3.936 Rezepte für 7 putenbrustf[0]=diet_property:Eiweiß

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Lachs mit Garnelen und Spargel aus dem Wok Rezept
Saisonale Küche
Lachs mit Garnelen und Spargel aus dem Wok
4.5
(2)

30 Min.

30 Min.

588 kcal

75
Kokosstollen mit Frucht-Nuss-Füllung Rezept
Klassiker mal anders
Kokosstollen mit Frucht-Nuss-Füllung
4.5
(2)

60 Min.

160 Min.

408 kcal

68
Quark-Zwetschgen-Gratin mit Amaranth Rezept
Saisonale Küche
Quark-Zwetschgen-Gratin mit Amaranth
4.5
(2)

20 Min.

100 Min.

580 kcal

79
Hefeschnecken mit Brombeer-Sojaquark-Füllung Rezept
Clever naschen
Hefeschnecken mit Brombeer-Sojaquark-Füllung
4.5
(2)

45 Min.

130 Min.

116 kcal

73
Shake and bake Potatoes Rezept
Smarter Klassiker
Shake and bake Potatoes
4.5
(2)

30 Min.

60 Min.

350 kcal

99
Malaysisches Curry Rezept
Regionale Küche
Malaysisches Curry
4.5
(2)

35 Min.

35 Min.

651 kcal

81
Kürbiskernquark Rezept
Smart frühstücken
Kürbiskernquark

mit Schnittlauch

4.47619
(21)

15 Min.

15 Min.

234 kcal

94
Spaghetti mit rotem Pesto Rezept
Gesundes Grundrezept
Spaghetti mit rotem Pesto

aus getrockneten Tomaten und Mandeln

4.46154
(13)

25 Min.

25 Min.

420 kcal

87
Steinbeißergulasch Rezept
Low Carb und Eiweißreich
Steinbeißergulasch

mit Zwiebeln und Paprika

4.444445
(9)

40 Min.

40 Min.

387 kcal

92
Pochierte Eier in Gemüsesauce Rezept
Clean-Eating-Mittag
Pochierte Eier in Gemüsesauce
4.444445
(9)

15 Min.

30 Min.

240 kcal

95
Gefüllte Gurkenbecher Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gefüllte Gurkenbecher

mit Erdnüssen und Chili

4.42857
(7)

25 Min.

25 Min.

280 kcal

83
Geschmortes Hähnchen in Rotwein Rezept
Low Carb Lunch
Geschmortes Hähnchen in Rotwein

mit Schalotten, Champignons und Kräutern

4.421055
(38)

40 Min.

80 Min.

427 kcal

88
Italienisches Putenschnitzel Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Italienisches Putenschnitzel

mit Tomaten-Mozzarella-Füllung

4.416665
(12)

25 Min.

45 Min.

331 kcal

75
Hähnchenscheiben in Käsepanade Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Hähnchenscheiben in Käsepanade

mit gedünsteten Tomaten

4.4
(10)

45 Min.

45 Min.

750 kcal

77
Sesam-Hähnchen Rezept
Enthält viele gute Fette
Sesam-Hähnchen

mit Avocado-Birnen-Salat

4.4
(10)

25 Min.

25 Min.

480 kcal

95
Sesampfannkuchen mit Pilzen Rezept
Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)
Sesampfannkuchen mit Pilzen
4.4
(10)

30 Min.

40 Min.

471 kcal

82
Kalbshackbraten – smarter Rezept
Besonders eiweißreich
Kalbshackbraten – smarter

mit Paprikaschoten und Kräuterquark

4.4
(5)

25 Min.

70 Min.

426 kcal

93
Zanderfilet auf Zucchini Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Zanderfilet auf Zucchini

mit Fenchel

4.4
(5)

15 Min.

20 Min.

100 kcal

100
Putenrouladen mit Linsenfüllung Rezept
Stärkender Eiweiß-Kick
Putenrouladen mit Linsenfüllung

und Gurkenjoghurt

4.4
(5)

45 Min.

90 Min.

250 kcal

95
Linsen mit Mangoldcurry Rezept
Eiweißreich und vegan
Linsen mit Mangoldcurry
4.4
(5)

20 Min.

45 Min.

493 kcal

99
Gebackener Kürbis auf Bohnenreis Rezept
Saisonale Küche
Gebackener Kürbis auf Bohnenreis
4.4
(5)

30 Min.

780 Min.

339 kcal

93
Quinoasalat mit Edamame und schwarzem Reis Rezept
Clean-Eating-Mittag
Quinoasalat mit Edamame und schwarzem Reis
4.4
(5)

70 Min.

70 Min.

798 kcal

100
Gegrillter Lachs mit Fenchel Rezept
Enthält viele gute Fette
Gegrillter Lachs mit Fenchel

und Johannisbeeren

4.375
(8)

20 Min.

30 Min.

237 kcal

94
Roastbeef-Röllchen Rezept
Low Carb und Eiweißreich
Roastbeef-Röllchen

mit Kürbisquark und Chinakohl

4.333335
(15)

