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Rinderfilet mit Süßkartoffelstampf, Rosenkohl und Röstzwiebeln Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Rinderfilet mit Süßkartoffelstampf, Rosenkohl und Röstzwiebeln

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55 Min.

55 Min.

483 kcal

Avocadopesto Rezept

Gesundes Grundrezept

10 Min.

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112 kcal

Vollkorn-Brennnessel-Quiche mit Tofu Rezept

Smarte Hausmannskost

Vollkorn-Brennnessel-Quiche mit Tofu

40 Min.

70 Min.

246 kcal

Gebackener Kürbis auf Bulgur-Cranberry-Mix Rezept

Unterstützt die Abwehrkräfte

Gebackener Kürbis auf Bulgur-Cranberry-Mix

und Joghurt-Kurkuma-Dip

35 Min.

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Low-Carb-Granola Rezept

Smart frühstücken

Low-Carb-Granola

10 Min.

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Kaiserschmarrn vegan Rezept

Vegan für Genießer

Kaiserschmarrn vegan

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Pasta-Bowl Rezept

Schnell und einfach

20 Min.

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Focaccia vom Grill Rezept

Backen mit Vollkorn

Focaccia vom Grill

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Rote Linsennudeln Rezept

Gesundes Grundrezept

Rote Linsennudeln

30 Min.

120 Min.

426 kcal

Gurkensalat mit Tomaten und Ziegenfrischkäse Rezept

Leichtes Abendessen

Gurkensalat mit Tomaten und Ziegenfrischkäse

20 Min.

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210 kcal

Cremige Kartoffelsuppe mit Schmand Rezept

Deutscher Klassiker

Cremige Kartoffelsuppe mit Schmand

25 Min.

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193 kcal

Maisküchlein Rezept

20 Min.

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104 kcal

Pasta mit Zucchini-Sauce Rezept

Saisonale Küche

Pasta mit Zucchini-Sauce

25 Min.

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416 kcal

Gefüllte Weinblätter auf griechische Art (Dolmades) Rezept

Regionale Küche

Gefüllte Weinblätter auf griechische Art (Dolmades)

30 Min.

105 Min.

458 kcal

Thunfischsalat mit gehackten Eiern Rezept

Low Carb fürs Büro

Thunfischsalat mit gehackten Eiern

20 Min.

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255 kcal

Gazpacho auf andalusische Art Rezept

Smarter Klassiker

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121 kcal

Zucchini mit Bulgur-Feta-Füllung Rezept

Gesunder Feierabend

Zucchini mit Bulgur-Feta-Füllung

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Brombeer-Vanille-Smoothie Rezept

Brombeer-Vanille-Smoothie

10 Min.

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Salat mit bunten Tomaten Rezept

Erfrischend und leicht

Salat mit bunten Tomaten

20 Min.

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112 kcal

Hähnchen-Kokossuppe aus dem Wok Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Hähnchen-Kokossuppe aus dem Wok

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Gebratene Avocado-Scheiben Rezept

Fast Food ohne Reue

Gebratene Avocado-Scheiben

20 Min.

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Orientalischer Couscoussalat Rezept

Meal-Prep-Gericht

Orientalischer Couscoussalat

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Kokos-Reis-Bällchen mit Gojibeeren Rezept

Grillen auf leichte Art

Kokos-Reis-Bällchen mit Gojibeeren

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Rotes Risotto mit Kidneybohnen Rezept

Klassiker mal anders

Rotes Risotto mit Kidneybohnen

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491 kcal

Kohlrabi-Apfel-Rohkost mit Ei Rezept

Besonders eiweißreich

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Möhrenkuchen mit Nussglasur Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Möhrenkuchen mit Nussglasur

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Energy-Balls Rezept

Schneller Energie-Kick

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88 kcal

Gemüsecremesuppe Rezept

Gesundes Grundrezept

Gemüsecremesuppe

35 Min.

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292 kcal

Kakao-Bananen-Pancakes mit Schoko-Joghurt Rezept

Gesundes Grundrezept

Kakao-Bananen-Pancakes mit Schoko-Joghurt

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417 kcal

Vegane Lasagne Bolognese mit Hick-Hack-Hurra Rezept

Veganer Sattmacher

Vegane Lasagne Bolognese mit Hick-Hack-Hurra

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Orangenplätzchen Rezept

Backen mit Vollkorn

Orangenplätzchen

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Melanzane Rezept

Feine Gemüseküche

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Grüne Soße mit gekochtem Ei Rezept

Smarter Klassiker

Grüne Soße mit gekochtem Ei

10 Min.

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Vegane Kokossuppe mit Rotkohl und roten Linsen Rezept

Vegane Kokossuppe mit Rotkohl und roten Linsen

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Warmer Graupensalat Rezept

Veganer Sattmacher

Warmer Graupensalat

30 Min.

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Bulgursalat einfach Rezept

5-Zutaten-Küche

Bulgursalat einfach

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Dattel-Kekse Rezept

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Hafer-Bananen-Shake Rezept

Abnehmen mit Shakes

Hafer-Bananen-Shake

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Linsensalat mit Rosenkohl Rezept

Schnelles Mittagessen

Linsensalat mit Rosenkohl

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Spargel-Fenchel-Suppe mit Grana-Padano-Croûtons und Dill Rezept

Feine Gemüseküche

Spargel-Fenchel-Suppe mit Grana-Padano-Croûtons und Dill

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Knoblauchhähnchen aus dem Ofen Rezept

Protein-Power am Abend

Knoblauchhähnchen aus dem Ofen

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582 kcal

Limetten-Kokos-Milchreis mit Mango-Ananas-Salat und Minze Rezept

Vegan für Genießer

Limetten-Kokos-Milchreis mit Mango-Ananas-Salat und Minze

40 Min.

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Couscous mit grünem Gemüse Rezept

Schnell und einfach

Couscous mit grünem Gemüse

40 Min.

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355 kcal

Porridge mit Obst Rezept

Smarter Klassiker

Porridge mit Obst

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527 kcal

Königsberger Klopse Rezept

Deutscher Klassiker

Königsberger Klopse

35 Min.

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Warmer Linsen-Avocado-Salat mit Feta Rezept

Pflanzliche Protein-Power

Warmer Linsen-Avocado-Salat mit Feta

35 Min.

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Salat aus Rucola, Quinoa und Ziegenkäse Rezept

Meal-Prep-Gericht

Salat aus Rucola, Quinoa und Ziegenkäse

25 Min.

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593 kcal

Pangasiusfilet aus dem Wok Rezept

Figurbewusst genießen

Pangasiusfilet aus dem Wok

mit Paprika, Mais und Ingwer

20 Min.

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311 kcal