31.621 Rezepte für 1 personen essenf[0]=region:4525

sortieren

Sortieren nach

X

Kalorien
Fertig in
Relevanz
Bewertung
Health Score

Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Scharfer Gemüse-Cocktail Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Scharfer Gemüse-Cocktail

mit Tabasco

(0)

15 Min.

15 Min.

48 kcal

100

Thunfisch-Maki-Rollen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Thunfisch-Maki-Rollen

mit Soba-Nudeln

(0)

35 Min.

35 Min.

160 kcal

86

Oliven-Tomaten-Makkaroni Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Oliven-Tomaten-Makkaroni

mit Rucola

(0)

35 Min.

35 Min.

482 kcal

89

Tofu-Gurken-Salat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Tofu-Gurken-Salat

mit süßsaurem Pesto

(0)

45 Min.

45 Min.

325 kcal

93

Gebratene Rotbarbenfilets Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gebratene Rotbarbenfilets

mit Limetten-Zitronen-Sauce

(0)

30 Min.

30 Min.

286 kcal

79

Würzige Hähnchenbrust Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Würzige Hähnchenbrust

auf Apfel-Sellerie-Salat

(0)

15 Min.

35 Min.

344 kcal

95

Gedämpfter Red Snapper Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gedämpfter Red Snapper

mit Ingwer und Orangensaft

(0)

20 Min.

40 Min.

251 kcal

82

Gefüllte Schmorzwiebeln Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gefüllte Schmorzwiebeln

mit Geflügelleber

(0)

35 Min.

75 Min.

274 kcal

96

Joghurtcreme Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Pistazien

(0)

15 Min.

300 Min.

180 kcal

68

Chili-Rotbarsch Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Chili-Rotbarsch

mit Brokkoli und Zitronengras

(0)

20 Min.

95 Min.

292 kcal

97

Paprika-Limetten-Couscous Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Paprika-Limetten-Couscous

mit gegrillter Makrele

(0)

15 Min.

15 Min.

527 kcal

87

Schnitzel Holstein – smarter Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Schnitzel Holstein – smarter

mit Kaviar und Spiegelei

(0)

45 Min.

45 Min.

482 kcal

75

Gegrillter Wolfsbarsch Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gegrillter Wolfsbarsch

mit frischem Lorbeer

(0)

15 Min.

45 Min.

320 kcal

92

Möhrenbrei mit Schweinefleisch Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Möhrenbrei mit Schweinefleisch

Mittagsbrei ab 5. Monat

(0)

15 Min.

25 Min.

179 kcal

74

Reis-Gemüse-Suppe – smarter Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Reis-Gemüse-Suppe – smarter

mit Rindfleisch

(0)

30 Min.

130 Min.

364 kcal

100

Zwiebackbrei mit Heidelbeeren Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Zwiebackbrei mit Heidelbeeren

Abendmilchbrei ab 9. Monat

(0)

10 Min.

10 Min.

220 kcal

71

Pastasauce mit roten Zwiebeln Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pastasauce mit roten Zwiebeln

und Pancetta

(0)

25 Min.

25 Min.

405 kcal

67

Zitronensauce mit Zucchiniblüten Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Zitronensauce mit Zucchiniblüten

und Sojacreme

(0)

30 Min.

30 Min.

597 kcal

67

Glasnudelsalat mit Putenfilet Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Glasnudelsalat mit Putenfilet

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

(0)

30 Min.

30 Min.

507 kcal

94

Kotelett mit Chinagemüse Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kotelett mit Chinagemüse

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

(0)

35 Min.

35 Min.

598 kcal

77

Gefülltes Rebhuhn Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gefülltes Rebhuhn

mit glasiertem Kohlrabi

(0)

80 Min.

130 Min.

477 kcal

74

Lammkoteletts Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Kirsch-Ingwer-Sauce

(0)

45 Min.

150 Min.

660 kcal

74

Spareribs mit Honigsoße auf chinesische Art Rezept

Spareribs mit Honigsoße auf chinesische Art

(0)

20 Min.

440 Min.

1238 kcal

49

Ochsenschwanz mit Kartoffelbrei Rezept

Ochsenschwanz mit Kartoffelbrei

(0)