20 Min.

25 Min.

356 kcal

93
Apfel-Schinken-Burger mit Käse Rezept
Kindersnack (4–6 Jahre)
Apfel-Schinken-Burger mit Käse
4.333335
(12)

10 Min.

10 Min.

187 kcal

86
Vollkornpizza mit Wirsing Rezept
Klassiker mal anders
Vollkornpizza mit Wirsing
4.333335
(6)

40 Min.

105 Min.

609 kcal

87
Pochierte Eier auf Spinat Rezept
Low Carb Dinner
Pochierte Eier auf Spinat

mit Rotweinsauce

4.333335
(6)

20 Min.

20 Min.

358 kcal

70
Würzige Putenrouladenspieße Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Würzige Putenrouladenspieße

mit Tomaten und Salbei

4.333335
(6)

10 Min.

20 Min.

200 kcal

87
Müsli-Kugeln mit Quark Rezept
Zum Mitnehmen
Müsli-Kugeln mit Quark

Kindersnack (1–3 Jahre)

4.333335
(6)

15 Min.

15 Min.

108 kcal

67
Tomatensuppe mit Hackbällchen Rezept
Kochen für Kinder
Tomatensuppe mit Hackbällchen
4.333335
(6)

30 Min.

30 Min.

273 kcal

86
Quarkplinsen Rezept
Regionale Küche
Quarkplinsen

mit Gewürz-Kirschkompott

4.333335
(6)

35 Min.

65 Min.

576 kcal

63
Gebackene Lachsforelle Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Gebackene Lachsforelle

aus der Zitronensalzkruste

4.333335
(3)

35 Min.

90 Min.

198 kcal

92
Zander-Gemüse-Pfanne Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Zander-Gemüse-Pfanne

mit Shiitakepilzen

4.333335
(3)

35 Min.

35 Min.

387 kcal

99
Pita-Pizza mit Gurkensalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Pita-Pizza mit Gurkensalat

Kochen für viele Kinder

4.333335
(3)

30 Min.

30 Min.

349 kcal

81
Feiner Zitrussalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Feiner Zitrussalat

auf Joghurt-Vanille-Creme

4.333335
(3)

30 Min.

30 Min.

232 kcal

75
Süßer Ziegenkäse mit Feigen Rezept
Smart snacken
Süßer Ziegenkäse mit Feigen
4.333335
(3)

40 Min.

40 Min.

248 kcal

72
Putengeschnetzeltes mit Kürbisklößen Rezept
Regional & saisonal
Putengeschnetzeltes mit Kürbisklößen
4.333335
(3)

90 Min.

290 Min.

708 kcal

82
Quinoa-Radieschen-Salat mit Hähnchen Rezept
Meal-Prep-Gericht
Quinoa-Radieschen-Salat mit Hähnchen
4.333335
(3)

40 Min.

40 Min.

505 kcal

92
Scharfer Gemüse-Lamm-Eintopf Rezept
Seelenwärmer
Scharfer Gemüse-Lamm-Eintopf
4.333335
(3)

30 Min.

80 Min.

447 kcal

97
Tofubällchen auf Bulgursalat Rezept
Eiweißreich und vegan
Tofubällchen auf Bulgursalat
4.333335
(3)

50 Min.

50 Min.

488 kcal

90
Ungarisches Hähnchenragout Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Ungarisches Hähnchenragout

mit Kartoffeln und Paprika

4.3
(10)

40 Min.

75 Min.

443 kcal

89
Fisch-Kokos-Curry Rezept
Protein-Kick zum Mittag
Fisch-Kokos-Curry

mit Mango, Tomaten und scharfen Gewürzen

4.3
(10)

45 Min.

60 Min.

387 kcal

94
Fisch in Sesamkruste mit Möhren-Avocado-Salat Rezept
Low Carb und Eiweißreich
Fisch in Sesamkruste mit Möhren-Avocado-Salat
4.285715
(14)

30 Min.

30 Min.

587 kcal

95
Puten-Avocado-Burger Rezept
Fast Food ohne Reue
Puten-Avocado-Burger

mit Brunnenkresse

4.285715
(7)

20 Min.

20 Min.

406 kcal

93
Barbecue-Garnelen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Barbecue-Garnelen

mit Frühlingszwiebeln

4.285715
(7)

30 Min.

60 Min.

70 kcal

83
Beeren-Porridge Rezept
Smart frühstücken
Beeren-Porridge

mit Aprikosen

4.266665
(15)

20 Min.

30 Min.

371 kcal

75
Scharfe Linsen-Tomaten-Suppe Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Scharfe Linsen-Tomaten-Suppe

mit Fischfilet

4.25
(16)

25 Min.

25 Min.

354 kcal

98
Rinderfilet im Kräutergewürzmantel Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Rinderfilet im Kräutergewürzmantel

mit Rote-Bete-Gemüse

4.25
(4)

35 Min.

105 Min.

466 kcal

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