1.031 Rezepte für Mittelmeer rezepte

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Pasta mit Shrimps und Rucola Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Pasta mit Shrimps und Rucola
3.6
(5)

15 Min.

30 Min.

538 kcal

98
Gorgonzola-Pasta Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gorgonzola-Pasta

mit Wirsingstreifen

3.57143
(7)

35 Min.

35 Min.

529 kcal

87
Avocado-Tomaten-Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Avocado-Tomaten-Salat

mit geräuchertem Heilbutt

3.555555
(9)

20 Min.

20 Min.

413 kcal

88
Vollkornnudeln mit Linsenbolognese Rezept
Klassiker mal anders
Vollkornnudeln mit Linsenbolognese
3.5
(4)

25 Min.

25 Min.

673 kcal

98
Linsen-Garnelen-Eintopf Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Linsen-Garnelen-Eintopf

mit Räuchertofu und Chili

3.5
(2)

45 Min.

145 Min.

226 kcal

97
Panierte Auberginenschnitzel Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Panierte Auberginenschnitzel

mit Gemüse-Tofu-Ragout und Schnittlauchöl

3.5
(2)

45 Min.

105 Min.

639 kcal

87
Bunte Gemüsesuppe mit Oliven Rezept
Schlank und vegan
Bunte Gemüsesuppe mit Oliven
3.5
(2)

20 Min.

43 Min.

144 kcal

100
Garnelenpfanne Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Garnelenpfanne

mit Zuckerschoten, Erbsen und Tomaten

3.375
(8)

25 Min.

35 Min.

250 kcal

98
Dinkelpizza Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Dinkelpizza

mit Zanderfilet und Tomatenstreifen

3.333335
(3)

25 Min.

80 Min.

650 kcal

90
Kirsch-Baiser-Torte Rezept
Figurbewusst genießen
Kirsch-Baiser-Torte

mit Buttermilch

3.25
(4)

40 Min.

85 Min.

173 kcal

67
Gebratene Zucchini- und Auberginenscheiben Rezept
Vegan für Genießer
Gebratene Zucchini- und Auberginenscheiben
3
(2)

50 Min.

50 Min.

212 kcal

98
Gemüselasagne mit Kartoffeln Rezept
Feine Gemüseküche
Gemüselasagne mit Kartoffeln
3
(2)

40 Min.

65 Min.

298 kcal

92
Griechischer Reis Rezept
Gesundes Grundrezept
Griechischer Reis
3
(2)

45 Min.

45 Min.

268 kcal

54
Gegrillte Sardinen mit Couscoussalat Rezept
Protein-Kick zum Mittag
Gegrillte Sardinen mit Couscoussalat
3
(2)

30 Min.

30 Min.

621 kcal

92
Jakobsmuscheln Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Jakobsmuscheln

auf getrüffeltem Bohnenpüree mit Kirschtomaten

3
(1)

35 Min.

35 Min.

333 kcal

88
Risotto mit Tintenfischringen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Risotto mit Tintenfischringen

und Spitzpaprikaschoten

3
(1)

40 Min.

40 Min.

244 kcal

99
Andalusische Seezunge Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Andalusische Seezunge

mit gefüllter Fleischtomate

3
(1)

45 Min.

1055 Min.

268 kcal

93
Französische Kaninchenkeulen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Französische Kaninchenkeulen

mit frischen Artischocken

3
(1)

95 Min.

115 Min.

497 kcal

99
Garnelen-Ravioli Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Garnelen-Ravioli

mit Kokos-Curry-Sauce

0
(0)

75 Min.

120 Min.

713 kcal

84
Nudeltaschen mit Hähnchenfüllung Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Nudeltaschen mit Hähnchenfüllung

auf gedünsteten Ingwer-Tomaten

0
(0)

90 Min.

130 Min.

529 kcal

85
Gegrillte Kalbsleberscheiben – smarter Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gegrillte Kalbsleberscheiben – smarter

mit Himbeeressigglasur und feinen Kräutern

0
(0)

30 Min.

30 Min.

327 kcal

75
Lauwarmer Meeresfrüchtesalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Lauwarmer Meeresfrüchtesalat

mit Kartoffeln, Blumenkohl, Rucola und Kapernäpfeln

0
(0)

30 Min.

45 Min.

352 kcal

93
Brunnenkressesalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Brunnenkressesalat

mit Rinderstreifen und Blauschimmelkäse

0
(0)

