 Min.

50 Min.

225 kcal

Himbeer-Kokos-Kuchen

Erdbeerrolle mit Frischkäse

45 Min.

105 Min.

5995 kcal

50 Min.

182 Min.

339 kcal

Leichtes Abendessen

Bohnensuppe

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

20 Min.

45 Min.

266 kcal

Putenschnitzel mit Pestopüree

(7)

70 Min.

521 kcal

Clever naschen

Birnen-Vanille-Herz

mit Kokos-Baiserhaube

(7)

35 Min.

70 Min.

195 kcal

Rouladen auf marokkanische Art

mit Sultaninen und Mandeln

(10)

45 Min.

120 Min.

511 kcal

Clever naschen

Schneller Kokoskuchen

mit Maracuja-Mango-Joghurt

(10)

30 Min.

45 Min.

191 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Pizza mit Räucherlachs

und Frischkäse

(9)

30 Min.

50 Min.

773 kcal

Klassiker mal anders

Koreanischer Pfannkuchen

mit Möhre und Paksoi

Bananenkuchen nach amerikanischer Art

30 Min.

447 kcal

30 Min.

90 Min.

3899 kcal

Ossobuco

mit geschmortem Gemüse

60 Min.

150 Min.

441 kcal

Mandeltörtchen Französischer Art

90 Min.

563 kcal

Clever naschen

Tropischer Obstkuchen

mit Kokosjoghurt

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

35 Min.

95 Min.

281 kcal

Überbackene Spinatröllchen

Backkartoffel mit Mangoldgemüse

55 Min.

70 Min.

529 kcal

Saisonale Küche

in Safransauce

Kartoffel-Petersilienwurzel-Küchlein

45 Min.

477 kcal

30 Min.

40 Min.

319 kcal

Gnocchi mit Paprikasauce