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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Tagliatelle mit Leipziger Allerlei und Flusskrebsen Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Tagliatelle mit Leipziger Allerlei und Flusskrebsen
5
(2)

50 Min.

50 Min.

527 kcal

94
Sodabrot mit Petersilie Rezept
Backen mit Vollkorn
Sodabrot mit Petersilie
5
(2)

20 Min.

60 Min.

92 kcal

75
Hähnchenbrustfilets "Sommerlich" Rezept
Besonders eiweißreich
Hähnchenbrustfilets "Sommerlich"

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5
(2)

20 Min.

20 Min.

441 kcal

79
Indisches Ofen-Hähnchen auf Kokos-Reis mit gebratener Ananas Rezept
Seelenwärmer
Indisches Ofen-Hähnchen auf Kokos-Reis mit gebratener Ananas
5
(2)

70 Min.

70 Min.

737 kcal
Sushi-Sommerrollen mit Gemüse-Ananas-Füllung und Koriander-Dip Rezept
Smart snacken
Sushi-Sommerrollen mit Gemüse-Ananas-Füllung und Koriander-Dip
5
(2)

40 Min.

40 Min.

222 kcal
Bunter Reissalat mit Hähnchenspießen und Erdnuss-Dressing Rezept
Clean Eating fürs Büro
Bunter Reissalat mit Hähnchenspießen und Erdnuss-Dressing
5
(2)

50 Min.

50 Min.

613 kcal
Sushi-Bowl mit Lachs und Avocado Rezept
Figurbewusst genießen
Sushi-Bowl mit Lachs und Avocado
5
(2)

35 Min.

35 Min.

526 kcal
Tofubällchen auf Bulgursalat Rezept
Eiweißreich und vegan
Tofubällchen auf Bulgursalat
5
(2)

50 Min.

50 Min.

488 kcal

90
Gebackener Seehecht mit Gremolata Rezept
Besonders eiweißreich
Gebackener Seehecht mit Gremolata
5
(2)

25 Min.

45 Min.

428 kcal

92
Auberginen mit Reis Rezept
Vegetarisch für Genießer
Auberginen mit Reis
5
(2)

40 Min.

70 Min.

380 kcal

96
Kalbfleischspieße auf knusprigem Reis Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Kalbfleischspieße auf knusprigem Reis
5
(2)

60 Min.

60 Min.

555 kcal

100
Paprikaschoten gefüllt mit Reis und Bohnen Rezept
Smarter Klassiker
Paprikaschoten gefüllt mit Reis und Bohnen
5
(2)

25 Min.

60 Min.

371 kcal

94
Roter-Reis-Salat mit Garnelen Rezept
Saisonale Küche
Roter-Reis-Salat mit Garnelen
5
(2)

60 Min.

60 Min.

391 kcal

95
Maiskolben vom Grill mit Thymianbutter Rezept
Klassiker für Vegetarier
Maiskolben vom Grill mit Thymianbutter
5
(2)

40 Min.

40 Min.

372 kcal

79
Johannisbeer-Nuss-Kuchen Rezept
Regional & saisonal
Johannisbeer-Nuss-Kuchen
5
(2)

25 Min.

60 Min.

381 kcal

82
Entenbrustfilet auf Wildreis-Rosenkohl-Pfanne mit Orangensauce Rezept
Smarte Hausmannskost
Entenbrustfilet auf Wildreis-Rosenkohl-Pfanne mit Orangensauce
5
(2)

30 Min.

45 Min.

570 kcal
Vanille-Milchreis mit Pflaumen-Apfel-Grütze Rezept
Naschen ohne Reue
Vanille-Milchreis mit Pflaumen-Apfel-Grütze
5
(2)

25 Min.

45 Min.

327 kcal
Zucchini-Chorizo-Käse-Tarte Rezept
Seelenwärmer
Zucchini-Chorizo-Käse-Tarte

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5
(2)

45 Min.

180 Min.
Gefüllte Gnocchi mit geschmelzten Tomaten in Salbeibutter Rezept
Klassiker mal anders
Gefüllte Gnocchi mit geschmelzten Tomaten in Salbeibutter

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5
(2)

90 Min.

90 Min.
Mangoldblätter gefüllt mit Huhn und Reis Rezept
Klassiker mal anders
Mangoldblätter gefüllt mit Huhn und Reis
5
(2)

35 Min.

65 Min.

363 kcal

87
Orientalische Hackbällchen mit Kirschen Rezept
Besonders eiweißreich
Orientalische Hackbällchen mit Kirschen
5
(2)

35 Min.

35 Min.

457 kcal

75
Pumpkin Pie mit Haselnussmehl Rezept
Regional & saisonal
Pumpkin Pie mit Haselnussmehl
5
(2)

45 Min.

425 Min.

306 kcal

64
Pflaumen-Brombeer-Auflauf mit Streuseln Rezept
Clever naschen
Pflaumen-Brombeer-Auflauf mit Streuseln
5
(2)

20 Min.

55 Min.

343 kcal

63
Würziges Honig-Zitronen-Hähnchen Rezept
Besonders eiweißreich
Würziges Honig-Zitronen-Hähnchen
5
(2)

40 Min.

90 Min.

785 kcal

76
Graupen-Risotto mit Blutorange und Steakstreifen Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Graupen-Risotto mit Blutorange und Steakstreifen
5
(2)

