4.245 Rezepte für 5 frühlings pastaf[0]=nutrition:5183

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Gemüse-Curry mit Tofu und Spargel-Linsen-Salat Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
4.666665
(3)

45 Min.

45 Min.

489 kcal

94
Schoko-Bananenbrot Rezept
Klassiker mal anders
4.666665
(3)

40 Min.

90 Min.

270 kcal

79
Spinatomelett mit Salat Rezept
Entzündungslindernd
4.666665
(3)

35 Min.

35 Min.

531 kcal

93
Grüne Smoothie-Bowl mit Spinat und Mango Rezept
Smart frühstücken
4.666665
(3)

20 Min.

20 Min.

434 kcal

80
Hähnchen-Tikka-Masala mit Reis Rezept
Seelenwärmer
4.666665
(3)

45 Min.

105 Min.

658 kcal

95
Seezungenrouladen mit frühlingshaftem Gemüse Rezept

50 Min.

50 Min.

500 kcal

76
Tofu-Gemüse-Curry Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Mango und Mandeln

4.636365
(11)

30 Min.

40 Min.

236 kcal

94
Nudeln mit Spinat und Käse Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

4.6
(5)

35 Min.

35 Min.

606 kcal

67
Farfalle mit Avocadosauce Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

und gebratenen Garnelen

4.6
(5)

30 Min.

30 Min.

423 kcal

92
Romanasalat mit Radieschen und Avocado-Joghurtsauce Rezept

35 Min.

35 Min.

286 kcal

94
Hähnchenbrust mit Spargel Rezept
Low Carb Lunch

und Basilikum

4.588235
(17)

15 Min.

15 Min.

279 kcal

96
Erdbeermüsli Rezept
Smart frühstücken

mit Hirse- und Haferflocken

4.583335
(12)

15 Min.

45 Min.

288 kcal

86
Löwenzahnsalat mit Ziegenkäsetalern Rezept
Leichtes Mittagessen

und gerösteter Paprikaschote

4.57143
(7)

40 Min.

40 Min.

474 kcal

82
Kalte Basilikum-Dickmilch-Suppe Rezept
Erfrischend und leicht

mit Tomaten-Oliven-Tatar

4.555555
(9)

20 Min.

80 Min.

192 kcal

90
Bohnen-Bärlauch-Suppe Rezept
Schlank und vegan

mit grünem Spargel

4.555555
(9)

30 Min.

800 Min.

191 kcal

100
Rote-Bete-Nicecream mit Chiasamen Rezept
Ohne raffinierten Zucker
4.555555
(9)

20 Min.

200 Min.

120 kcal

94
Avocado mit Mandelkruste Rezept
Enthält viele gute Fette

und Bulgur-Tomaten-Salat

4.545455
(11)

20 Min.

20 Min.

559 kcal

83
Risotto mit Erbsen und grünem Spargel Rezept
Brainfood: Essen fürs Hirn
4.5
(10)

45 Min.

45 Min.

481 kcal

93
Fruchtiges Joghurteis Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Beeren und Zitrone

4.5
(10)

20 Min.

765 Min.

248 kcal

72
Leichte Kokossuppe Rezept
Figurbewusst genießen

mit Spargel-Teigtaschen und Kerbel

4.5
(6)

45 Min.

60 Min.

100 kcal

87
Fisch-Limetten-Päckchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Koriander

4.5
(6)

15 Min.

30 Min.

340 kcal

79
Puten-Lauch-Pfanne Rezept
Schneller Energie-Kick

mit Ananas und Austernpilzen

4.5
(6)

30 Min.

30 Min.

274 kcal

92
Erdbeeren auf Kokosgelee Rezept
Vegan naschen

mit Ingwer

4.5
(6)

45 Min.

145 Min.

129 kcal

83
Spinatsalat mit Zander Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

im Parmamantel

4.5
(4)

40 Min.

40 Min.

534 kcal

76
Zander in der Salzkruste Rezept
Gesunde Gourmet-Küche

mit Meerrettich-Zabaglione

4.5
(4)

45 Min.

70 Min.

330 kcal

65
Chicorée-Garnelen-Salat Rezept
Verdauungsfördernd

mit Spargel, Grapefruits und Mohn-Vinaigrette

4.5
(4)

45 Min.

45 Min.

507 kcal

92
Fruchtiger Joghurt-Biskuit-Auflauf Rezept
Backen mit Vollkorn
4.5
(4)

60 Min.

300 Min.

347 kcal

82
Grießknödel mit Rhabarberkompott Rezept
Saisonale Küche
4.5
(4)

40 Min.

60 Min.

396 kcal

79
Seeteufel-Spinat-Päckchen Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
4.5
(4)

45 Min.

45 Min.

364 kcal

92
Pasta mit grüner Gemüsesoße Rezept

30 Min.

30 Min.

534 kcal

92
Erdbeer-Rhabarber-Geleespeise Rezept
Naschen ohne Reue

mit Honigmilchschaum

4.5
(2)

45 Min.

285 Min.

172 kcal

72
Lauwarmer Hähnchen-Nudel-Salat Rezept
Leckerbissen mit Fitnessfaktor

mit Ricotta-Nocken

4.5
(2)

25 Min.

45 Min.

597 kcal

89
Andalusischer Kalbsbraten Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit raffinierter Mandelsauce

4.5
(2)

45 Min.

205 Min.

406 kcal

89
Marinierter Spargel Rezept
Besonders kalorienarm

mit Möhren

4.5
(2)

50 Min.

225 Min.

140 kcal

100
Quarkklößchen mit Erdbeersauce Rezept
Für 1 Erw. und 1 Kind
4.5
(2)

35 Min.

35 Min.

533 kcal

82
Spargelsalat mit Kartoffelpizza Rezept
Saisonale Küche
4.5
(2)

30 Min.

120 Min.

526 kcal

89
Tortilla mit würzigem Spargel Rezept

15 Min.

25 Min.

246 kcal

93
Mini-Gazpacho Rezept
Erfrischender Vitamin-Kick
4.5
(2)

40 Min.

40 Min.

123 kcal

84
Rhabarber-Vanille-Sandwiches Rezept
Regional & saisonal
4.5
(2)

45 Min.

60 Min.

284 kcal

67
Schokopudding Rezept

30 Min.

150 Min.

404 kcal

40
Nussbrot mit Avocadoaufstrich Rezept

30 Min.

30 Min.

457 kcal

90
Rhabarbergratin mit Bananen Rezept
Clever naschen
4.5
(2)

20 Min.

45 Min.

262 kcal

82
Joghurteis mit Rhabarber Rezept
Leichter Eisgenuss
4.5
(2)

30 Min.

390 Min.

125 kcal

75
Pizza mit Artischocken Rezept

180 Min.

180 Min.

835 kcal

81
Bärlauchsuppe Rezept

20 Min.

20 Min.

337 kcal

73
Zucchini-Käsesalat Rezept

20 Min.

20 Min.

Nudelsalat mit Käse Rezept

30 Min.

42 Min.

369 kcal

85
Kleine Johannisbeer-Käsekuchen Rezept
Clever naschen
4.5
(2)

60 Min.

100 Min.

367 kcal

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