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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Parmaschinken-Pizza mit Rucola Rezept
Smarter Klassiker
Parmaschinken-Pizza mit Rucola

und Pesto

4.5
(4)

30 Min.

70 Min.

829 kcal

68
Schwarze Bohnensuppe Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Schwarze Bohnensuppe

mit Pfeffer-Tofu

4.5
(4)

20 Min.

740 Min.

352 kcal

96
Chicoréesalat Rezept
Figurbewusst genießen
Chicoréesalat

mit Putenstreifen und Granatapfel

4.5
(4)

40 Min.

40 Min.

230 kcal

88
Bunter Gemüsesalat Rezept
Vegetarisch abnehmen
Bunter Gemüsesalat

mit Apfel und Joghurtsauce

4.5
(4)

30 Min.

40 Min.

290 kcal

100
Garnelen-Gemüse-Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Garnelen-Gemüse-Salat

mit Senf-Dressing

4.5
(4)

45 Min.

60 Min.

208 kcal

96
Hähnchenfilet mit Chinakohl Rezept
Low Carb Lunch
Hähnchenfilet mit Chinakohl

aus dem Wok

4.5
(4)

30 Min.

145 Min.

318 kcal

92
Barbecue-Marinade Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Barbecue-Marinade

mit Worcestersauce

4.5
(4)

15 Min.

20 Min.

36 kcal

74
Buntes Wok-Gemüse Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Buntes Wok-Gemüse

mit Sprossen

4.5
(4)

25 Min.

25 Min.

98 kcal

100
Aufstrich mit Tomaten Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Aufstrich mit Tomaten

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

4.5
(4)

10 Min.

10 Min.

352 kcal

76
Mango-, Minz-, Zitroneneis Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Mango-, Minz-, Zitroneneis

mit Mangospalten

4.5
(4)

60 Min.

160 Min.

218 kcal

76
Schweinefilet mit Gemüse Rezept
Schweinefilet mit Gemüse
4.5
(4)

30 Min.

45 Min.

250 kcal

88
Klassische Tomatensuppe Rezept
Klassische Tomatensuppe
4.5
(4)

15 Min.

45 Min.

Rotkohlsalat mit Apfel Rezept
Verdauungsfördernd
Rotkohlsalat mit Apfel
4.5
(4)

15 Min.

35 Min.

195 kcal

89
Gebackener Kabeljau mit Oliven Rezept
Gebackener Kabeljau mit Oliven
4.5
(4)

45 Min.

45 Min.

321 kcal

95
Tomatensuppe mit Couscous Rezept
Seelenwärmer
Tomatensuppe mit Couscous
4.5
(4)

40 Min.

40 Min.

279 kcal

96
Hähnchensalat mit Avocado Rezept
Hähnchensalat mit Avocado
4.5
(4)

40 Min.

40 Min.

320 kcal

84
Erdbeer-Pasta-Salat mit Spargel Rezept
Superfood aus der Heimat
Erdbeer-Pasta-Salat mit Spargel
4.5
(4)

60 Min.

60 Min.

362 kcal

96
Bunter Tomatensalat mit Mozzarella Rezept
Erfrischend und leicht
Bunter Tomatensalat mit Mozzarella
4.5
(4)

20 Min.

20 Min.

260 kcal

94
Lachs mit Avocado-Tomaten-Salsa Rezept
Schnelles Low-Carb-Rezept
Lachs mit Avocado-Tomaten-Salsa
4.5
(4)

20 Min.

20 Min.

299 kcal

87
Tomaten-Kartoffel-Gratin mit Bacon und Zwiebeln Rezept
Gesunder Feierabend
Tomaten-Kartoffel-Gratin mit Bacon und Zwiebeln
4.5
(4)

45 Min.

90 Min.

381 kcal

79
Kürbissuppe mit Topping Rezept
Kürbissuppe mit Topping
4.5
(4)

35 Min.

35 Min.

618 kcal

81
Dünne Pfannkuchen mit Johannisbeeren Rezept
Dünne Pfannkuchen mit Johannisbeeren
4.5
(4)

20 Min.

55 Min.

367 kcal

60
Herbstliche Kürbis-Nudeln Rezept
Seelenwärmer
Herbstliche Kürbis-Nudeln
4.5
(4)

15 Min.

60 Min.

716 kcal

98
Zoodles mit Mangosauce Rezept
Erfrischend und leicht
Zoodles mit Mangosauce
4.5
(4)

25 Min.

25 Min.

277 kcal

90
Wildreis-Bowl mit Feldsalat, Rotkohl und Nuss-Orangen-Dressing Rezept
Figurbewusst genießen
Wildreis-Bowl mit Feldsalat, Rotkohl und Nuss-Orangen-Dressing
4.5
(4)

