422 Rezepte für Afrika hauptspeisef[0]=diet_property:Atkins

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Gemüsestreifen im Putenbrustwickel mit Senfsauce Rezept
Gemüsestreifen im Putenbrustwickel mit Senfsauce
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30 Min.

30 Min.

170 kcal

96
Garnelenschwänze mit Feta-Soße Rezept
Garnelenschwänze mit Feta-Soße
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30 Min.

50 Min.

525 kcal

90
Feldsalatsuppe Rezept
Feldsalatsuppe
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20 Min.

45 Min.

110 kcal

100
Englische Fish and Chips Rezept
Englische Fish and Chips
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30 Min.

42 Min.

3462 kcal

68
Filetsteak vom Rind mit Kräutersauce Rezept
Filetsteak vom Rind mit Kräutersauce
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20 Min.

20 Min.

432 kcal

79
Schnitzel vom Kalb mariniert mit Zitrone und Rosmarin Rezept
Schnitzel vom Kalb mariniert mit Zitrone und Rosmarin
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20 Min.

20 Min.

214 kcal

88
Orangen-Heilbutt mit Rucola Rezept
Orangen-Heilbutt mit Rucola
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20 Min.

30 Min.

Thymian-Schnitzel Rezept
Thymian-Schnitzel
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10 Min.

10 Min.

261 kcal

79
Pesto-Vinaigrette Rezept
Pesto-Vinaigrette
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10 Min.

10 Min.

Omelett mit Tofu und Gemüse Rezept
Omelett mit Tofu und Gemüse
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40 Min.

40 Min.

270 kcal

79
Grillgemüse mit Kichererbsencreme Rezept
Grillgemüse mit Kichererbsencreme
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40 Min.

65 Min.

462 kcal

97
Kohlrabi-Karotten-Gemüse mit Eiern Rezept
Kohlrabi-Karotten-Gemüse mit Eiern
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50 Min.

50 Min.

291 kcal

96
Würstchen und gebratener Speck Rezept
Würstchen und gebratener Speck
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10 Min.

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1633 kcal

29
Bulgursalat mit Tomaten und Kräutern Rezept
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30 Min.

30 Min.

447 kcal

93
Linsenbällchen mit Joghurtsoße Rezept
Linsenbällchen mit Joghurtsoße
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30 Min.

30 Min.

469 kcal

88
Süßkartoffelauflauf mit Pecannüssen Rezept
Süßkartoffelauflauf mit Pecannüssen
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20 Min.

55 Min.

380 kcal

75
Rouladen mit Rotweinsoße Rezept
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45 Min.

150 Min.

492 kcal

73
Rinderfilet mit grünem Spargel und Estragon Rezept
Rinderfilet mit grünem Spargel und Estragon
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35 Min.

50 Min.

917 kcal

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Kartoffel-Bulgur-Klößchen auf arabische Art mit Tomatensalat Rezept
Kartoffel-Bulgur-Klößchen auf arabische Art mit Tomatensalat
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45 Min.

45 Min.

382 kcal

84
Buchweizenbällchen nach arabischer Art dazu Blattsalat Rezept
Buchweizenbällchen nach arabischer Art dazu Blattsalat
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45 Min.

45 Min.

532 kcal

87
Entenbrust mit Rucolasalat Rezept
Entenbrust mit Rucolasalat
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30 Min.

110 Min.

540 kcal

90
Kichererbsenbällchen (Falafel) mit Joghurtsoße und Aprikosendip Rezept
Kichererbsenbällchen (Falafel) mit Joghurtsoße und Aprikosendip
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30 Min.

50 Min.

Steak vom Kalb mit Portweinsoße Rezept
Steak vom Kalb mit Portweinsoße
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40 Min.

80 Min.

Hähnchenbrustfilet mit Gemüse und Pilzsoße Rezept
Hähnchenbrustfilet mit Gemüse und Pilzsoße
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40 Min.

70 Min.

608 kcal

83
Kichererbsencreme (Hummus) mit Sesambrot Rezept
Kichererbsencreme (Hummus) mit Sesambrot
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30 Min.

