Zuckerschoten Rezepte von EAT SMARTER

Fenchel-Radieschen-Salat mit Miso-Buttermilch-Dressing

80 Min.

25 Min.

280 kcal

Saisonale Küche

Wolfsbarsch aus dem Ofen

Gemüsecurry mit Basmatireis & Litschis

30 Min.

477 kcal

Starkoch-Rezept

Dinkelsalat mit grünem Spargel und Feta

80 Min.

1113 kcal

Klassiker für Vegetarier

Gemüse-Pasta

(8)

30 Min.

484 kcal

Clean-Eating-Mittag

(7)

50 Min.

511 kcal

Protein-Power am Abend

Hähnchen-Curry auf Weizen

mit Bambus und Zuckerschoten

(5)

20 Min.

465 kcal

Schnell und einfach

Erbsen-Reis mit Parmaschinken

und Parmesan

(5)

35 Min.

452 kcal

Pfannengerührtes Hähnchenfilet

mit Shiitakepilzen, Zuckerschoten und Paprika

(8)

20 Min.

40 Min.

175 kcal

Zuckerschotensalat

mit Papayastreifen

30 Min.

143 kcal

Clean-Eating-Mittag

Quinoa-Salat mit Tofu

Pfannengemüse mit Ananas dazu Reis

40 Min.

380 kcal

Hähnchen-Curry mit Matcha-Tee und Limette

30 Min.

55 Min.

476 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Eiweißreich und vegetarisch

35 Min.

254 kcal

Gemüse-Curry mit Tofu und Spargel-Linsen-Salat

45 Min.

489 kcal

Rindfleisch aus dem Wok

mit Gemüse und Orange

(10)

40 Min.

418 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Spargelragout – smarter

mit Safransauce

Hähnchen-Gemüse-Topf mit grünem Spargel

60 Min.

441 kcal

Protein-Power am Abend

35 Min.

70 Min.

179 kcal

Zucchini-Käsesalat

20 Min.

Figurbewusst genießen

Koriander-Schoten-Salat

30 Min.

306 kcal

Zander-Gemüse-Pfanne

mit Shiitakepilzen

Basilikum-Hähnchen mit Kaiserschoten

35 Min.

387 kcal

Blattsalat mit Rhabarber

(10)

25 Min.

Reisnudeln mit Rind und Brokkoli

30 Min.

50 Min.

284 kcal

Asiatischer Rindfleischsalat

40 Min.

390 kcal

30 Min.

223 kcal

Garnelen-Nudel-Suppe

mit knackigen Zuckerschoten

40 Min.

50 Min.

569 kcal

Eiweißreich und vegan

Japanischer Nudelsalat

mit Tofu und Rettich

Pfannkuchen mit herzhafter Füllung

40 Min.

574 kcal

Gedämpfte Hähnchenbrust mit Kräutersoße

45 Min.

736 kcal

Asia-Nudeln mit Pak Choy, Chiliringen und Erdnüssen

25 Min.

35 Min.

295 kcal

Blumenkohl und Zuckerschoten mit Kurkumasoße und Ei

20 Min.

40 Min.

555 kcal

Seelenwärmer

Curry mit Rind und Nektarinen

30 Min.

50 Min.

505 kcal

Ananas-Eiernudeln mit Ente

15 Min.

45 Min.

Gegrillter Lachs in Folie mit Zitronengras und Chili

30 Min.

55 Min.

Nudel-Gemüse-Pfanne auf asiatische Art

30 Min.

60 Min.

536 kcal

30 Min.

Zuckerschotensalat

Grünes Hirsotto mit Joghurt

25 Min.

292 kcal

Erbsenrahmsuppe mit Forellenfilet

40 Min.

75 Min.

501 kcal

35 Min.

517 kcal

Hähnchencurry

25 Min.

37 Min.

443 kcal

Super Beauty Food

Melonen-Mozzarella-Salat

mit fruchtigem Dressing

(5)

40 Min.

443 kcal

China-Ente aus dem Wok

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

25 Min.

30 Min.

586 kcal

Kartoffelpfanne mit Schinken

1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

Salat aus grünem Spargel, Garnelen und Zuckerschoten

30 Min.

35 Min.

514 kcal

Gemüsesuppe mit Reis und Zitrone

25 Min.

534 kcal

50 Min.

340 kcal

Kalbsbraten

110 Min.

Brokkoli-Spargel-Salat

30 Min.

225 kcal

Bunter Tintenfischsalat

Tagliatelle mit Zuckerschoten

30 Min.

135 kcal

10 Min.

30 Min.

600 kcal

Kokos-Hähnchen-Suppe