1.985 Rezepte für Asiatisch kalorienarm

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Mangomousse Rezept
Mangomousse
1
(1)

30 Min.

90 Min.

396 kcal

65
Glasnudeln mit Zucchini Rezept
Glasnudeln mit Zucchini
1
(1)

25 Min.

25 Min.

184 kcal

75
Grüner Bohnensalat auf indische Art Rezept
Grüner Bohnensalat auf indische Art
1
(1)

15 Min.

30 Min.

179 kcal

100
Calamari-Pfanne Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Calamari-Pfanne

mit Baby-Auberginen

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40 Min.

45 Min.

302 kcal

94
Drei Köstlichkeiten: Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Drei Köstlichkeiten:

Seitan mit Bambus, Kräuterseitlingen und Ingwer

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30 Min.

30 Min.

208 kcal

88
Gegrillter Schwertfisch Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gegrillter Schwertfisch

mit thailändischem Gemüse und Ingwer

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50 Min.

230 Min.

364 kcal

87
Thai-Muscheltopf Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Thai-Muscheltopf

mit Kokos

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60 Min.

60 Min.

220 kcal

86
Marinierte Tilapiafilets Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Marinierte Tilapiafilets

mit Palmherzen-Mango-Salat

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60 Min.

210 Min.

291 kcal

87
Marmor-Wachteleier Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Marmor-Wachteleier

mit asiatischem Gemüsesalat

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40 Min.

1440 Min.

104 kcal

89
Gefüllte chinesische Teigtaschen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gefüllte chinesische Teigtaschen

mit scharfer Zwetschgensauce

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90 Min.

90 Min.

359 kcal

70
Japanische Algenbrühe Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Japanische Algenbrühe

mit gebratenen Jakobsmuscheln und Lotuswurzeln

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30 Min.

30 Min.

78 kcal

83
Ingwer-Zitrus-Sorbet Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Ingwer-Zitrus-Sorbet

Halbgefrorenes mit Papayakompott

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50 Min.

300 Min.

166 kcal

65
Tofu-Salatbeutelchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Tofu-Salatbeutelchen

mit Möhren und Cashews

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50 Min.

50 Min.

125 kcal

99
Gegrillter Heilbutt Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gegrillter Heilbutt

mit Misosuppe

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30 Min.

45 Min.

216 kcal

92
Warmer Thai-Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Warmer Thai-Salat

mit Calamari und Glasnudeln

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25 Min.

45 Min.

305 kcal

95
Gefüllte Reispapier-Röllchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gefüllte Reispapier-Röllchen

mit Garnelen und Gemüse

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35 Min.

40 Min.

63 kcal

76
Gedämpfter Seidentofu Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gedämpfter Seidentofu

mit Ingwer & Frühlingszwiebeln

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15 Min.

45 Min.

77 kcal

79
Tofu-Gurken-Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Tofu-Gurken-Salat

mit süßsaurem Pesto

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45 Min.

45 Min.

325 kcal

93
Gedämpfter Red Snapper Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gedämpfter Red Snapper

mit Ingwer und Orangensaft

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20 Min.

40 Min.

251 kcal

82
Chili-Rotbarsch Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Chili-Rotbarsch

mit Brokkoli und Zitronengras

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20 Min.

95 Min.

292 kcal

97
Eierbecher-Sushi Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Eierbecher-Sushi

mit Räucherlachs

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35 Min.

60 Min.

50 kcal

58
Fondue mit Schweinefilet Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Fondue mit Schweinefilet

und Chili-Ingwer-Brühe

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75 Min.

75 Min.

347 kcal

70
Thunfisch-Maki-Rollen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Thunfisch-Maki-Rollen

mit Soba-Nudeln

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35 Min.

35 Min.

160 kcal

86
Tamarinden-Wachteln Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Tamarinden-Wachteln

mit Pfirsichen und Blattsalat

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75 Min.

