Tintenfisch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Krustentiere

180 Tintenfisch Rezepte von EAT SMARTER

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EatSmarter Exklusiv-Rezept

Spaghetti mit Calamaretti

und Kirschtomaten

(4)

25 Min.

35 Min.

580 kcal

Klassiker mal anders

Schwarze Pasta mit feuriger Sauce

(3)

25 Min.

479 kcal

Grillen auf leichte Art

Oktopus mit Reis und Gemüse

(3)

30 Min.

60 Min.

567 kcal

Tintenfischsalat auf spanische Art

(2)

30 Min.

50 Min.

280 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Calamari vom Grill mit Petersilie

(2)

20 Min.

50 Min.

197 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Gegrillter Pulpo mit Bulgur

(2)

30 Min.

492 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Mediterrane Meeresfrüchtesuppe

(2)

35 Min.

649 kcal

Low Carb für Gourmets

Oktopussalat mit Stangensellerie

(1)

30 Min.

240 Min.

157 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Gebratene Tintenfische

(1)

20 Min.

140 Min.

303 kcal

Gegrillte Calamari mit Feta-Füllung

(1)

20 Min.

Sepia-Tagliatelle mit Shrimps

(1)

25 Min.

45 Min.

Gruseliger Halloween-Nudelsalat

(1)

35 Min.

283 kcal

Gegrillte Meeresfrüchtespieße

(1)

75 Min.

454 kcal

Tintenfisch mit Tomatensauce

(1)

45 Min.

233 kcal

Frittierte Tintenfischringe (Calamari fritti)

(1)

25 Min.

40 Min.

301 kcal

Gesundes Grundrezept

Spaghetti Frutti di Mare

(1)

20 Min.

45 Min.

701 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Tintenfisch in pikanter Tomatensauce

mit Oliven, Knoblauch und Kapernäpfeln

(5)

30 Min.

227 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Schwarze Tintenfisch-Pasta

mit Tomaten und Weißwein

(5)

40 Min.

586 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Meeresfrüchtesalat

mit Tomaten und Oliven

(2)

30 Min.

423 kcal

Gebackener Oktopus mit Kartoffeln und Zwiebeln

(2)

35 Min.

95 Min.

352 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Griechischer Tintenfischsalat

mit Gurke und Paprika

(1)

55 Min.

70 Min.

561 kcal

Gefüllte Calamari

(1)

25 Min.

45 Min.

370 kcal

Gute-Laune-Rezept

Frittierte Calamari herstellen

(1)

20 Min.

30 Min.

413 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gegrillte Tintenfischtuben

mit Kräuterfüllung

(5)

25 Min.

40 Min.

245 kcal

Frittierter Tintenfisch

(1)

20 Min.

1330 kcal

Spargelpfanne mit Tintenfisch

(1)

30 Min.

210 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Calamari-Pfanne

mit Baby-Auberginen

(0)

40 Min.

45 Min.

302 kcal

Gebackene Tintenfischringe

(0)

20 Min.

35 Min.

464 kcal

Oktopusragout mit Zwiebeln und Rotwein

(0)

30 Min.

180 Min.

384 kcal

Frittierte Tintenfischringe mit Aioli

(0)

45 Min.

65 Min.

1063 kcal

Gefüllte Calamari griechisch

(0)

60 Min.

458 kcal

Tatar vom Tintenfisch mit Kräutersoße

(0)

45 Min.

165 Min.

346 kcal

Calamari mit Oliven-Spinat-Füllung, in Ringe geschnitten

(0)

50 Min.

255 kcal

Frittierte Calamari mit Kräuterquark

(0)

20 Min.

401 kcal

Tintenfische mit Kartoffeln und Paprika gefüllt

(0)

30 Min.

70 Min.

362 kcal

Tintenfisch-Salat mit Fenchel

(0)

40 Min.

100 Min.

378 kcal

Gegrillte Tintenfischringe mit Rucola

(0)

20 Min.

229 kcal

Gefüllte Tintenfischtuben mediterran

(0)

45 Min.

Frittierte Tintenfische

(0)

25 Min.

1169 kcal

Marinierter Oktopussalat

(0)

240 Min.

202 kcal

Gefüllte Calamari kroatisch

(0)

60 Min.

803 kcal

Calamari in Backteig

(0)

20 Min.

346 kcal

Tintenfisch mit mediterranem Gemüse

(0)

40 Min.

Gefüllter Tintenfisch mit Reis

(0)

75 Min.

703 kcal

Gefüllte Tintenfische

(0)

50 Min.

Gefüllte Tintenfischtuben

(0)

20 Min.

175 kcal

Panierte Meeresfrüchte

(0)

15 Min.

30 Min.

Tintenfisch vom Grill

(0)

10 Min.

15 Min.

265 kcal

Ob Rezepte für Kalamar, Sepia oder Octopus, auf dieser Seite finden Sie alle Tintenfisch-Rezepte von EAT SMARTER. Die bekannten Tintenfisch-Ringe sind ein Klassiker unter den Tintenfisch-Rezepten, doch wie wäre es denn mal mit gegrillten Tintenfischtuben oder dem griechischen Tintenfischsalat für ein bisschen Sommer-Urlaubsfeeling? Die Zubereitung von Tintenfisch ist zugegebener Weise nicht ganz einfach: Lernen Sie mit unserem Kochschulvideo wie Sie einen frischen Tintenfisch putzen und gleich zubereiten. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer raffinierten Tintenfisch-Rezepte inspirieren und entdecken Sie viele gesunde Rezepte mit dem delikaten Meeresbewohner.