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Cashew-Dinkel-Crunchy Rezept

Smart frühstücken

Cashew-Dinkel-Crunchy

mit Joghurt und Erdbeeren

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25 Min.

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Grüne Paella mit Tofu, Bratpaprika, Erbsen und Zucchini

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Handbrot Rezept

Backen mit Vollkorn

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Edamame-Salat mit Feta Rezept

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Feta-Zucchini-Frikadellen mit Joghurtdip

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Italienischer Nudelsalat mit Zucchini, Tomaten und Parmesan Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Italienischer Nudelsalat mit Zucchini, Tomaten und Parmesan

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FroYo Bites Rezept

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Hüttenkäse-Pancakes Rezept

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Hüttenkäse-Pancakes

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Tarte au Chocolat Rezept

Glutenfrei backen

Tarte au Chocolat

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Herzhafter Hüttenkäse-Aufstrich auf Vollkornbrot Rezept

Schnelles Frühstück

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Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben Rezept

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Kabeljaufilet auf Sauerkraut Rezept

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Erdbeer-Avocado-Salat mit Hähnchen-Nuggets

(15)

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Frühstücks-Bento mit Brotspießen Rezept

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

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Erdbeer-Linsen-Salat mit Rhabarber und Edamame Rezept

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Eier-Avocado-Sandwich mit Krabbensalat Rezept

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Matcha-Kokos-Cookies Rezept

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mit Parmesan

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Leichtes Mittagessen

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Chia-Pudding mit Joghurt und Erdbeer-Püree Rezept

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Spaghetti mit Zucchini-Zitronen-Sauce und Feta Rezept

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Spaghetti mit Zucchini-Zitronen-Sauce und Feta

(13)

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Joghurt mit Beeren, Schokolade und Paranüssen Rezept

Smart frühstücken

Joghurt mit Beeren, Schokolade und Paranüssen

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Gegrillte Gemüsespieße Rezept

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Gemüsespieße

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Grüner Spargel aus dem Ofen

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Schokofrüchte Rezept

Für Glücksgefühle

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Hähnchen-Burritos

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Avocado-Smoothie mit Basilikum Rezept

Erfrischender Vitamin-Kick

Avocado-Smoothie mit Basilikum

(13)

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Gefüllte Wirsing-Wraps mit Roter Bete Rezept

Figurbewusst genießen

Gefüllte Wirsing-Wraps mit Roter Bete

(13)

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Beeren-Chia-Pudding mit Joghurt Rezept

Smart frühstücken

Beeren-Chia-Pudding mit Joghurt

(13)

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Gebackene Süßkartoffel mit Quinoa-Salat und Lachs Rezept

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

Gebackene Süßkartoffel mit Quinoa-Salat und Lachs

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Low-Carb Muffins Rezept

Smart snacken

Low-Carb Muffins

Grundrezept

(12)

15 Min.

35 Min.

62 kcal

69

Grilled Cheese Sandwich mit Avocado und Spinat Rezept

Schneller Energie-Kick

Grilled Cheese Sandwich mit Avocado und Spinat

(12)

15 Min.

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Vanille-Energy-Balls mit Kokoshülle Rezept

Clean Eating Snack

Vanille-Energy-Balls mit Kokoshülle

(12)

20 Min.

20 Min.

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