1.587 Rezepte für Mediterrane menues

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Vegetarische Tomaten-Ricotta-Lasagne Rezept

Verdauungsfördernd

Vegetarische Tomaten-Ricotta-Lasagne

25 Min.

50 Min.

632 kcal

Brokkolicremesuppe Rezept

Brokkolicremesuppe

60 Min.

85 Min.

177 kcal

Rote Grütze Rezept

20 Min.

20 Min.

198 kcal

Gemüsebrühe Rezept

45 Min.

45 Min.

76 kcal

Gefüllte Mangoldwickel Rezept

Gefüllte Mangoldwickel

60 Min.

115 Min.

634 kcal

Kürbissuppe mit Sauerampfer und Spinat Rezept

Gesunder Feierabend

Kürbissuppe mit Sauerampfer und Spinat

20 Min.

30 Min.

149 kcal

Tomatensauce Grundrezept Rezept

Gesundes Grundrezept

Tomatensauce Grundrezept

35 Min.

35 Min.

174 kcal

Erdbeertorte mit Joghurt-Basilikumcreme Rezept

Erdbeertorte mit Joghurt-Basilikumcreme

105 Min.

855 Min.

3932 kcal

Gemüsepfanne mit Tofu und Reis Rezept

Gemüsepfanne mit Tofu und Reis

25 Min.

50 Min.

593 kcal

Muschelnudeln mit Grünkohl Rezept

Muschelnudeln mit Grünkohl

15 Min.

30 Min.

612 kcal

Mediterranes Gemüse Rezept

Leichtes Mittagessen

Mediterranes Gemüse

15 Min.

30 Min.

170 kcal

Mediterrane Grillspieße mit Gemüse Rezept

Vegan für Genießer

Mediterrane Grillspieße mit Gemüse

30 Min.

40 Min.

193 kcal

Gebratenes Gemüse mit Nudeln Rezept

Klassiker für Vegetarier

Gebratenes Gemüse mit Nudeln

15 Min.

30 Min.

559 kcal

Dorade vom Grill mit Gemüse Rezept

Dorade vom Grill mit Gemüse

25 Min.

40 Min.

Grüne Tapenade Rezept

Grüne Tapenade

10 Min.

10 Min.

121 kcal

Kotelett vom Hirsch mit fruchtiger Kirschsoße Rezept

Kotelett vom Hirsch mit fruchtiger Kirschsoße

35 Min.

50 Min.

Sizilianischer Fenchel-Auflauf Rezept

Sizilianischer Fenchel-Auflauf

25 Min.

65 Min.

Hackfleisch-Lasagne Rezept

Hackfleisch-Lasagne

80 Min.

160 Min.

597 kcal

Gegrillte Garnelen Rezept

Figurbewusst genießen

Gegrillte Garnelen

25 Min.

30 Min.

129 kcal

Paprikagemüse mit Feta Rezept

Paprikagemüse mit Feta

20 Min.

35 Min.

431 kcal

Gegrillte Meeresfrüchte Rezept

Gegrillte Meeresfrüchte

25 Min.

40 Min.

570 kcal

Joghurtkuchen mit Zitrone Rezept

Saisonale Küche

Joghurtkuchen mit Zitrone

50 Min.

100 Min.

403 kcal

Tomaten-Oliven-Spießchen mit Avocado-Dip Rezept

Tomaten-Oliven-Spießchen mit Avocado-Dip

und Salakis

20 Min.

20 Min.

248 kcal

Klare Gemüsebrühe Rezept

Klare Gemüsebrühe

30 Min.

210 Min.

10 kcal

Dorade auf Ofengemüse Rezept

Besonders eiweißreich

Dorade auf Ofengemüse

25 Min.

50 Min.

531 kcal

Wilder Brokkoli mit Safran-Zitronen-Schaum und Kamalis Duftreis Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Wilder Brokkoli mit Safran-Zitronen-Schaum und Kamalis Duftreis

