40.585 Rezepte für Kalorienarme hauptspeisef[0]=region:4515

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Gemüsesuppe mit Nudeln und Parmesan Rezept

Gemüsesuppe mit Nudeln und Parmesan

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30 Min.

50 Min.

324 kcal

89

Grüner Salat mit Lachs Rezept

Grüner Salat mit Lachs

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20 Min.

20 Min.

310 kcal

96

Tortelli mit Kürbis gefüllt dazu Fenchelgemüse Rezept

Tortelli mit Kürbis gefüllt dazu Fenchelgemüse

(0)

40 Min.

90 Min.

698 kcal

74

Blattsalat mit Sprossen und essbaren Blüten Rezept

Blattsalat mit Sprossen und essbaren Blüten

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15 Min.

15 Min.

126 kcal

92

Rosmarinhähnchen mit Aubergine Rezept

Rosmarinhähnchen mit Aubergine

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30 Min.

60 Min.

8984 kcal

89

Hackfleischbällchen auf griechische Art (Kofta) mit Joghurtsoße Rezept

Hackfleischbällchen auf griechische Art (Kofta) mit Joghurtsoße

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30 Min.

45 Min.

519 kcal

83

Knäckebrot mit Hüttenkäse, geräuchertem Lachs und Flusskrebsen Rezept

Knäckebrot mit Hüttenkäse, geräuchertem Lachs und Flusskrebsen

(0)

15 Min.

15 Min.

346 kcal

79

Tomatensuppe mit luftgetrocknetem Rohschinken (Pancetta) Rezept

Tomatensuppe mit luftgetrocknetem Rohschinken (Pancetta)

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25 Min.

25 Min.

Rot-Weiß-Grüner Gemüsecockatil Rezept

Rot-Weiß-Grüner Gemüsecockatil

(0)

35 Min.

35 Min.

Erfrischende Bohnensuppe mit Joghurt Rezept

Erfrischende Bohnensuppe mit Joghurt

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30 Min.

30 Min.

233 kcal

79

Teigröllchen auf thailändische Art mit Sojasoße Rezept

Teigröllchen auf thailändische Art mit Sojasoße

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45 Min.

45 Min.

Hackfleischspieße vom Lamm mit Joghurtdip Rezept

Hackfleischspieße vom Lamm mit Joghurtdip

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30 Min.

40 Min.

304 kcal

90

Hähnchenspieße mit süßem Chilidip Rezept

Hähnchenspieße mit süßem Chilidip

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30 Min.

150 Min.

286 kcal

79

Kleine gebackene Rote Bete Knollen mit Parmesan-Kartoffeln Rezept

Kleine gebackene Rote Bete Knollen mit Parmesan-Kartoffeln

(0)

30 Min.

100 Min.

Rucola mit Parmaschinken und gebackenem Mozzarella Rezept

Rucola mit Parmaschinken und gebackenem Mozzarella

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20 Min.

20 Min.

444 kcal

61

Pastamuffins mit Karotten Rezept

Pastamuffins mit Karotten

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30 Min.

60 Min.

178 kcal

71

Rinderbraten mit Butternut-Kürbis, Orangen und Blauschimmelkäse Rezept

Rinderbraten mit Butternut-Kürbis, Orangen und Blauschimmelkäse

(0)

30 Min.

120 Min.

1049 kcal

82

Calamari in Knoblauchsoße Rezept

Calamari in Knoblauchsoße

(0)

30 Min.

45 Min.

509 kcal

93

Kalbsroulade mit Füllung dazu Rotweinsoße Rezept

Kalbsroulade mit Füllung dazu Rotweinsoße

(0)

35 Min.

135 Min.

Putenröllchen im mediterranen Stil Rezept

Putenröllchen im mediterranen Stil

(0)

20 Min.

35 Min.

275 kcal

84

Wraps mit Karottensalat, Schinken und scharfem Orangen-Sesamsalz (Gomasio) Rezept

Wraps mit Karottensalat, Schinken und scharfem Orangen-Sesamsalz (Gomasio)

(0)

40 Min.

40 Min.

342 kcal

79

Steinpilzbrühe mit Polentanocken Rezept

Steinpilzbrühe mit Polentanocken

(0)

35 Min.

95 Min.

312 kcal

81

Crevettenspieße mit Sumach Rezept

Crevettenspieße mit Sumach

(0)

