895 Rezepte für Afrika fr%C3%BCchte

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Gemüsesalat mit Bohnen, Brokkoli und Spinat Rezept

Entzündungslindernd

Gemüsesalat mit Bohnen, Brokkoli und Spinat

30 Min.

30 Min.

452 kcal

Nudel-Falafel-Bowl mit Gemüse Rezept

Clean Eating für Gäste

Nudel-Falafel-Bowl mit Gemüse

50 Min.

530 Min.

516 kcal

Rote-Bete-Hummus mit Meerrettich Rezept

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

Rote-Bete-Hummus mit Meerrettich

15 Min.

15 Min.

289 kcal

Kräuter-Falafel Rezept

Klassiker mal anders

Kräuter-Falafel

40 Min.

40 Min.

502 kcal

Falafel-Box Rezept

Clean Eating fürs Büro

35 Min.

50 Min.

588 kcal

Selbstgemachter Schafskäse Rezept

Gesundes Grundrezept

Selbstgemachter Schafskäse

in Kräuteröl mariniert

20 Min.

5780 Min.

218 kcal

Lamm-Quitten-Eintopf mit Coucous Rezept

Saisonale Küche

Lamm-Quitten-Eintopf mit Coucous

40 Min.

75 Min.

559 kcal

Reis mit Kürbis Rezept

Reis mit Kürbis

50 Min.

50 Min.

610 kcal

Cremige Kichererbsensuppe Rezept

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Cremige Kichererbsensuppe

10 Min.

25 Min.

229 kcal

Gemüse-Couscous mit Kichererbsen Rezept

Gemüse-Couscous mit Kichererbsen

35 Min.

35 Min.

386 kcal

Kichererbsen-Joghurtsuppe mit Hackfleisch Rezept

Kichererbsen-Joghurtsuppe mit Hackfleisch

30 Min.

70 Min.

343 kcal

Würzige Couscous-Suppe Rezept

Würzige Couscous-Suppe

40 Min.

40 Min.

302 kcal

Tajine mit Lammfleisch Rezept

Tajine mit Lammfleisch

40 Min.

160 Min.

Tajine mit Couscous und Gemüse Rezept

Tajine mit Couscous und Gemüse

30 Min.

55 Min.

483 kcal

Orientalisches Joghurtdessert Rezept

Orientalisches Joghurtdessert

15 Min.

15 Min.

210 kcal

Joghurteis mit Granatapfel Rezept

Joghurteis mit Granatapfel

30 Min.

270 Min.

260 kcal

Kichererbsenbällchen mit Sesampaste Rezept

Kichererbsenbällchen mit Sesampaste

45 Min.

805 Min.

409 kcal

Lamm und Pflaumen aus der Tajine Rezept

Lamm und Pflaumen aus der Tajine

90 Min.

210 Min.

518 kcal

Marokkanischer Möhrensalat Rezept

Figurbewusst genießen

Marokkanischer Möhrensalat

20 Min.

20 Min.

229 kcal

Gefüllte Auberginen auf ägyptische Art Rezept

Gefüllte Auberginen auf ägyptische Art

25 Min.

55 Min.

Gebratener Viktoriabarsch mit Gemüse Rezept

Gesunder Feierabend

Gebratener Viktoriabarsch mit Gemüse

30 Min.

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453 kcal

Bohnengemüse Rezept

Smarte Hausmannskost

20 Min.

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160 kcal

Dolmades mit Hackfleisch Rezept

Smarte Hausmannskost

Dolmades mit Hackfleisch

35 Min.

75 Min.

579 kcal

Couscous mit Granatapfel auf marokkanische Art Rezept

Couscous mit Granatapfel auf marokkanische Art

15 Min.

20 Min.

180 Min.

3780 Min.

146 kcal

Bulgur-Gemüsesalat Rezept

Veganer Sattmacher

Bulgur-Gemüsesalat

mit Petersilie

35 Min.

55 Min.

293 kcal

Couscous-Paprikasalat Rezept

Couscous-Paprikasalat

20 Min.

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234 kcal

Zucchini mit Couscous-Füllung Rezept

Saisonale Küche

Zucchini mit Couscous-Füllung

40 Min.

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506 kcal

Blumenkohl mit orientalischen Gewürzen Rezept

Blumenkohl mit orientalischen Gewürzen

20 Min.

20 Min.

412 kcal

Straußensteak mit Kartoffelgratin Rezept

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

Straußensteak mit Kartoffelgratin

55 Min.

55 Min.

827 kcal

Brikteig mit Bananencreme gefüllt Rezept

Brikteig mit Bananencreme gefüllt

75 Min.

75 Min.

853 kcal

Tintenfisch mit Tomatensauce Rezept

Tintenfisch mit Tomatensauce

45 Min.

45 Min.

233 kcal

Schneller Couscoussalat Rezept

Schneller Couscoussalat

20 Min.

35 Min.

766 kcal

Couscous-Tomaten Rezept

Couscous-Tomaten

20 Min.

50 Min.

490 kcal

Bulgursalat mit Feta Rezept

Bulgursalat mit Feta

30 Min.

60 Min.

465 kcal

Tandoori Hähnchenkeulen Rezept

Tandoori Hähnchenkeulen

20 Min.

175 Min.

Bulgursalat mit Tomaten und Gurke Rezept

Bulgursalat mit Tomaten und Gurke

20 Min.

70 Min.

380 kcal

Arabisches Lammragout mit Möhren und Zucchini Rezept

Arabisches Lammragout mit Möhren und Zucchini

30 Min.

130 Min.

416 kcal

Marokkanische Lammkeule Rezept

Marokkanische Lammkeule

35 Min.

195 Min.

758 kcal

Couscous mit Gemüse und Feta Rezept

Couscous mit Gemüse und Feta

25 Min.

70 Min.

509 kcal

Roter Bulgursalat Rezept

Roter Bulgursalat

30 Min.

110 Min.

334 kcal

Tajine mit Rindfleisch und Couscous Rezept

Tajine mit Rindfleisch und Couscous

20 Min.

110 Min.

669 kcal

Reis-Taboulé mit Minze, Gurken, Tomaten und Feta Rezept

Vegetarisch abnehmen

Reis-Taboulé mit Minze, Gurken, Tomaten und Feta

25 Min.

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430 kcal

Tabbouleh Rezept

Meal-Prep-Gericht

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30 Min.

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286 kcal

Lammrücken mit Harissa-Bulgur Rezept

Starkoch-Rezept

Lammrücken mit Harissa-Bulgur

40 Min.

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433 kcal

Levantinische Rote Linsensuppe Rezept

Vegan für Genießer

Levantinische Rote Linsensuppe

25 Min.

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301 kcal

Orientalische Reispfanne (Pilaf) mit Lammfleisch Rezept

Orientalische Reispfanne (Pilaf) mit Lammfleisch

40 Min.

115 Min.

458 kcal

Kichererbsen-Tomaten-Salat Rezept

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Kichererbsen-Tomaten-Salat

20 Min.

20 Min.

167 kcal