Zuckerschoten Rezepte von EAT SMARTER

Hähnchen-Curry auf Weizen

30 Min.

486 kcal

Protein-Power am Abend

mit Bambus und Zuckerschoten

Erbsen-Reis mit Parmaschinken

20 Min.

465 kcal

Schnell und einfach

und Parmesan

Couscous-Spargel-Salat mit Minze

35 Min.

452 kcal

Pflanzliche Protein-Power

30 Min.

361 kcal

Fruchtiges Thai-Curry mit Tofu und Reis

(19)

25 Min.

719 kcal

Pfannengerührtes Hähnchenfilet

mit Shiitakepilzen, Zuckerschoten und Paprika

(8)

20 Min.

40 Min.

175 kcal

Rindfleisch-Ingwer-Pfanne

Zuckerschotensalat

mit Papayastreifen

(4)

30 Min.

143 kcal

Besonders eiweißreich

(15)

20 Min.

571 kcal

Tofu-Spargel-Pfanne

35 Min.

368 kcal

Pfannengemüse mit Ananas dazu Reis

Quinoa-Avocado-Salat mit Curry-Mango-Tofu

30 Min.

55 Min.

476 kcal

Clean-Eating-Mittag

40 Min.

380 kcal

Clean-Eating-Rezept

Grüne Pizza

mit Petersilienöl

(8)

45 Min.

100 Min.

695 kcal

Rindfleisch aus dem Wok

mit Gemüse und Orange

Reich an Omega-3-Fettsäuren

40 Min.

418 kcal

Lachs in Teriyaki-Marinade

Hähnchen mit Gemüse aus dem Wok

60 Min.

432 kcal

Regionale Küche

30 Min.

287 kcal

Hähnchen-Gemüse-Topf mit grünem Spargel

Gebratene Nudeln

mit Gemüse und Tofu

(6)

35 Min.

488 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Spargelragout – smarter

mit Safransauce

(4)

60 Min.

441 kcal

Protein-Power am Abend

35 Min.

70 Min.

179 kcal

Smarte Hausmannskost

Klassisches Buttergemüse

Risotto mit Zuckerschoten und Pinienkernen

15 Min.

22 Min.

200 kcal

Suppe mit Fisch und Gemüse

60 Min.

390 kcal

Kohlrabi-Kaiserschoten-Gratin

30 Min.

45 Min.

296 kcal

30 Min.

75 Min.

546 kcal

Gute-Laune-Rezept

Champignon-Lasagne

90 Min.

724 kcal

Wok-Gemüse mit Hähnchen

20 Min.

Zucchini-Käsesalat

Hühnchen mit Salbei, Zuckererbsen und Karotten

20 Min.

Hähnchen-Curry mit Matcha-Tee und Limette

25 Min.

35 Min.

345 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

35 Min.

254 kcal

Figurbewusst genießen

Koriander-Schoten-Salat

30 Min.

306 kcal

Grünes Fisch-Curry mit Reis

Besonders eiweißreich

Blumenkohl-Salat mit Kichererbsen

40 Min.

607 kcal

Clean Eating fürs Büro

(23)

20 Min.

282 kcal

Smarter Klassiker

Sommerrollen

mit Glasnudeln und Zuckerschoten

(7)

40 Min.

102 kcal

Frühlingsgemüse-Auflauf

(7)

20 Min.

60 Min.

497 kcal

Superfood aus der Heimat

Bunte Gemüseplatte

mit leichter Kräuter-Hollandaise

Mairübensalat mit Sprossen

70 Min.

253 kcal

Saisonale Küche

und Pumpernickel

25 Min.

150 kcal

Gemüse-Reis-Salat

mit Zuckerschoten und Spinat

(6)

25 Min.

90 Min.

246 kcal

Zander-Gemüse-Pfanne

mit Shiitakepilzen

Quinoa mit grünem Spargel und Spiegelei, dazu Ajvar

35 Min.

387 kcal

Gebratene Nudeln mit Hähnchen

50 Min.

25 Min.

612 kcal

Blattsalat mit Rhabarber

25 Min.

Low Carb Lunch

Spargel-Curry

mit Hähnchen und Zuckerschoten

(19)

30 Min.

267 kcal

Enthält viele gute Fette

Soja-Lachs

mit Zuckerschotensalat

Geschnetzeltes mit Pute auf asiatische Art

25 Min.

35 Min.

384 kcal

Asiatischer Rindfleischsalat

40 Min.

303 kcal

30 Min.

223 kcal