40 Min.

40 Min.

498 kcal

86
Koriandertaler mit Mandeln Rezept
Smarte Weihnachtsplätzchen
Koriandertaler mit Mandeln
5
(2)

40 Min.

110 Min.

65 kcal

65
Chinesische Mandelplätzchen Rezept
Smarte Weihnachtsplätzchen
Chinesische Mandelplätzchen
5
(2)

25 Min.

60 Min.

74 kcal

65
Reissalat mit knusprigem Lachs und Kurkuma-Dressing Rezept
Enthält viele gute Fette
Reissalat mit knusprigem Lachs und Kurkuma-Dressing
5
(2)

60 Min.

60 Min.

712 kcal

84
Lachssteaks mit Limetten-Joghurt Rezept
Enthält viele gute Fette
Lachssteaks mit Limetten-Joghurt
5
(2)

35 Min.

35 Min.

491 kcal

83
Erbsen-Bohnen-Risotto mit Hähnchen Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Erbsen-Bohnen-Risotto mit Hähnchen
5
(2)

80 Min.

80 Min.

577 kcal

88
Rhabarber-Feta-Salat mit Pekannüssen Rezept
Figurbewusst genießen
Rhabarber-Feta-Salat mit Pekannüssen
5
(2)

30 Min.

30 Min.

405 kcal

81
Rhabarber-Tarte Rezept
Regional & saisonal
Rhabarber-Tarte
5
(2)

60 Min.

300 Min.

328 kcal

73
Carrotcake mit Nüssen und Frischkäsecreme Rezept
Gesundes Grundrezept
Carrotcake mit Nüssen und Frischkäsecreme
5
(2)

30 Min.

90 Min.

219 kcal

75
Ingwer-Rindfleisch mit Nudeln Rezept
Bauchschmeichler
Ingwer-Rindfleisch mit Nudeln
5
(2)

40 Min.

145 Min.

609 kcal

84
Sushi-Sandwich mit eingelegtem Gemüse Rezept
Zum Mitnehmen
Sushi-Sandwich mit eingelegtem Gemüse
5
(2)

45 Min.

105 Min.

260 kcal

76
Gnudi mit Frühlingsgemüse Rezept
Stärkender Eiweiß-Kick
Gnudi mit Frühlingsgemüse
5
(2)

45 Min.

45 Min.

576 kcal

86
Thai-Basilikum-Chili-Hähnchen mit Cashewkernen Rezept
Stärkender Eiweiß-Kick
Thai-Basilikum-Chili-Hähnchen mit Cashewkernen
5
(2)

40 Min.

105 Min.

805 kcal

90
Frittata mit Süßkartoffel und Brokkoli Rezept
Unterwegs genießen
Frittata mit Süßkartoffel und Brokkoli
5
(2)

30 Min.

45 Min.

296 kcal

90
Djudje Kabab Rezept
Regionale Küche
Djudje Kabab

(persische Hähnchenspieße)

5
(2)

25 Min.

325 Min.

426 kcal

97
Hähnchen-Reis-Pfanne mit Paprika Rezept
Besonders eiweißreich
Hähnchen-Reis-Pfanne mit Paprika
5
(2)

20 Min.

20 Min.

474 kcal
Asia-Bratreis mit Teriyaki-Gemüse Rezept
Vegan abnehmen
Asia-Bratreis mit Teriyaki-Gemüse
5
(2)

30 Min.

30 Min.

363 kcal
Bibimbap-Bowl mit Tofu und Ei Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
Bibimbap-Bowl mit Tofu und Ei
5
(2)

30 Min.

30 Min.

532 kcal
Frühlings-Asia-Reis-Bowl mit Erdnuss-Dressing Rezept
Vegan abnehmen
Frühlings-Asia-Reis-Bowl mit Erdnuss-Dressing
5
(2)

25 Min.

25 Min.

386 kcal
Tomaten-Reis-Shakshuka mit Paprika Rezept
Gesunder Feierabend
Tomaten-Reis-Shakshuka mit Paprika
5
(2)

45 Min.

45 Min.

368 kcal
Lachs-Bowl mit reis-fit Feelgood Bohnen, Chia mit Quinoa & Gemüse Rezept
Smarte Energiebombe
Lachs-Bowl mit reis-fit Feelgood Bohnen, Chia mit Quinoa & Gemüse
5
(2)

10 Min.

10 Min.

636 kcal

86
Kalbsfilet im Basilikum-Mantel mit Mangold-Duftreis Rezept
Clean Eating für Gäste
Kalbsfilet im Basilikum-Mantel mit Mangold-Duftreis
5
(2)

55 Min.

55 Min.

554 kcal
Wolfsbarsch auf Duftreis mit karamellisierten Kirschtomaten und Mango Rezept
Figurbewusst genießen
Wolfsbarsch auf Duftreis mit karamellisierten Kirschtomaten und Mango
5
(2)

45 Min.

45 Min.

497 kcal
Gefüllte Paprika mit Hack-Reis-Füllung Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
Gefüllte Paprika mit Hack-Reis-Füllung
5
(2)

40 Min.

40 Min.

574 kcal
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