22.650 Rezepte für Kalorienarme hauptspeisef[0]=main_category_property:Grundrezepte (Basics)

Filtern nach
sortieren
Sortieren nach
X
  • Kalorien
  • Fertig in
  • Relevanz
  • Bewertung
  • Health Score
Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Tramezzini mit Bohnen Rezept
Tramezzini mit Bohnen
0
(0)

30 Min.

30 Min.

370 kcal

83
Limetten-Wein-Granité mit Minze Rezept
Limetten-Wein-Granité mit Minze
0
(0)

10 Min.

10 Min.

113 kcal

64
Polentapfannkuchen mit Gemüseragout Rezept
Polentapfannkuchen mit Gemüseragout
0
(0)

60 Min.

60 Min.

395 kcal

72
Gurken-Rauke-Kaltschale Rezept
Gurken-Rauke-Kaltschale
0
(0)

30 Min.

45 Min.

295 kcal

92
Rinderfilet in Schalotten-Senfsauce Rezept
Rinderfilet in Schalotten-Senfsauce
0
(0)

35 Min.

35 Min.

310 kcal

76
Taboulé-Salat mit Käse-Toastecken Rezept
Taboulé-Salat mit Käse-Toastecken
0
(0)

40 Min.

40 Min.

340 kcal

88
Pochierte Eier mit Kresse-Vinaigrette Rezept
Pochierte Eier mit Kresse-Vinaigrette
0
(0)

30 Min.

40 Min.

319 kcal

75
Pinienkerntarte Rezept
Pinienkerntarte

mit Pfirsichen

0
(0)

45 Min.

100 Min.

313 kcal

60
Sellerie-Kartoffel-Püree Rezept
Sellerie-Kartoffel-Püree

mit Ei

0
(0)

45 Min.

45 Min.

380 kcal

88
Rote Linsensuppe Rezept
Rote Linsensuppe

mit geräucherter Forelle

0
(0)

40 Min.

40 Min.

292 kcal

96
Linsengemüse Rezept
Linsengemüse

mit Papaya und Mango zu Zanderfilet

0
(0)

45 Min.

45 Min.

370 kcal

93
Exoten-Carpaccio Rezept
Exoten-Carpaccio
0
(0)

25 Min.

25 Min.

299 kcal

63
Roastbeefsülzchen Rezept
Roastbeefsülzchen

mit Röstpaprika

0
(0)

50 Min.

170 Min.

149 kcal

83
Kartoffel-Fenchel-Suppe Rezept
Kartoffel-Fenchel-Suppe

mit Käse-Crostini

0
(0)

45 Min.

45 Min.

385 kcal

87
Rehrückenfilet Rezept
Rehrückenfilet

mit Senf und Wacholder-Preiselbeer-Sauce

0
(0)

35 Min.

35 Min.

309 kcal

65
Holunder-Buttermilch-Eisbombe Rezept
Holunder-Buttermilch-Eisbombe
0
(0)

15 Min.

310 Min.

263 kcal

68
Rosenkohlcreme mit Räucherlachsstreifen Rezept
Rosenkohlcreme mit Räucherlachsstreifen
0
(0)

40 Min.

40 Min.

320 kcal

83
Waldpilz-Salat mit Preiselbeer-Vinaigrette Rezept
Waldpilz-Salat mit Preiselbeer-Vinaigrette
0
(0)

20 Min.

20 Min.

255 kcal

79
Rucolasalat mit Melone Rezept
Rucolasalat mit Melone
0
(0)

20 Min.

20 Min.

208 kcal

83
Artischockenböden mit Bulgursalat orientalisch Rezept
Artischockenböden mit Bulgursalat orientalisch
0
(0)

45 Min.

45 Min.

360 kcal

88
Tacos gefüllt mit Gemüsesalat und Rindersteakstreifen Rezept
Tacos gefüllt mit Gemüsesalat und Rindersteakstreifen
0
(0)

30 Min.

30 Min.

239 kcal

88
Spinatsalat mit Möhren und Walnüssen Rezept
Spinatsalat mit Möhren und Walnüssen
0
(0)

20 Min.

20 Min.

306 kcal

98
Spinatsuppe mit Roquefort Rezept
Spinatsuppe mit Roquefort
0
(0)

30 Min.

30 Min.

399 kcal

71
Asiasuppe Rezept
Asiasuppe

mit Tofu und Garnelenspießchen

0
(0)

45 Min.

45 Min.

186 kcal

85
Linsencremesuppe Rezept
Linsencremesuppe

mit Lachsstreifen

0
(0)

30 Min.

30 Min.

241 kcal

96
Kräuter-Käse-Törtchen Rezept
Kräuter-Käse-Törtchen
0
(0)

40 Min.

40 Min.

289 kcal

76
Minutensteak Rezept
Minutensteak

mit Tomatensauce und gegrilltem Gemüse

0
(0)

30 Min.

30 Min.

277 kcal

85
Pochiertes Ei Rezept
Pochiertes Ei

auf Blattspinat mit Paprikasauce

0
(0)