30 Min.

30 Min.

513 kcal

Gefüllte Zucchini und Tomaten Rezept
Klassiker für Vegetarier
Gefüllte Zucchini und Tomaten
4.5
(4)

25 Min.

45 Min.

649 kcal

88
Lachs mit Kürbis im Ofen Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
Lachs mit Kürbis im Ofen
4.5
(4)

25 Min.

45 Min.

481 kcal

92
Spargelkuchen mit Brokkoli Rezept
Spargelkuchen mit Brokkoli
4.5
(4)

45 Min.

90 Min.

253 kcal

79
Wirsing-Kartoffelsuppe Rezept
Wirsing-Kartoffelsuppe
4.5
(4)

10 Min.

30 Min.

186 kcal

98
Blumenkohlsteaks mit Süßkartoffelpüree Rezept
Bauchschmeichler
Blumenkohlsteaks mit Süßkartoffelpüree
4.5
(4)

35 Min.

35 Min.

351 kcal

92
Lachs Bagel Rezept
Perfekt fürs Büro
Lachs Bagel
4.5
(4)

20 Min.

20 Min.

187 kcal

67
Indisches Blumenkohl-Curry mit Kartoffeln Rezept
Feine Gemüseküche
Indisches Blumenkohl-Curry mit Kartoffeln
4.5
(4)

40 Min.

65 Min.

288 kcal

99
Matcha Frappuccino Rezept
Erfrischend und leicht
Matcha Frappuccino
4.5
(2)

5 Min.

5 Min.

72 kcal

54
Kalbstafelspitz aus dem Ofen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Kalbstafelspitz aus dem Ofen

mit Bohnen und Tomaten

4.5
(2)

40 Min.

90 Min.

376 kcal

85
Garnelen in süß-scharfer Glasur Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Garnelen in süß-scharfer Glasur

mit China-Cole-Slaw

4.5
(2)

50 Min.

75 Min.

500 kcal

81
Steirische Kalbsrouladen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Steirische Kalbsrouladen

mit Kürbiskernen und Paprikasauce

4.5
(2)

45 Min.

90 Min.

440 kcal

79
Steinpilz-Ragout Rezept
Vegetarisch für Genießer
Steinpilz-Ragout

mit Püree von roten Linsen

4.5
(2)

40 Min.

50 Min.

618 kcal

97
Salatschüssel mit Fenchel, Zitrusfrüchten und grünem Spargel Rezept
Gesunder Feierabend
Salatschüssel mit Fenchel, Zitrusfrüchten und grünem Spargel
4.5
(2)

35 Min.

35 Min.

443 kcal

92
Leichter Geflügelsalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Leichter Geflügelsalat

mit Äpfeln, Gurke und Blattsalaten in Meerrettich-Dressing

4.5
(2)

30 Min.

30 Min.

336 kcal

92
Steirischer Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Steirischer Salat

mit Geflügelsülze und Kürbis

4.5
(2)

30 Min.

30 Min.

400 kcal

96
Kürbis-Mousse Rezept
Figurbewusst genießen
Kürbis-Mousse

mit Kürbiskernkrokant

4.5
(2)

90 Min.

400 Min.

406 kcal

69
Gedünstetes Gurkengemüse Rezept
Low Carb Lunch
Gedünstetes Gurkengemüse

mit Parmesan

4.5
(2)

12 Min.

15 Min.

82 kcal

98
Buttermilch-Limetten-Creme Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Buttermilch-Limetten-Creme

mit Melone

4.5
(2)

40 Min.

100 Min.

182 kcal

79
Geröstete Tomatenbrote Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Geröstete Tomatenbrote

mit Knoblauch

4.5
(2)

20 Min.

20 Min.

96 kcal

92
Seidentofu mit Bonito-Flocken Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Seidentofu mit Bonito-Flocken

und würziger Sojasauce

4.5
(2)

25 Min.

25 Min.

122 kcal

82
Meeresfrüchtesalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Meeresfrüchtesalat

mit Tomaten und Oliven

4.5
(2)

30 Min.

30 Min.

423 kcal

95
Zucchini-Pilz-Pasta Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Zucchini-Pilz-Pasta

mit Minze

4.5
(2)

40 Min.

40 Min.

512 kcal

93
Karamellisierter Tofu Rezept
Erfrischend und leicht
Karamellisierter Tofu

auf Chicorée-Zucchini-Gemüse

4.5
(2)

15 Min.

15 Min.

275 kcal

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