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Asiatischer Hähnchensalat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Asiatischer Hähnchensalat

mit Chili und Sesam

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50 Min.

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Pikante marinierte Erdbeeren Rezept

Figurbewusst genießen

Pikante marinierte Erdbeeren

mit Balsamessig-Honig-Sirup

(4)

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169 kcal

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Gegrillter Spargel Rezept

Entzündungslindernd

Gegrillter Spargel

mit buntem Kräutersalat

(4)

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Gemüse-Carpaccio Rezept

Vegan für Genießer

Gemüse-Carpaccio

mit Limetten-Vinaigrette

(4)

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Spaghetti mit Calamaretti Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Spaghetti mit Calamaretti

und Kirschtomaten

(4)

25 Min.

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580 kcal

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Überbackener Pfirsich-Toast Rezept

Klassiker mal anders

Überbackener Pfirsich-Toast

mit Schweinefilet

(4)

40 Min.

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303 kcal

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Croque Monsieur Rezept

5-Zutaten-Küche

Croque Monsieur

(4)

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20 Min.

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Kürbis-Tomaten-Pfanne Rezept

Pflanzliche Protein-Power

Kürbis-Tomaten-Pfanne

(4)

15 Min.

15 Min.

249 kcal

95

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Sommerlicher Reissalat mit Tomaten, Zuckerschoten und Nektarinen Rezept

Vegetarisch für Genießer

Sommerlicher Reissalat mit Tomaten, Zuckerschoten und Nektarinen

und Pistazien-Dressing

(4)

60 Min.

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580 kcal

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Klassische Falafel Rezept

Gesundes Grundrezept

Klassische Falafel

(4)

45 Min.

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Veganes Porridge Rezept

Gibt Power für den Tag

Veganes Porridge

mit Mango und Kokos

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Grünes Spargelpesto Rezept

Saisonale Küche

Grünes Spargelpesto

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Chiapudding Rezept

Gesundes Grundrezept

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Schichtkohl mit Hackfleisch Rezept

Smarter Klassiker

Schichtkohl mit Hackfleisch

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Kokoscreme-Kuchen mit Schokoboden Rezept

Clever naschen

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(4)

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Erdbeertorte mit Limettenguss Rezept

Kalorienarm aus dem Ofen

Erdbeertorte mit Limettenguss

und Buttermilchsahne

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Schwedischer Apfelkuchen Rezept

Clever naschen

Schwedischer Apfelkuchen

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Pasta mit Rucola, Champignons und Senfsoße Rezept

Pasta mit Rucola, Champignons und Senfsoße

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Champignons gefüllt mit Rucola und Gorgonzola Rezept

Champignons gefüllt mit Rucola und Gorgonzola

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Rosenkohlsalat mit Lachs Rezept

Enthält viele gute Fette

Rosenkohlsalat mit Lachs

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Marmeladen-Kokos-Plätzchen Rezept

Smarte Weihnachtsplätzchen

Marmeladen-Kokos-Plätzchen

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Gebratener Tofu mit gemischtem Gemüse Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

Gebratener Tofu mit gemischtem Gemüse

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Risotto mit dicken Bohnen und Erbsen Rezept

Klassiker mal anders

Risotto mit dicken Bohnen und Erbsen

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Gefülltes Omelett Rezept

Gefülltes Omelett

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Rote-Bete-Knollen mit Linsen-Schafskäse-Füllung Rezept

Feine Gemüseküche

Rote-Bete-Knollen mit Linsen-Schafskäse-Füllung

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20 Min.

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250 kcal

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Kerniges Müsli mit Leinsamen und Beerenobst Rezept

Kerniges Müsli mit Leinsamen und Beerenobst

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Tofupfanne mit Paprika und Chinakohl Rezept

Tofupfanne mit Paprika und Chinakohl

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20 Min.

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Broccolicremesuppe Rezept

Leichtes Mittagessen

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Lachs-Kartoffel-Gratin auf schwedische Art Rezept

Brainfood: Essen fürs Hirn

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Steak vom Rind mit Möhren und Pilzen Rezept

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Gebratene Auberginen und Knoblauchjoghurt Rezept

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Gemüsefrikadellen mit Bärlauch-Dip Rezept

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Gefüllte Aubergine mit Tomaten Rezept

Feine Gemüseküche

Gefüllte Aubergine mit Tomaten

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Camembert mit Walnüssen und Rosenkohlgemüse Rezept

Seelenwärmer

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Südtiroler Spinatnocken mit Salbeibutter Rezept

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Südtiroler Spinatnocken mit Salbeibutter

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Kartoffel-Zucchini-Gratin Rezept

Für die ganze Familie

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Linsen-Curry-Topf mit Paprika Rezept

Linsen-Curry-Topf mit Paprika

(4)

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Bulgur mit Soja, Brokkoli und Blumenkohl Rezept

Meal-Prep-Gericht

Bulgur mit Soja, Brokkoli und Blumenkohl

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Grapefruit-Joghurt-Smoothie

mit Erdbeeren & Banane

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Rhabarber-Crumble Rezept

Clever naschen

Rhabarber-Crumble

(4)

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Orientalische Reispfanne mit Brokkoli Rezept

Schnell und einfach

Orientalische Reispfanne mit Brokkoli

(4)

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Klassiker mal anders

Gemüse-Curry mit Koriander

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Klassischer Waldorfsalat Rezept

Vegetarisch für Genießer

Klassischer Waldorfsalat

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Spaghetti mit Paprikasauce Rezept

Laktosefrei genießen

Spaghetti mit Paprikasauce

(4)

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Kürbis-Spinat-Lasagne Rezept

Klassiker mal anders

Kürbis-Spinat-Lasagne

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Avocado-Kiwisalat Rezept

Erfrischend und leicht

Avocado-Kiwisalat

(4)

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216 kcal

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Omelette mit Zucchini Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Omelette mit Zucchini

(4)

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