790 Min.

456 kcal

98
Käsekuchen mit Birnen Rezept
Gute-Laune-Rezept
Käsekuchen mit Birnen
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30 Min.

90 Min.

260 kcal

62
Hackfleischtaschen mit Blätterteig Rezept
Hackfleischtaschen mit Blätterteig
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35 Min.

60 Min.

242 kcal

85
Fish and Chips Rezept
Fish and Chips
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30 Min.

50 Min.

2753 kcal

74
Dattel-Käsekuchen aus Marokko Rezept
Dattel-Käsekuchen aus Marokko
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45 Min.

135 Min.

5669 kcal

47
Mandelflan mit Granatapfelsoße Rezept
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15 Min.

210 Min.

478 kcal

63
Lachsfilet und Tomaten-Oliven-Salat mit grünen Bohnen Rezept
Lachsfilet und Tomaten-Oliven-Salat mit grünen Bohnen
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20 Min.

45 Min.

428 kcal

93
Safran-Couscous mit getrockneten Früchten Rezept
Safran-Couscous mit getrockneten Früchten
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30 Min.

90 Min.

705 kcal

63
Smoothie mit Kaffee Rezept
Smoothie mit Kaffee
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15 Min.

45 Min.

330 kcal

74
Pita-Taschen mit Bohnensalat Rezept
Pita-Taschen mit Bohnensalat
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30 Min.

30 Min.

844 kcal

84
Reispudding nach marokkanischer Art mit Pistazien Rezept
Reispudding nach marokkanischer Art mit Pistazien
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30 Min.

75 Min.

555 kcal

75
Frittierte Teigtaschen (Brik-Teig) aus Nordafrika mit Garnelen gefüllt und Kräuterdip Rezept
Frittierte Teigtaschen (Brik-Teig) aus Nordafrika mit Garnelen gefüllt und Kräuterdip
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40 Min.

40 Min.

116 kcal

87
Steak aus der hohen Rippe in Kräutern mariniert Rezept
Steak aus der hohen Rippe in Kräutern mariniert
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30 Min.

50 Min.

Sommerlicher Salat mit Steak Rezept
Sommerlicher Salat mit Steak
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30 Min.

765 Min.

Lamm-Zucchini-Spieße und Joghurt-Zwiebel-Dip Rezept
Lamm-Zucchini-Spieße und Joghurt-Zwiebel-Dip
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60 Min.

60 Min.

370 kcal

94
Scharfe Wraps mit Lamm und Paprika Rezept
Scharfe Wraps mit Lamm und Paprika
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35 Min.

35 Min.

544 kcal

89
Steaks vom Wildschwein mit Wacholdersoße Rezept
Steaks vom Wildschwein mit Wacholdersoße
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40 Min.

40 Min.

481 kcal

68
Flank Steak mit Knoblauch und Petersilie Rezept
Flank Steak mit Knoblauch und Petersilie
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15 Min.

95 Min.

757 kcal

92
Möhrenbratlinge mit Trocken-Aprikosen Rezept
Möhrenbratlinge mit Trocken-Aprikosen
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30 Min.

70 Min.

421 kcal

84
Bunter Blattsalat mit Räuchermakrele Rezept
Bunter Blattsalat mit Räuchermakrele
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45 Min.

45 Min.

403 kcal

92
Dreifarbig gefülltes Italien-Schnitzel Rezept
Dreifarbig gefülltes Italien-Schnitzel
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40 Min.

40 Min.

412 kcal

85
Tomatensuppe mit afrikanischem Relish (Chakalaka) Rezept
Tomatensuppe mit afrikanischem Relish (Chakalaka)
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40 Min.

65 Min.

222 kcal

100
Hähnchenfrikadellen mit Gurkensalat Rezept
Hähnchenfrikadellen mit Gurkensalat
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40 Min.

40 Min.

360 kcal

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Rindfleischsalat mit Erdnüssen Rezept
Rindfleischsalat mit Erdnüssen
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50 Min.

50 Min.

390 kcal

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