860 Rezepte für Kalorienarme eiweissreiche rezepte

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Kartoffeln mit Lauchzwiebelquark und Tomatenschreiben Rezept
Kartoffeln mit Lauchzwiebelquark und Tomatenschreiben
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45 Min.

45 Min.

345 kcal

97
Suppe mit roten Linsen und Koriander Rezept
Suppe mit roten Linsen und Koriander
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15 Min.

35 Min.

394 kcal

100
Gemüseomelett mit Kräutern Rezept
Gemüseomelett mit Kräutern
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25 Min.

50 Min.

388 kcal

92
Thymian-Schnitzel Rezept
Thymian-Schnitzel
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10 Min.

10 Min.

261 kcal

79
Lammcurry mit Linsen Rezept
Lammcurry mit Linsen
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20 Min.

55 Min.

320 kcal

93
Gebratener Lachs mit jungen Spinat, Zwiebeln und Pilzen Rezept
Gebratener Lachs mit jungen Spinat, Zwiebeln und Pilzen
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25 Min.

25 Min.

400 kcal

88
Gebratenes Hähnchen mit Schnittlauch und Zitrone Rezept
Gebratenes Hähnchen mit Schnittlauch und Zitrone
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30 Min.

30 Min.

283 kcal

87
Omelett mit Tomate, Gurke und Schafskäse Rezept
Omelett mit Tomate, Gurke und Schafskäse
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30 Min.

30 Min.

342 kcal

85
Kalte Melonensuppe mit Shrimps Rezept
Kalte Melonensuppe mit Shrimps
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30 Min.

60 Min.

361 kcal

82
Linsen-Paprika-Suppe Rezept
Linsen-Paprika-Suppe
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35 Min.

35 Min.

339 kcal

100
Asiatische Nudeln mit Porree und Scampi aus dem Wok Rezept
Asiatische Nudeln mit Porree und Scampi aus dem Wok
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30 Min.

40 Min.

371 kcal

86
Kartoffel-Bohnen-Salat mit Calamari Rezept
Kartoffel-Bohnen-Salat mit Calamari
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40 Min.

75 Min.

392 kcal

92
Hühnchen mit Sojasprossen, Kokosmilch und großem asiatischem Rettich (Daikon) Rezept
Hühnchen mit Sojasprossen, Kokosmilch und großem asiatischem Rettich (Daikon)
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15 Min.

30 Min.

307 kcal

96
Rinderfilet mit Pfeffer grünem Spargel Rezept
Rinderfilet mit Pfeffer grünem Spargel
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30 Min.

30 Min.

396 kcal

85
Lamm-Rosmarin-Steak auf Tomatengemüse Rezept
Lamm-Rosmarin-Steak auf Tomatengemüse
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30 Min.

50 Min.

268 kcal

97
Gulasch mit Paprika und Kartoffeln Rezept
Macht glücklich
Gulasch mit Paprika und Kartoffeln
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110 Min.

110 Min.

323 kcal

86
Fischfilet nach Müllerin-Art Rezept
Fischfilet nach Müllerin-Art
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40 Min.

40 Min.

378 kcal

87
Carpaccio vom Lachs mit Rucola Rezept
Carpaccio vom Lachs mit Rucola
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30 Min.

30 Min.

347 kcal

92
Burger mit Hähnchen Rezept
Burger mit Hähnchen
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20 Min.

20 Min.

305 kcal

71
Grüner Salat mit Rind Rezept
Grüner Salat mit Rind
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30 Min.

30 Min.

298 kcal

88
Scharfe Tomatensuppe mit Fleischklößchen Rezept
Scharfe Tomatensuppe mit Fleischklößchen
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30 Min.

60 Min.

354 kcal

82
Lachs mit Kapern und Zitrone Rezept
Lachs mit Kapern und Zitrone
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30 Min.

30 Min.

238 kcal

92
Gemüse-Lammfleisch-Spieße Rezept
Gemüse-Lammfleisch-Spieße
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20 Min.

40 Min.

319 kcal

96
Räucherlachsterrine Rezept
Räucherlachsterrine
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225 Min.

225 Min.

352 kcal

85
Roastbeef mit grünem Spargel Rezept
Roastbeef mit grünem Spargel
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140 Min.

140 Min.

238 kcal

87
Kurzgebratener Thunfisch mit Rettichsalat Rezept
Kurzgebratener Thunfisch mit Rettichsalat
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25 Min.

25 Min.

294 kcal

95
Chili mit Chips Rezept
Chili mit Chips
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20 Min.

20 Min.

360 kcal

98
Carpaccio Rezept
Carpaccio
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45 Min.

45 Min.

306 kcal

85
Gebackene Kartoffel mit Schnittlauchcreme Rezept
Gebackene Kartoffel mit Schnittlauchcreme
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30 Min.

30 Min.

290 kcal

84
Bärlauchquark auf Brot Rezept
Bärlauchquark auf Brot
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10 Min.

10 Min.

341 kcal

85
Mediterraner Bohnensalat mit Thunfisch Rezept
Mediterraner Bohnensalat mit Thunfisch
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20 Min.

20 Min.

355 kcal

96
Gebratener Lachs mit Salat Rezept
Gebratener Lachs mit Salat
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15 Min.

15 Min.

393 kcal

89
Quark mit Mango Rezept
Quark mit Mango
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10 Min.

10 Min.

351 kcal

64
Marinierter Lachs Rezept
Marinierter Lachs
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25 Min.

25 Min.

288 kcal

92
Gulasch mit Sauerkraut Rezept
Gulasch mit Sauerkraut
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105 Min.

105 Min.

394 kcal

92
Rindergulasch ohne Rotwein Rezept
Rindergulasch ohne Rotwein
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110 Min.

110 Min.

382 kcal

92
Lachs mit Spinat Rezept
Lachs mit Spinat
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20 Min.

20 Min.

394 kcal

92
Weißer Spargel mit Zander Rezept
Weißer Spargel mit Zander
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30 Min.

30 Min.

329 kcal

96
Gedämpfter Lachs Rezept
Gedämpfter Lachs
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20 Min.

20 Min.

379 kcal

96
Gebratene Leber mit Bohnen und Birne Rezept
Gebratene Leber mit Bohnen und Birne
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25 Min.

25 Min.

365 kcal

83
Joghurtmousse mit Räucherlachs Rezept
Joghurtmousse mit Räucherlachs
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165 Min.

165 Min.

334 kcal

87
Dorade mit Mittelmeerkräutern und Zitrone Rezept
Dorade mit Mittelmeerkräutern und Zitrone
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45 Min.

45 Min.

383 kcal

74
Gratinierter Lachs Rezept
Gratinierter Lachs
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40 Min.

40 Min.

337 kcal

79
Schellfisch-Ragout Rezept
Schellfisch-Ragout

mit Fenchel

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35 Min.

35 Min.

345 kcal

79
Gemüsesuppe mit Krabben Rezept
Gemüsesuppe mit Krabben
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30 Min.

65 Min.

263 kcal

87
Marinierter Lachs Rezept
Marinierter Lachs
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20 Min.

35 Min.

255 kcal

97
Mediterraner Thunfischsalat Rezept
Mediterraner Thunfischsalat
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35 Min.

35 Min.

391 kcal

87
Hähnchen in Buttermilch Rezept
Hähnchen in Buttermilch
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25 Min.

1485 Min.

378 kcal

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