30 Min.

30 Min.

580 kcal

90
Paprika-Wirsing-Gemüse Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Paprika-Wirsing-Gemüse

mit Zitronenthymian

0
(0)

15 Min.

25 Min.

68 kcal

100
Gegrillter Wolfsbarsch Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gegrillter Wolfsbarsch

mit frischem Lorbeer

0
(0)

15 Min.

45 Min.

320 kcal

92
Kalte Gemüsesuppe auf italienische Art Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
Kalte Gemüsesuppe auf italienische Art
0
(0)

30 Min.

30 Min.

571 kcal

92
Tomaten-Mozzarella-Salat Rezept
Tomaten-Mozzarella-Salat
0
(0)

20 Min.

20 Min.

325 kcal

83
Geschmorte Goldbrasse Rezept
Geschmorte Goldbrasse
0
(0)

30 Min.

60 Min.
Eintopf aus Sellerie, Tomate, Paprika Rezept
Eintopf aus Sellerie, Tomate, Paprika
0
(0)

30 Min.

50 Min.

118 kcal

100
Grillkäse mit Tomate und Pinienkernen Rezept
Grillkäse mit Tomate und Pinienkernen
0
(0)

10 Min.

16 Min.

757 kcal

94
Bratkartoffeln mit Feta Rezept
Bratkartoffeln mit Feta
0
(0)

25 Min.

70 Min.

458 kcal

79
Tellerfleisch mit Gemüse, Kartoffeln und Meerrettichsoße Rezept
Tellerfleisch mit Gemüse, Kartoffeln und Meerrettichsoße
0
(0)

30 Min.

180 Min.

824 kcal

100
Pasta mit Schmortomaten und Basilikum Rezept
Pasta mit Schmortomaten und Basilikum
0
(0)

30 Min.

30 Min.

506 kcal

79
Omelett mit Tomate, Gurke und Schafskäse Rezept
Omelett mit Tomate, Gurke und Schafskäse
0
(0)

30 Min.

30 Min.

342 kcal

85
Kartoffelklöße mit Tomaten-Salbei-Sugo Rezept
Kartoffelklöße mit Tomaten-Salbei-Sugo
0
(0)

50 Min.

85 Min.

533 kcal

79
Tomaten-Mozzarella-Salat Rezept
Tomaten-Mozzarella-Salat
0
(0)

15 Min.

15 Min.

254 kcal

94
Vitello tonnato Rezept
Vitello tonnato
0
(0)

50 Min.

1490 Min.

707 kcal

89
Pellkartoffeln auf kanarische Art dazu Peperonidip Rezept
Pellkartoffeln auf kanarische Art dazu Peperonidip
0
(0)

20 Min.

50 Min.

726 kcal

100
Pellkartoffeln in Salzkruste dazu Mojodip Rezept
Pellkartoffeln in Salzkruste dazu Mojodip
0
(0)

30 Min.

50 Min.

284 kcal

96
Früchtebrot mit Honig Rezept
Früchtebrot mit Honig
0
(0)

45 Min.

825 Min.

2358 kcal

59
Vitello Tonnato Rezept
Vitello Tonnato
0
(0)

40 Min.

110 Min.

646 kcal

84
Bohnensalat mit Tomaten und Oliven Rezept
Bohnensalat mit Tomaten und Oliven
0
(0)

25 Min.

25 Min.

144 kcal

96
Espresso-Eiscreme Rezept
Für Glücksgefühle
Espresso-Eiscreme
0
(0)

30 Min.

330 Min.

230 kcal

64
Moussaka: Griechischer Auberginenauflauf Rezept
Moussaka: Griechischer Auberginenauflauf
0
(0)

50 Min.

110 Min.

639 kcal

82
Knabberstangen Rezept
Smart snacken
Knabberstangen
0
(0)

30 Min.

105 Min.

359 kcal

83
Kartoffeln mit gerösteten Mini-Calamari und Knoblauchsoße Rezept
Kartoffeln mit gerösteten Mini-Calamari und Knoblauchsoße
0
(0)

30 Min.

60 Min.

698 kcal

86
Lamm-Rosmarin-Steak auf Tomatengemüse Rezept
Lamm-Rosmarin-Steak auf Tomatengemüse
0
(0)

30 Min.

50 Min.

268 kcal

97
Rot-gelbe Paprikasuppe Rezept
Rot-gelbe Paprikasuppe
0
(0)

30 Min.

170 Min.

140 kcal

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