45 Min.

195 Min.

Gratinierte Gnocchi mit Räucherlachs Rezept

Gratinierte Gnocchi mit Räucherlachs

(0)

45 Min.

105 Min.

Blumenkohlgratin Rezept

Blumenkohlgratin

(0)

25 Min.

55 Min.

434 kcal

68

Gebackene Garnelen Rezept

Gebackene Garnelen

(0)

25 Min.

65 Min.

494 kcal

87

Frittata mit Erbsen und Möhren Rezept

Frittata mit Erbsen und Möhren

(0)

30 Min.

55 Min.

271 kcal

87

Frühstück auf englische Art mit Bratkartoffeln und Spiegelei Rezept

Frühstück auf englische Art mit Bratkartoffeln und Spiegelei

(0)

10 Min.

25 Min.

278 kcal

96

Scharfes Curry mit Lamm dazu Safranreis und indisches Brot (Papadam) Rezept

Scharfes Curry mit Lamm dazu Safranreis und indisches Brot (Papadam)

(0)

45 Min.

195 Min.

950 kcal

86

Schmorhuhn mit Schalotten und Oliven Rezept

Schmorhuhn mit Schalotten und Oliven

(0)

30 Min.

80 Min.

508 kcal

77

Kokosmilchsuppe mit Hähnchenfleisch Rezept

Kokosmilchsuppe mit Hähnchenfleisch

(0)

40 Min.

85 Min.

516 kcal

87

Schweizer Champignongratin Rezept

Schweizer Champignongratin

(0)

25 Min.

60 Min.

595 kcal

73

Ungarisches Kesselgulasch Rezept

Ungarisches Kesselgulasch

(0)

20 Min.

110 Min.

477 kcal

73

Warmer Gemüsesalat Rezept

Warmer Gemüsesalat

(0)

60 Min.

60 Min.

520 kcal

86

Ravioli mit Butter und frittierten Salbeiblättern Rezept

Ravioli mit Butter und frittierten Salbeiblättern

(0)

60 Min.

90 Min.

700 kcal

79

Vitello tonnato Rezept

Vitello tonnato

(Kalbfleisch mit Thunfisch-Kapern-Sauce)

(0)

30 Min.

120 Min.

418 kcal

77

Rinderlende mit Nusshaube und Tomaten Rezept

Rinderlende mit Nusshaube und Tomaten

(0)

25 Min.

65 Min.

Italienisches Kartoffelomelett mit Erbsen Rezept

Italienisches Kartoffelomelett mit Erbsen

(0)

15 Min.

55 Min.

Pitabrot mit Lammfleisch gefüllt Rezept

Pitabrot mit Lammfleisch gefüllt

(0)

20 Min.

80 Min.

447 kcal

83

Überbackene Putenschnitzel mit Currysauce Rezept

Überbackene Putenschnitzel mit Currysauce

(0)

30 Min.

45 Min.

Rote-Bete-Kaltschale mit Joghurt Rezept

Rote-Bete-Kaltschale mit Joghurt

(0)

20 Min.

140 Min.

Gemischter Blattsalat mit Kartoffeln und panierter Hähnchenbrust Rezept

Gemischter Blattsalat mit Kartoffeln und panierter Hähnchenbrust

(0)

30 Min.

36 Min.

Tomaten mit Mozzarella, Kapern und Basilikum Rezept

Tomaten mit Mozzarella, Kapern und Basilikum

(0)

10 Min.

10 Min.

Riesengarnelen mit Senf-Chilipüree Rezept

Riesengarnelen mit Senf-Chilipüree

(0)

25 Min.

25 Min.

153 kcal

87

Asiatische Gemüse-Fisch-Pfanne Rezept

Asiatische Gemüse-Fisch-Pfanne

(0)

30 Min.

50 Min.

401 kcal

93

Spargelsalat mit Spinat und Champignons Rezept

Spargelsalat mit Spinat und Champignons

(0)

30 Min.

30 Min.

162 kcal

96

Rindersteak mit Brunnenkresse-Radieschen-Salat Rezept

Rindersteak mit Brunnenkresse-Radieschen-Salat

(0)

20 Min.

35 Min.

438 kcal

79