3.686 Rezepte für Meine vollkorn

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Sauerteigfladen Rezept
Klassiker mal anders
Sauerteigfladen
5
(3)

60 Min.

1920 Min.

866 kcal

89
Leckeres Spitzkohlgemüse Rezept
Superfood aus der Heimat
Leckeres Spitzkohlgemüse

mit Kalbsleber

5
(3)

25 Min.

25 Min.

523 kcal

86
Butternut-Gnocchi Rezept
Preiswert für Genießer
Butternut-Gnocchi
5
(3)

45 Min.

80 Min.

507 kcal

96
Zucchini-Schmarrn Rezept
Klassiker mal anders
Zucchini-Schmarrn
5
(3)

40 Min.

40 Min.

551 kcal

92
Spaghetti mit Kürbis und Zucchini Rezept
5-Zutaten-Küche
Spaghetti mit Kürbis und Zucchini
5
(3)

35 Min.

35 Min.

385 kcal

100
Einfache Erdnussplätzchen Rezept
Backen mit Vollkorn
Einfache Erdnussplätzchen
5
(3)

20 Min.

65 Min.

85 kcal

75
Dattel-Kekse Rezept
Clever naschen
Dattel-Kekse
5
(3)

25 Min.

40 Min.

128 kcal

82
Spargel-Fenchel-Suppe mit Grana-Padano-Croûtons und Dill Rezept
Feine Gemüseküche
Spargel-Fenchel-Suppe mit Grana-Padano-Croûtons und Dill
5
(3)

40 Min.

40 Min.

388 kcal

93
Caesar Salad Rezept
Low Carb Lunch
Caesar Salad

mit Putenstreifen

5
(3)

15 Min.

25 Min.

267 kcal

89
Pasta Primavera Rezept
Für die ganze Familie
Pasta Primavera
5
(3)

30 Min.

30 Min.

539 kcal

94
Grießbrei mit Erdbeeren Rezept
Klassiker mal anders
Grießbrei mit Erdbeeren
5
(3)

30 Min.

30 Min.

284 kcal

76
Blumenkohl-Radieschen-Salat mit Karotten Rezept
Schlank und vegan
Blumenkohl-Radieschen-Salat mit Karotten
5
(3)

25 Min.

25 Min.

312 kcal

88
Rhabarber-Crumble mit Kürbiskernen Rezept
Clever naschen
Rhabarber-Crumble mit Kürbiskernen
5
(3)

25 Min.

85 Min.

312 kcal

83
Deftiger Nudelsalat Rezept
Meal-Prep-Gericht
Deftiger Nudelsalat
5
(3)

25 Min.

25 Min.

494 kcal

83
Fischcurry auf indische Art Rezept
Gesunder Feierabend
Fischcurry auf indische Art
5
(3)

30 Min.

60 Min.

549 kcal

97
Asia-Naturreis-Bratlinge auf Sauce süß-sauer mit Sesam-Paksoi Rezept
Feine Gemüseküche
Asia-Naturreis-Bratlinge auf Sauce süß-sauer mit Sesam-Paksoi
5
(3)

60 Min.

60 Min.

440 kcal
Pancakes mit Mirabellenkompott Rezept
Saisonale Küche
Pancakes mit Mirabellenkompott
5
(3)

40 Min.

40 Min.

451 kcal

79
Erdbeer-Tarte mit Vanillecreme Rezept
Backen nach Clean Eating
Erdbeer-Tarte mit Vanillecreme
5
(3)

40 Min.

100 Min.

197 kcal

74
Polnische Suppe mit Wurst und Wachteleiern (Zurek) Rezept
Smarte Hausmannskost
Polnische Suppe mit Wurst und Wachteleiern (Zurek)
5
(3)

30 Min.

4350 Min.

340 kcal

87
Gemüserösti Rezept
Smarter Klassiker
Gemüserösti
5
(3)

20 Min.

20 Min.

190 kcal

95
Linguine mit Spargel Rezept
Saisonale Küche
Linguine mit Spargel
5
(3)

25 Min.

25 Min.

611 kcal

90
Pasta mit Mandel-Nuss-Pesto, Birnen und dicken Bohnen Rezept
Clean-Eating-Mittag
Pasta mit Mandel-Nuss-Pesto, Birnen und dicken Bohnen
5
(3)