315 Min.

398 kcal

79
Thunfisch-Tatar in Sushi-Tüten Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Thunfisch-Tatar in Sushi-Tüten

mit Avocado und Rettich

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70 Min.

95 Min.

209 kcal

77
Aprikosen-Relish Rezept
Aprikosen-Relish
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15 Min.

50 Min.

136 kcal

83
Gemüse aus dem Wok mit Sesam Rezept
Gemüse aus dem Wok mit Sesam
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30 Min.

45 Min.

148 kcal

87
Indischer Linsensalat Rezept
Indischer Linsensalat
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30 Min.

790 Min.

289 kcal

99
Grüne Bohnen-Krabben-Salat Rezept
Grüne Bohnen-Krabben-Salat
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25 Min.

25 Min.

317 kcal

84
Möhren-Kokos-Gemüse nach thailändischer Art Rezept
Möhren-Kokos-Gemüse nach thailändischer Art
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25 Min.

45 Min.

211 kcal

97
Koriander-Chili-Sauce Rezept
Koriander-Chili-Sauce
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20 Min.

60 Min.

49 kcal

89
Garnelensuppe Rezept
Garnelensuppe
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40 Min.

40 Min.

260 kcal

95
Hähnchenpfanne mit Clementinen, getrockneten Tomaten und Basilikum Rezept
Hähnchenpfanne mit Clementinen, getrockneten Tomaten und Basilikum
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40 Min.

60 Min.

358 kcal

88
Zwiebeln mit Couscous-Füllung Rezept
Zwiebeln mit Couscous-Füllung
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30 Min.

50 Min.

224 kcal

92
Pak Choy mit Asia-Vinaigrette Rezept
Pak Choy mit Asia-Vinaigrette
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20 Min.

25 Min.

186 kcal

86
Wraps mit Garnelen Rezept
Wraps mit Garnelen
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25 Min.

25 Min.

360 kcal

89
Gemüse mit Garnelen Rezept
Gemüse mit Garnelen
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(0)

40 Min.

40 Min.

290 kcal

92
Riesengarnelen mit Senf-Chilipüree Rezept
Riesengarnelen mit Senf-Chilipüree
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(0)

25 Min.

25 Min.

153 kcal

87
Frittierte chinesische Teigtaschen mit Garnelenfüllung Rezept
Frittierte chinesische Teigtaschen mit Garnelenfüllung
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(0)

50 Min.

50 Min.

368 kcal

77
Fajita mit Hähnchen Rezept
Fajita mit Hähnchen
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(0)

60 Min.

60 Min.

390 kcal

76
Asiatische Sojasauce mit Frühlingszwiebeln Rezept
Asiatische Sojasauce mit Frühlingszwiebeln
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10 Min.

10 Min.

154 kcal

87
Lamm-Schaschlik Rezept
Lamm-Schaschlik
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30 Min.

45 Min.

281 kcal

94
Hackbällchen auf orientalische Art Rezept
Hackbällchen auf orientalische Art
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(0)

30 Min.

30 Min.

141 kcal

94
Gefüllte Paprika mit Couscous, Oliven und getrockneten Tomaten Rezept
Gefüllte Paprika mit Couscous, Oliven und getrockneten Tomaten
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30 Min.

65 Min.

245 kcal

83
Gedämpfte Rindfleisch-Gemüse-Rouladen Rezept
Gedämpfte Rindfleisch-Gemüse-Rouladen
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(0)

30 Min.

90 Min.

285 kcal

100
Curry nach indischer Art mit Heilbutt Rezept
Curry nach indischer Art mit Heilbutt
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30 Min.

45 Min.

245 kcal

98
Wirsing-Pilz-Rouladen Rezept
Wirsing-Pilz-Rouladen
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(0)

20 Min.

50 Min.

286 kcal

83
Misosuppe mit Sobanudeln Rezept
Misosuppe mit Sobanudeln
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(0)

15 Min.

30 Min.

387 kcal

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