530 Rezepte für Leichter fisch

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Toskanischer Bohnensalat Thunfisch Rezept
Protein-Kick zum Mittag
Toskanischer Bohnensalat Thunfisch
4
(2)

15 Min.

15 Min.

296 kcal

94
Mediterraner Kabeljau aus dem Ofen Rezept
Protein-Power am Abend
Mediterraner Kabeljau aus dem Ofen
4
(2)

35 Min.

35 Min.

743 kcal

96
Tomaten-Sardellen-Pizza Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Tomaten-Sardellen-Pizza

mit Gremolata

4
(1)

35 Min.

75 Min.

224 kcal

84
Scharfe Reissuppe aus Thailand Rezept
Meal-Prep-Gericht
Scharfe Reissuppe aus Thailand
4
(1)

25 Min.

45 Min.

286 kcal

100
Fischspieße vom Grill Rezept
Grillen auf leichte Art
Fischspieße vom Grill
4
(1)

20 Min.

25 Min.

404 kcal

98
Tagliatelle mit gebratenen Jakobsmuscheln Rezept
Tagliatelle mit gebratenen Jakobsmuscheln
4
(1)

30 Min.

50 Min.

554 kcal

72
Gebratener Karpfen Rezept
Low Carb Dinner
Gebratener Karpfen
4
(1)

20 Min.

20 Min.

496 kcal

90
Omelett Rezept
Gesundes Grundrezept
Omelett
4
(1)

20 Min.

20 Min.

237 kcal

79
Lachs auf Lauchgemüse mit Senf-Dill-Sauce Rezept
Lachs auf Lauchgemüse mit Senf-Dill-Sauce
4
(1)

20 Min.

50 Min.

526 kcal

82
Lachs-Gurken-Salat Rezept
Low Carb fürs Büro
Lachs-Gurken-Salat

mit Joghurt-Senf-Sauce

3.90909
(11)

20 Min.

20 Min.

266 kcal

90
Doraden aus dem Ofen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Doraden aus dem Ofen

mit Fenchel

3.857145
(7)

25 Min.

45 Min.

405 kcal

92
Pasta mit Shrimps und Rucola Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Pasta mit Shrimps und Rucola
3.833335
(6)

15 Min.

30 Min.

538 kcal

98
Knusprige Garnelen Rezept
Besonders eiweißreich
Knusprige Garnelen

in Bröselkruste auf Avocadocarpaccio

3.8
(5)

30 Min.

30 Min.

504 kcal

77
Gebackene Champignons Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gebackene Champignons

mit Rosmarin und Parmesan

3.75
(12)

10 Min.

25 Min.

142 kcal

94
Fisch-Gratin mit Gemüse Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
Fisch-Gratin mit Gemüse
3.75
(4)

45 Min.

70 Min.

340 kcal

92
Krabbensalat – smarter Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Krabbensalat – smarter

mit Radieschen und Ei

3.666665
(3)

20 Min.

20 Min.

177 kcal

88
Sauerampfer-Cremesuppe Rezept
Superfood aus der Heimat
Sauerampfer-Cremesuppe

mit Krabben und Ei

3.666665
(3)

25 Min.

40 Min.

214 kcal

79
Couscous Rezept
Smarte Sättigungsbeilage
Couscous

(Grundrezept)

3.666665
(3)

10 Min.

20 Min.

212 kcal

67
Thunfisch-Carpaccio Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Thunfisch-Carpaccio

mit Avocadocreme und Sesam

3.666665
(3)

45 Min.

45 Min.

306 kcal

90
Filet vom Seelachs auf Gemüse Rezept
Figurbewusst genießen
Filet vom Seelachs auf Gemüse
3.666665
(3)

35 Min.

60 Min.

333 kcal

99
Steckrübenpüree Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Steckrübenpüree

mit Curry und Limette

3.5
(4)

35 Min.

35 Min.

68 kcal

98
Zitronengrassuppe Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Zitronengrassuppe

mit Steinbeißer

3.5
(2)

30 Min.

40 Min.

180 kcal

98
Blattsalat mit geräucherter Forelle Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Blattsalat mit geräucherter Forelle

und Wasabi-Joghurt-Dressing

3.333335
(3)