40 Min.

40 Min.

384 kcal

Risotto Milanese mit Safran, Salbei und Parmesan Rezept

Figurbewusst genießen

Risotto Milanese mit Safran, Salbei und Parmesan

30 Min.

30 Min.

523 kcal

Gersten-Risotto mit Gemüse Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Gersten-Risotto mit Gemüse

40 Min.

40 Min.

489 kcal

Eglifilet meunière Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Eglifilet meunière

mit knuspriger Polenta und provenzalischer Tian

35 Min.

35 Min.

Auberginen-Sandwich mit Tomate und Mozzarella Rezept

Klassiker mal anders

Auberginen-Sandwich mit Tomate und Mozzarella

50 Min.

50 Min.

495 kcal

Zitronen-Meerrettich-Hähnchen auf Rucola Rezept

Starkoch-Rezept

Zitronen-Meerrettich-Hähnchen auf Rucola

30 Min.

30 Min.

614 kcal

Mediterraner Pastasalat mit Pekannüssen Rezept

Klassiker mal anders

Mediterraner Pastasalat mit Pekannüssen

27 Min.

27 Min.

330 kcal

Zucchini-Involtini-Auflauf mit Olivenpaste Rezept

Low Carb für Gourmets

Zucchini-Involtini-Auflauf mit Olivenpaste

45 Min.

45 Min.

330 kcal

Spinatsuppe mit Mozzarella und Tomaten-Gremolata Rezept

Starkoch-Rezept

Spinatsuppe mit Mozzarella und Tomaten-Gremolata

30 Min.

30 Min.

442 kcal

Tofu-Bällchen aus dem Ofen Rezept

Starkoch-Rezept

Tofu-Bällchen aus dem Ofen

35 Min.

55 Min.

485 kcal

Kirsch-Lammlachse Rezept

Starkoch-Rezept

Kirsch-Lammlachse

mit warmem Granatapfel-Tomaten-Salat

25 Min.

85 Min.

552 kcal

Vegetarische Lahmacun Rezept

Starkoch-Rezept

Vegetarische Lahmacun

25 Min.

110 Min.

918 kcal

Nudelsalat mit gerösteter Paprika Rezept

Schnell und einfach

Nudelsalat mit gerösteter Paprika

30 Min.

30 Min.

713 kcal

Hähnchenbrust mit Zucchini-Zitronen-Pfanne Rezept

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

Hähnchenbrust mit Zucchini-Zitronen-Pfanne

40 Min.

80 Min.

630 kcal

Semmelknödel mit Schwammerlsoße Rezept

Semmelknödel mit Schwammerlsoße

40 Min.

70 Min.

762 kcal

Italienischer Gemüseeintopf Rezept

Italienischer Gemüseeintopf

30 Min.

47 Min.

163 kcal

Melonen-Gurkensalat mit Feta Rezept

Melonen-Gurkensalat mit Feta

20 Min.

20 Min.

322 kcal

Bohnen-Tomaten-Salat mit Zwiebeln Rezept

Bohnen-Tomaten-Salat mit Zwiebeln

15 Min.

15 Min.

124 kcal

Gebratenes Seehechtfilet auf Bärlauchcreme Rezept

Gebratenes Seehechtfilet auf Bärlauchcreme

50 Min.

85 Min.

502 kcal

Grillbaguette mit Käse und Schinken Rezept

Grillbaguette mit Käse und Schinken

15 Min.

25 Min.

308 kcal

Salat mit Hirse, Schafskäse und Feigen Rezept

Meal-Prep-Gericht

Salat mit Hirse, Schafskäse und Feigen

30 Min.

30 Min.

443 kcal

Paprika-Auberginen-Gemüse Rezept

Paprika-Auberginen-Gemüse

15 Min.

30 Min.

157 kcal

Bunter Salat mit Kichererbsen und Feta Rezept

Bunter Salat mit Kichererbsen und Feta

25 Min.

25 Min.

367 kcal