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Asia-Nudeln mit Garnelen und Ingwer-Dressing Rezept

Fast Food ohne Reue

Asia-Nudeln mit Garnelen und Ingwer-Dressing

(4)

20 Min.

20 Min.

588 kcal

94

Linsen-Mandel-Braten mit Sugo Rezept

Vegetarisch für Genießer

Linsen-Mandel-Braten mit Sugo

(4)

45 Min.

120 Min.

361 kcal

94

Lammkoteletts im Pistazienmantel Rezept

Lammkoteletts im Pistazienmantel

(4)

30 Min.

45 Min.

300 kcal

71

Winterlicher Feldsalat mit Granatapfel Rezept

Saisonale Küche

Winterlicher Feldsalat mit Granatapfel

(4)

30 Min.

30 Min.

343 kcal

90

Sahnewaffeln Rezept

Ohne raffinierten Zucker

(4)

30 Min.

30 Min.

192 kcal

62

Fruchtiger Rucolasalat mit Hähnchen Rezept

Leichtes Abendessen

Fruchtiger Rucolasalat mit Hähnchen

(4)

30 Min.

30 Min.

354 kcal

96

Brot mit Käse-Schinkenfüllung Rezept

Smart snacken

Brot mit Käse-Schinkenfüllung

(4)

45 Min.

175 Min.

549 kcal

77

Einfacher Schokokuchen mit Kakao Rezept

Gesundes Grundrezept

Einfacher Schokokuchen mit Kakao

(4)

75 Min.

75 Min.

290 kcal

67

Warmer Apfelkuchen Rezept

Naschen ohne Reue

Warmer Apfelkuchen

(3)

30 Min.

80 Min.

219 kcal

77

Kokos-Schoko-Eis mit Chiasamen Rezept

Erfrischend und leicht

Kokos-Schoko-Eis mit Chiasamen

(3)

30 Min.

300 Min.

168 kcal

64

Vegane Mayonnaise Rezept

Vegan für Genießer

Vegane Mayonnaise

(3)

10 Min.

10 Min.

93 kcal

92

Dinkel-Grießbrei mit Holundersauce und gerösteten Haselnüssen Rezept

Vegan für Genießer

Dinkel-Grießbrei mit Holundersauce und gerösteten Haselnüssen

(3)

15 Min.

30 Min.

391 kcal

67

Vegane Pistazien-Mandelmilch Rezept

Seelenwärmer

Vegane Pistazien-Mandelmilch

(3)

15 Min.

255 Min.

92 kcal

92

Lavendel-Latte mit Gewürzen Rezept

Vegan für Genießer

Lavendel-Latte mit Gewürzen

(3)

10 Min.

10 Min.

166 kcal

62

Roggenbrote mit Birne und Käse Rezept

Smart snacken

Roggenbrote mit Birne und Käse

(3)

30 Min.

30 Min.

293 kcal

75

Apfel-Galette Rezept

Backen nach Clean Eating

(3)

50 Min.

95 Min.

255 kcal

83

Geröstete Hefezopfscheiben Rezept

Superfood aus der Heimat

Geröstete Hefezopfscheiben

mit Erdbeeren und Minzquark

(3)

25 Min.

25 Min.

368 kcal

72

Bandnudeln mit Radicchio Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Bandnudeln mit Radicchio

in cremiger Schinkensauce

(3)

25 Min.

25 Min.

662 kcal

71

Rindergeschnetzeltes – smarter Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Rindergeschnetzeltes – smarter

mit grünem Spargel

(3)

40 Min.

40 Min.

632 kcal

79

Jamaikanische Hähnchenkeulen Rezept

Besonders eiweißreich

Jamaikanische Hähnchenkeulen

mit Ananassalat

(3)

45 Min.

320 Min.

642 kcal

92

Kreolischer Langusten-Eintopf Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kreolischer Langusten-Eintopf

mit Okra, Spinat und Kokos

(3)

60 Min.

60 Min.

280 kcal

96

Marokkanische Fischspieße Rezept

Figurbewusst genießen

Marokkanische Fischspieße

mit typischer Würzmarinade

(3)

40 Min.

160 Min.

258 kcal

95

Lachs im Rettichnest Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Lachs im Rettichnest

mit gerösteten Algenstreifen

(3)

30 Min.

60 Min.

140 kcal

93

Orientalischer Blattspinat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Orientalischer Blattspinat

mit Curry-Joghurt

(3)