40 Min.

40 Min.

832 kcal

98
Vegetarisches Chili mit Reis Rezept
Klassiker für Vegetarier
Vegetarisches Chili mit Reis
5
(3)

40 Min.

40 Min.

520 kcal

98
Curry-Hähnchenbrust auf Frühlings-Taboulé Rezept
Leichtes Mittagessen
Curry-Hähnchenbrust auf Frühlings-Taboulé
5
(3)

45 Min.

45 Min.

547 kcal

89
Schinken-Spargel-Gratin Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
Schinken-Spargel-Gratin
5
(3)

45 Min.

45 Min.

305 kcal

85
Porridge mit Obst Rezept
Smarter Klassiker
Porridge mit Obst
5
(3)

30 Min.

30 Min.

527 kcal

75
Tomaten-Mozzarella-Sandwiches Rezept
Kindersnack (10–14 Jahre)
Tomaten-Mozzarella-Sandwiches
5
(3)

25 Min.

25 Min.

351 kcal

92
Hafer-Gemüse-Bratlinge mit Bohnen Rezept
Vegetarisch für Genießer
Hafer-Gemüse-Bratlinge mit Bohnen
5
(3)

60 Min.

60 Min.

345 kcal

98
Spaghetti aus Vollkornmehl mit Kirschtomaten und Parmesan Rezept
Spaghetti aus Vollkornmehl mit Kirschtomaten und Parmesan
5
(3)

20 Min.

30 Min.

699 kcal

73
Gekochter Naturreis Rezept
Gesundes Grundrezept
Gekochter Naturreis

(Grundrezept)

5
(2)

5 Min.

35 Min.

218 kcal

100
Mürbeteig Rezept
Gesundes Grundrezept
Mürbeteig
5
(2)

10 Min.

40 Min.

160 kcal

59
Würziger Naturreis Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Würziger Naturreis

aus dem Ofen

5
(2)

15 Min.

50 Min.

275 kcal

98
Türkische Pizza Rezept
Fast Food ohne Reue
Türkische Pizza

mit Lamm, Pinienkernen und Granatapfelkernen

5
(2)

90 Min.

90 Min.

304 kcal

92
Grießpudding – smarter Rezept
Ohne raffinierten Zucker
Grießpudding – smarter

mit Heidelbeerkompott

5
(2)

70 Min.

790 Min.

192 kcal

79
Pflaumen-Schichtdessert Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Pflaumen-Schichtdessert

mit Quark-Joghurt-Sahne

5
(2)

15 Min.

45 Min.

280 kcal

64
Buchweizenbuchteln Rezept
Backen mit Vollkorn
Buchweizenbuchteln

mit Apfel-Zwetschgen-Kompott

5
(2)

40 Min.

90 Min.

539 kcal

75
Lauwarmer Spargelsalat Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Lauwarmer Spargelsalat

mit Garnelen

5
(2)

35 Min.

35 Min.

302 kcal

86
Armer Fisch-Ritter mit Salat Rezept
Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)
Armer Fisch-Ritter mit Salat
5
(2)

30 Min.

30 Min.

535 kcal

71
Pilzhackbraten in Rahmsauce Rezept
Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)
Pilzhackbraten in Rahmsauce
5
(2)

60 Min.

120 Min.

667 kcal

89
Gemüsesauce – besonders würzig Rezept
Seelenwärmer
Gemüsesauce – besonders würzig

(Grundrezept)

5
(2)

20 Min.

40 Min.

49 kcal

93
Baiser-Muffins mit Brombeeren und Limettenschale Rezept
Ohne raffinierten Zucker
Baiser-Muffins mit Brombeeren und Limettenschale
5
(2)

25 Min.

60 Min.

209 kcal

79
Zanderfilet mit Pilzkruste Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Zanderfilet mit Pilzkruste

und Tomaten-Weißwein-Sauce

5
(2)

50 Min.

50 Min.

379 kcal

81
Mini-Windbeutel herzhaft gefüllt Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Mini-Windbeutel herzhaft gefüllt

mit Ziegenfrischkäse und Wintersalat

5
(2)

40 Min.

60 Min.

213 kcal

84
Pasta mit Venusmuscheln Rezept
Figurbewusst genießen
Pasta mit Venusmuscheln

und Kirschtomaten

5
(2)

30 Min.

30 Min.

446 kcal

95
Dänischer Apfelkuchen Rezept
Kurbelt den Stoffwechsel an
Dänischer Apfelkuchen
5
(2)

40 Min.

80 Min.

257 kcal

76
New York Cheesecake Rezept
Clever naschen
New York Cheesecake

Mit Salted Caramel Sauce

5
(2)

30 Min.

90 Min.

280 kcal

60
Gebackener Winterkürbis Rezept
Vegan für Genießer
Gebackener Winterkürbis
5
(2)

45 Min.

90 Min.

816 kcal

96
Smarte Taco Shells Rezept
Gesundes Grundrezept
Smarte Taco Shells
5
(2)

25 Min.

60 Min.

118 kcal

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