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Gratin mit Aubergine und Tomate Rezept

Kalorienarm überbacken

Gratin mit Aubergine und Tomate

(2)

15 Min.

65 Min.

415 kcal

94

Kürbissuppe mit Klößchen und Apfel Rezept

Vegetarisch für Genießer

Kürbissuppe mit Klößchen und Apfel

(2)

20 Min.

30 Min.

375 kcal

90

Paprika mit Ananasreis gefüllt Rezept

Paprika mit Ananasreis gefüllt

(2)

35 Min.

95 Min.

621 kcal

85

Herzwaffeln mit Beeren-Creme Rezept

Herzwaffeln mit Beeren-Creme

(2)

45 Min.

105 Min.

432 kcal

62

Salat mit Ofentomaten, Ziegenkäse und Rucola Rezept

Salat mit Ofentomaten, Ziegenkäse und Rucola

(2)

20 Min.

40 Min.

320 kcal

93

Gegrillte Lachsspieße mit Reis-Tomatensalat Rezept

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Lachsspieße mit Reis-Tomatensalat

(2)

25 Min.

55 Min.

584 kcal

88

Spieße mit Garnelen, Zucchini und Lachs Rezept

Leichtes Abendessen

Spieße mit Garnelen, Zucchini und Lachs

(2)

25 Min.

40 Min.

425 kcal

92

Paprika-Bulgursalat mit Möhren Rezept

Vegetarisch für Genießer

Paprika-Bulgursalat mit Möhren

(2)

45 Min.

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374 kcal

87

Nudelsalat mit Käse und Auberginen Rezept

Nudelsalat mit Käse und Auberginen

(2)

30 Min.

85 Min.

746 kcal

90

Basilikumpasta mit Lachs Rezept

Basilikumpasta mit Lachs

(2)

20 Min.

40 Min.

973 kcal

81

Vegane Wraps mit Lupinenfleisch Rezept

Vegane Wraps mit Lupinenfleisch

(2)

20 Min.

28 Min.

Kürbis-Sandwich Rezept

Kürbis-Sandwich

(2)

20 Min.

40 Min.

225 kcal

95

Gemüse-Spaghetti mit Tomaten-Sugo Rezept

Saisonale Küche

Gemüse-Spaghetti mit Tomaten-Sugo

(2)

30 Min.

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452 kcal

100

Quinoa-Risotto mit Steckrübe und Grünkohl Rezept

Klassiker mal anders

Quinoa-Risotto mit Steckrübe und Grünkohl

(2)

35 Min.

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96

Gemüse-Minestrone Rezept

Seelenwärmer

Gemüse-Minestrone

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25 Min.

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247 kcal

98

Lasagnerollen aus der Pfanne Rezept

Klassiker mal anders

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(2)

50 Min.

80 Min.

716 kcal

89

Ribeye-Steaks mit Chimichurri-Sauce Rezept

Besonders eiweißreich

Ribeye-Steaks mit Chimichurri-Sauce

(2)

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340 kcal

97

Roter-Reis-Salat mit Garnelen Rezept

Saisonale Küche

Roter-Reis-Salat mit Garnelen

(2)

60 Min.

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391 kcal

95

Auberginen vom Grill mit Tomatenkompott Rezept

Grillen auf leichte Art

Auberginen vom Grill mit Tomatenkompott

(2)

20 Min.

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231 kcal

92

Geflügelroulade mit Kräuter-Tomaten-Füllung Rezept

Besonders eiweißreich

Geflügelroulade mit Kräuter-Tomaten-Füllung

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110 Min.

367 kcal

93

Graupen-Risotto mit Blutorange und Steakstreifen Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Graupen-Risotto mit Blutorange und Steakstreifen

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86

Kabeljaufilet mit Nuss-Oliven-Kruste Rezept

Besonders eiweißreich

Kabeljaufilet mit Nuss-Oliven-Kruste

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20 Min.

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361 kcal

96

Lachssteaks mit Limetten-Joghurt Rezept

Enthält viele gute Fette

Lachssteaks mit Limetten-Joghurt

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35 Min.

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491 kcal

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Knuspriges Dinkelbrot Rezept

Vegan backen

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Fattoush mit Spinat und Granatapfelkernen Rezept

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Rührtofu mit Avocado, Kartoffeln und Tomaten Rezept

Eiweißreich und vegan

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Salat mit gebratenem Mais, Melone und Gurke Rezept

Smarte Energiebombe

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Tarte mit Heirloom-Tomaten und Ricotta Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

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Brainfood: Essen fürs Hirn

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Dum Aloo (Kartoffeln in Nusssauce) Rezept

Vegetarisch für Genießer

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Klassiker mal anders

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Bohnenmix mit Frittata und Hirsebrei Rezept

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