15 Min.

22 Min.

98 kcal

89

Strudel-Pfannkuchen Rezept

Clever naschen

Strudel-Pfannkuchen

mit Bananen, Ingwer und Kokosraspeln

(3)

30 Min.

30 Min.

225 kcal

79

Reis-Apfel-Puffer "Ufo-Taler" Rezept

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Reis-Apfel-Puffer "Ufo-Taler"

(3)

25 Min.

80 Min.

449 kcal

82

Bananen-Beeren-Smoothie Rezept

Smart snacken

Bananen-Beeren-Smoothie

mit Grapefruit

(3)

10 Min.

10 Min.

241 kcal

Gefüllte Melone Rezept

Erfrischend und leicht

Gefüllte Melone

mit Fruchtjoghurt

(3)

25 Min.

25 Min.

209 kcal

90

Gefüllte Radicchioblätter Rezept

Smart snacken

Gefüllte Radicchioblätter

mit Früchtejoghurt

(3)

15 Min.

15 Min.

100 kcal

100

Apfelpunsch mit Rosinen Rezept

Seelenwärmer

Apfelpunsch mit Rosinen

(3)

10 Min.

25 Min.

133 kcal

79

Chili-Cheddar-Brötchen Rezept

Zum Mitnehmen

Chili-Cheddar-Brötchen

mit Frischkäse und Hähnchenbrust-Aufschnitt fein belegt

(3)

45 Min.

60 Min.

176 kcal

77

Gebratener Kürbis mit Kürbiskernen Rezept

Saisonale Küche

Gebratener Kürbis mit Kürbiskernen

(3)

30 Min.

60 Min.

267 kcal

98

Heiße Schokolade mit Sternanis Rezept

Seelenwärmer

Heiße Schokolade mit Sternanis

(3)

10 Min.

15 Min.

287 kcal

60

Brombeer-Vanille-Smoothie Rezept

Zum Mitnehmen

Brombeer-Vanille-Smoothie

(3)

10 Min.

10 Min.

250 kcal

87

Gemüsesuppe mit Huhn, Tortellini und Parmesan Rezept

Seelenwärmer

Gemüsesuppe mit Huhn, Tortellini und Parmesan

(3)

20 Min.

210 Min.

770 kcal

88

Asiatische Nudeln mit Gemüse, Tofu und Erdnusscreme Rezept

Asiatische Nudeln mit Gemüse, Tofu und Erdnusscreme

(3)

20 Min.

40 Min.

874 kcal

89

Shrimpsalat mit Pomelo und Grapefruit Rezept

Shrimpsalat mit Pomelo und Grapefruit

(3)

30 Min.

40 Min.

Chicorée vom Grill mit Rucola und Feigen Rezept

Saisonale Küche

Chicorée vom Grill mit Rucola und Feigen

(3)

30 Min.

40 Min.

267 kcal

96

Käsekuchen mit Keksboden Rezept

Gute-Laune-Rezept

Käsekuchen mit Keksboden

(3)

30 Min.

210 Min.

324 kcal

68

Mango-Rhabarbereis Rezept

Mango-Rhabarbereis

(3)

210 Min.

210 Min.

Mit Quark und Radieschen gefüllte Gurken Rezept

Mit Quark und Radieschen gefüllte Gurken

(3)

35 Min.

35 Min.

74 kcal

92

Nuss-Karamell-Stücken mit Schokolade glasiert Rezept

Smarte Energiebombe

Nuss-Karamell-Stücken mit Schokolade glasiert

(3)

50 Min.

75 Min.

717 kcal

62

Erdnussbutter Rezept

Smart frühstücken

(3)

30 Min.

30 Min.

121 kcal

71

Plätzchen mit Zartbitterschokolade Rezept

Gute-Laune-Rezept

Plätzchen mit Zartbitterschokolade

und Frischkäse-Espresso-Creme

(3)

30 Min.

70 Min.

122 kcal

67

Lebkuchen vom Blech Rezept

Lebkuchen vom Blech

(3)

25 Min.

55 Min.

Spekulatius mit Marzipan Rezept

Spekulatius mit Marzipan

(3)

50 Min.

125 Min.

88 kcal

51

Käse-Kokoskuchen Rezept

Naschen ohne Reue

Käse-Kokoskuchen

(3)

40 Min.

100 Min.

338 kcal

63

Spinat-Möhrensalat Rezept

Spinat-Möhrensalat

(3)

35 Min.

35 Min.

404 kcal

88