10 Min.

13 Min.

229 kcal

74

Kichererbsen-Avocado-Salat Rezept

Kichererbsen-Avocado-Salat

(0)

30 Min.

30 Min.

305 kcal

84

Gänsekeulen mit getrockneten Pflaumen Rezept

Gänsekeulen mit getrockneten Pflaumen

(0)

45 Min.

285 Min.

1536 kcal

63

Bratwurstsalat auf Thüringer Art mit weißen Rübchen Rezept

Bratwurstsalat auf Thüringer Art mit weißen Rübchen

(0)

30 Min.

30 Min.

Lamm-Zucchini-Spieße und Joghurt-Zwiebel-Dip Rezept

Lamm-Zucchini-Spieße und Joghurt-Zwiebel-Dip

(0)

60 Min.

60 Min.

370 kcal

94

Mangoröllchen mit geräucherter Forelle Rezept

Mangoröllchen mit geräucherter Forelle

(0)

30 Min.

30 Min.

Brot mit Äpfeln und Nüssen Rezept

Brot mit Äpfeln und Nüssen

(0)

15 Min.

15 Min.

380 kcal

85

Rouladen auf mediterrane Art mit Käse und Tomaten gefüllt Rezept

Rouladen auf mediterrane Art mit Käse und Tomaten gefüllt

(0)

45 Min.

80 Min.

Stubenküken im Saltimbocca-Stil Rezept

Stubenküken im Saltimbocca-Stil

(0)

30 Min.

90 Min.

612 kcal

83

Auberginen mit Hackfleischfüllung Rezept

Auberginen mit Hackfleischfüllung

(0)

30 Min.

60 Min.

310 kcal

90

Pastasalat mit Rind, Oliven und Mozzarella Rezept

Pastasalat mit Rind, Oliven und Mozzarella

(0)

25 Min.

25 Min.

Tortilla gefüllt mit Lamm dazu Tomatensalsa Rezept

Tortilla gefüllt mit Lamm dazu Tomatensalsa

(0)

30 Min.

30 Min.

295 kcal

77

Garnelen mariniert nach indischer Art Rezept

Garnelen mariniert nach indischer Art

(0)

15 Min.

135 Min.

Baguettebrötchen mit Garnelensalat Rezept

Baguettebrötchen mit Garnelensalat

(0)

15 Min.

15 Min.

160 kcal

75

Crostini mit würziger Wurst (Salsiccia) und Senf Rezept

Crostini mit würziger Wurst (Salsiccia) und Senf

(0)

20 Min.

20 Min.

848 kcal

64

Buletten-Spieße mit Tomaten und Country Potatoes Rezept

Buletten-Spieße mit Tomaten und Country Potatoes

(0)

45 Min.

90 Min.

204 kcal

94

Gemüsepfanne mit sieben verschiedenen Körnern Rezept

Gemüsepfanne mit sieben verschiedenen Körnern

(0)

40 Min.

40 Min.

303 kcal

98

Müsli mit roten Beeren Rezept

Müsli mit roten Beeren

(0)

30 Min.

630 Min.

336 kcal

96

Hahn im Weißwein (Coq au vin) Rezept

Hahn im Weißwein (Coq au vin)

(0)

30 Min.

75 Min.

Ente in Currysoße Rezept

Ente in Currysoße

(0)

45 Min.

1635 Min.

Kalte spanische Gemüsesuppe mit Shrimps Rezept

Kalte spanische Gemüsesuppe mit Shrimps

(0)

30 Min.

75 Min.

293 kcal

93

Salat mit Topinambur, Rauke und Radicchio Rezept

Salat mit Topinambur, Rauke und Radicchio

(0)

30 Min.

30 Min.

175 kcal

93

Lammkoteletts und Maiskolben vom Grill Rezept

Lammkoteletts und Maiskolben vom Grill

(0)

25 Min.

25 Min.

Teigtaschen aus Asien (Wan Tan) mit Sojasoße Rezept

Teigtaschen aus Asien (Wan Tan) mit Sojasoße

(0)

45 Min.

45 Min.

248 kcal

79

Vollkornsandwich mit Tomaten-Bohnen-Creme Rezept

Vollkornsandwich mit Tomaten-Bohnen-Creme

(0)

10 Min.

10 Min.

172 kcal

100

Suppe aus frischen Kräutern mit Lachs und Heringskrokette Rezept

Suppe aus frischen Kräutern mit Lachs und Heringskrokette

(0)

25 Min.

25 Min.

502 kcal

77