15 Min.

15 Min.

277 kcal

87
Schollenröllchen auf Spitzkohl Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Schollenröllchen auf Spitzkohl

mit Kräutern und Weintrauben

3
(2)

30 Min.

40 Min.

367 kcal

88
Lachspastete Rezept
Low Carb für Gourmets
Lachspastete
3
(2)

40 Min.

460 Min.

253 kcal

87
Fischfond Rezept
Gesundes Grundrezept
Fischfond
3
(1)

15 Min.

40 Min.

11 kcal

100
Kartoffelschnee – smarter Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Kartoffelschnee – smarter

mit Joghurt-Butter und Dill

0
(0)

30 Min.

40 Min.

260 kcal

79
Calamari-Pfanne Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Calamari-Pfanne

mit Baby-Auberginen

0
(0)

40 Min.

45 Min.

302 kcal

94
Kaviar-Blinis – smarter Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Kaviar-Blinis – smarter

mit Joghurt und Schnittlauch

0
(0)

45 Min.

95 Min.

215 kcal

75
Heilbutt mit Lauch-Safran-Gemüse Rezept
Heilbutt mit Lauch-Safran-Gemüse
0
(0)

25 Min.

25 Min.

199 kcal

79
Shrimpssalat Rezept
Shrimpssalat
0
(0)

25 Min.

25 Min.

289 kcal

96
Gegrillte Spieße mit Fisch dazu Gemüsesalat Rezept
Gegrillte Spieße mit Fisch dazu Gemüsesalat
0
(0)

20 Min.

50 Min.

277 kcal

97
Gestampfte Kartoffeln mit geräucherter Forelle Rezept
Gestampfte Kartoffeln mit geräucherter Forelle
0
(0)

25 Min.

55 Min.
Zander mit Fenchelgemüse Rezept
Zander mit Fenchelgemüse
0
(0)

30 Min.

45 Min.
Gegrilltes Thunfischfilet mit Gemüse Rezept
Gegrilltes Thunfischfilet mit Gemüse
0
(0)

30 Min.

30 Min.

578 kcal

92
Saibling mit Gemüse Rezept
Saibling mit Gemüse
0
(0)

30 Min.

30 Min.

160 kcal

96
Fischfilet auf zitronigem Kartoffelsalat Rezept
Fischfilet auf zitronigem Kartoffelsalat
0
(0)

25 Min.

65 Min.

432 kcal

97
Rotbarschfilet mit Gemüse Rezept
Rotbarschfilet mit Gemüse
0
(0)

40 Min.

40 Min.

350 kcal

95
Heilbutt mit mediterranem Gemüse aus dem Ofen Rezept
Heilbutt mit mediterranem Gemüse aus dem Ofen
0
(0)

30 Min.

55 Min.
Kabeljau mit gemischtem Gemüse Rezept
Kabeljau mit gemischtem Gemüse
0
(0)

25 Min.

55 Min.
Tintenfisch-Salat mit Fenchel Rezept
Tintenfisch-Salat mit Fenchel
0
(0)

40 Min.

100 Min.

378 kcal

76
Fischfilet nach Müllerin-Art Rezept
Fischfilet nach Müllerin-Art
0
(0)

40 Min.

40 Min.

378 kcal

87
Zanderfilet auf fruchtigem Fenchel-Möhren-Gemüse Rezept
Zanderfilet auf fruchtigem Fenchel-Möhren-Gemüse
0
(0)

35 Min.

35 Min.

350 kcal

86
Thunfischpfanne mit Gemüse und Kräutern Rezept
Thunfischpfanne mit Gemüse und Kräutern
0
(0)

20 Min.

35 Min.

495 kcal

95
Garnelen-Pasta mit grünem Spargel Rezept
Garnelen-Pasta mit grünem Spargel
0
(0)

30 Min.

30 Min.

472 kcal

76
Sesam-Hähnchen am Spieß Rezept
Sesam-Hähnchen am Spieß
0
(0)

30 Min.

30 Min.

220 kcal

97
Bunte Grillspieße Rezept
Bunte Grillspieße
0
(0)

25 Min.

25 Min.

129 kcal

97
Kabeljau mit Brokkoli Rezept
Kabeljau mit Brokkoli
0
(0)

20 Min.

20 Min.

346 kcal

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