45 Min.

45 Min.

252 kcal

87
Eier-Gemüse-Curry Rezept
Eier-Gemüse-Curry
0
(0)

50 Min.

50 Min.

307 kcal

97
Kleine Birnentartes Rezept
Kleine Birnentartes
0
(0)

40 Min.

40 Min.

301 kcal

37
Guacamole-Shooter Rezept
Guacamole-Shooter
0
(0)

20 Min.

20 Min.

179 kcal

93
Gazpacho-Shooter mit Parmesanhippen Rezept
Gazpacho-Shooter mit Parmesanhippen
0
(0)

20 Min.

80 Min.

72 kcal

69
Potato-Shooter mit Currywurst Rezept
Potato-Shooter mit Currywurst
0
(0)

25 Min.

25 Min.

150 kcal

73
Beef-Tea-Shooter mit Eigelb Rezept
Beef-Tea-Shooter mit Eigelb
0
(0)

40 Min.

40 Min.

350 kcal

85
Pochierte Hähnchenbrust Rezept
Pochierte Hähnchenbrust

mit Tomatensauce

0
(0)

35 Min.

35 Min.

298 kcal

82
Bagel mit Käse Rezept
Bagel mit Käse
0
(0)

5 Min.

5 Min.

332 kcal

64
Gebackener Kürbis mit Sesamdressing Rezept
Gebackener Kürbis mit Sesamdressing
0
(0)

55 Min.

55 Min.

220 kcal

96
Rote-Bete-Suppe mit Koriander und Kardamom Rezept
Rote-Bete-Suppe mit Koriander und Kardamom
0
(0)

40 Min.

40 Min.

2 kcal

79
Wurstsalat Rezept
Wurstsalat
0
(0)

25 Min.

25 Min.

352 kcal

67
Karotten-Ingwer-Milch Rezept
Karotten-Ingwer-Milch
0
(0)

10 Min.

10 Min.

103 kcal

86
Espresso-Streusel-Muffins Rezept
Espresso-Streusel-Muffins
0
(0)

40 Min.

40 Min.

304 kcal

60
Pfannkuchen-Kichererbsen-Torte Rezept
Pfannkuchen-Kichererbsen-Torte
0
(0)

90 Min.

270 Min.

396 kcal

89
Mandarinenkuchen Rezept
Mandarinenkuchen
0
(0)

50 Min.

80 Min.

163 kcal

50
Paprika-Brotpfanne mit Oliven Rezept
Paprika-Brotpfanne mit Oliven
0
(0)

30 Min.

30 Min.

331 kcal

88
Gestürzte Apfeltorte (Tarte Tatin) Rezept
Gestürzte Apfeltorte (Tarte Tatin)
0
(0)

40 Min.

70 Min.

261 kcal

61
Scharfer Sauerampfer-Lassi Rezept
Scharfer Sauerampfer-Lassi
0
(0)

15 Min.

15 Min.

269 kcal

62
Hähnchenbrust Rezept
Hähnchenbrust

mit Basilikumpesto und Paprikasauce

0
(0)

45 Min.

45 Min.

357 kcal

82
Pikante Buttermilch-Muffins Rezept
Pikante Buttermilch-Muffins
0
(0)

50 Min.

50 Min.

147 kcal

73
Rezepte filtern
X
Abbrechen
Rezepte filtern
Mahlzeiten
  • Frühstück
  • Mittagessen
  • Abendessen
  • Leichte Desserts
  • Snacks
  • Vorspeise
Hauptkategorien
  • Blitzrezepte
  • Salat
  • Suppen
  • Nudeln
  • Kartoffeln
  • Reis
  • Fisch
  • Fleisch
  • Geflügel
  • Auflauf
  • Ofengerichte
  • Eintöpfe
  • Pizza
  • Burger
  • Kuchen
  • Beilage
  • Grundrezepte
Zutaten
Zutat einschließen
Zutat ausschließen
Health Score
max. Kalorien
max. Zubereitungszeit
Anzahl der Zutaten
  • Maximal 5 Zutaten
  • Maximal 8 Zutaten
Schwierigkeit
Ernährungskonzepte
  • Vegan
  • Vegetarisch
  • wenig Zucker
  • Fettarm
  • Vitaminreich
  • Eiweißreich
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
Diäten
  • Kalorienarm
  • Sirtfood-Diät
  • Low Carb
  • Keto-Diät
  • Mittelmeerdiät
  • Low-Fat
  • Glyx-Diät
  • Atkins-Diät
  • DASH-Diät
  • Intervallfasten
Internationale Küche
  • Mediterran
  • Italienisch
  • Spanisch
  • Französisch
  • Asiatisch
  • Indisch
  • Orientalisch
  • Nordamerika
  • Deutsch
  • Afrikanisch
  • Südamerika
Abbrechen
Rezepte filtern
EAT SMARTER Premium-Partner
Reformhaus
Frosta
Riso Gallo
TK - Die Techniker
Uniklinik Köln
EAT SMARTER Online-Kurse
Schaebens
MyFoodDoctor