438 Rezepte für Schneller vollkorn

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Buchweizenkuchen mit Johannisbeeren Rezept

Buchweizenkuchen mit Johannisbeeren

40 Min.

85 Min.

175 kcal

Würstchengulasch mit Spätzle Rezept

Für die ganze Familie

Würstchengulasch mit Spätzle

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

30 Min.

30 Min.

480 kcal

Gefüllte Kalbssteaks – smarter Rezept

Smarte Hausmannskost

Gefüllte Kalbssteaks – smarter

mit Lachsschinken und Ziegengouda

20 Min.

30 Min.

Pasta mit Gorgonzola-Soße Rezept

Unterstützt die Abwehrkräfte

Pasta mit Gorgonzola-Soße

25 Min.

25 Min.

682 kcal

Cheddar-Wraps mit Tomatenaufstrich Rezept

Cheddar-Wraps mit Tomatenaufstrich

15 Min.

30 Min.

382 kcal

Schnelle Feierabend-Pasta Rezept

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Schnelle Feierabend-Pasta

15 Min.

15 Min.

566 kcal

Ricottacreme-Brötchen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Ricottacreme-Brötchen

mit Putenbrust und Paprika

20 Min.

50 Min.

288 kcal

Gorgonzola-Spinat-Pasta Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gorgonzola-Spinat-Pasta

mit rosa Pfefferbeeren

15 Min.

15 Min.

695 kcal

Pasta mit Shrimps und Rucola Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Pasta mit Shrimps und Rucola

15 Min.

30 Min.

538 kcal

Schokoladen-Brownies Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Schokoladen-Brownies

25 Min.

50 Min.

153 kcal

Dinkelfladen Rezept

Figurbewusst genießen

mit Meersalz

15 Min.

95 Min.

518 kcal

Mac and Cheese (Käsemakkaroni) Rezept

Smarter Klassiker

Mac and Cheese (Käsemakkaroni)

15 Min.

45 Min.

722 kcal

Balsamicosauce Rezept

Gesundes Grundrezept

20 Min.

20 Min.

315 kcal

Blattsalat mit geräucherter Forelle Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Blattsalat mit geräucherter Forelle

und Wasabi-Joghurt-Dressing

15 Min.

15 Min.

277 kcal

Versunkener Kirschkuchen Rezept

Backen mit Vollkorn

Versunkener Kirschkuchen

30 Min.

80 Min.

316 kcal

Haferflockenplätzchen mit Cranberrys Rezept

Backen mit Superfood

Haferflockenplätzchen mit Cranberrys

20 Min.

45 Min.

94 kcal

Nudel-Spitzkohlauflauf Rezept

Nudel-Spitzkohlauflauf

15 Min.

45 Min.

604 kcal

Birnen-Schokokuchen Rezept

Birnen-Schokokuchen

mit Kidneybohnen

25 Min.

45 Min.

122 kcal

Vollkorn-Pfannkuchen mit Möhren und Sesam Rezept

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

Vollkorn-Pfannkuchen mit Möhren und Sesam

25 Min.

30 Min.

508 kcal

Apfelkuchen mit Rührteig Rezept

Backen nach Clean Eating

Apfelkuchen mit Rührteig

20 Min.

60 Min.

288 kcal

Brokkoli-Pasta Rezept

20 Min.

20 Min.

456 kcal

Obst im Backteig mit Fruchtsirup Rezept

Obst im Backteig mit Fruchtsirup

15 Min.

60 Min.

557 kcal

Gebratene Makrelenfilets Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gebratene Makrelenfilets

mit Rotweinsauce auf gebratenen Rote-Bete-Blättern

25 Min.

45 Min.

495 kcal

Pflaumen-Vollkornbrei Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pflaumen-Vollkornbrei

Nachmittagsbrei ab 7. Monat (milchfrei)

10 Min.

10 Min.

130 kcal

Zwiebackbrei mit Heidelbeeren Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Zwiebackbrei mit Heidelbeeren

Abendmilchbrei ab 9. Monat

10 Min.

10 Min.

220 kcal

Kalte Gemüsesuppe auf italienische Art Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Kalte Gemüsesuppe auf italienische Art

30 Min.

30 Min.

571 kcal

Gurken-Minze-Suppe mit Thunfisch Rezept

Gurken-Minze-Suppe mit Thunfisch

30 Min.

150 Min.

366 kcal

Sandwich mit Hüttenkäse, Möhren und Kresse Rezept

Sandwich mit Hüttenkäse, Möhren und Kresse

20 Min.

20 Min.

222 kcal

Pasta mit Schmortomaten und Basilikum Rezept

Pasta mit Schmortomaten und Basilikum

30 Min.

30 Min.

506 kcal

Sandwich mit Truthahnaufschnitt Rezept

Sandwich mit Truthahnaufschnitt

15 Min.

15 Min.

260 kcal

Spaghetti mit Gemüsesauce Rezept

Spaghetti mit Gemüsesauce

45 Min.

45 Min.

418 kcal

Pasta mit Knoblauch-Rahmsauce Rezept

Pasta mit Knoblauch-Rahmsauce

35 Min.

35 Min.

Pfeffernüsse Rezept

45 Min.

45 Min.

Möhrengemüse mit Zucchini Rezept

Möhrengemüse mit Zucchini

20 Min.

20 Min.

519 kcal

Sandwich mit Tomaten, Schinken und Käse Rezept

Sandwich mit Tomaten, Schinken und Käse

15 Min.

15 Min.

127 kcal

Klare Gemüsesuppe mit Spargel Rezept

Gesunder Feierabend

Klare Gemüsesuppe mit Spargel

serviert mit Reis

15 Min.

15 Min.

353 kcal

Vollkornbrot mit Avocadoaufstrich Rezept

Vollkornbrot mit Avocadoaufstrich

15 Min.

15 Min.

397 kcal

Vollkorn Rührkuchen Rezept

Vollkorn Rührkuchen

10 Min.

70 Min.

Lustiges Toastgesicht Rezept

Lustiges Toastgesicht

20 Min.

20 Min.

180 kcal

Wraps mit Sauerkraut und Salami Rezept

Wraps mit Sauerkraut und Salami

20 Min.

30 Min.

362 kcal

Maispuffer Rezept

Vegetarisch für Genießer

30 Min.

30 Min.

500 kcal

Nuss-Grieß-Aufstrich Rezept

Nuss-Grieß-Aufstrich

25 Min.

25 Min.

140 kcal

Vollkornbrötchen mit körnigem Frischkäse und Paprika Rezept

Vollkornbrötchen mit körnigem Frischkäse und Paprika

15 Min.

15 Min.

378 kcal

Rucola-Lachs-Brote Rezept

Rucola-Lachs-Brote

20 Min.

20 Min.

447 kcal

Apfelkuchen mit Blätterteig Rezept

Figurbewusst genießen

Apfelkuchen mit Blätterteig

25 Min.

65 Min.

190 kcal

Gemüse-Aufstrich Rezept

Gemüse-Aufstrich

mit Haselnuss

10 Min.

10 Min.

190 kcal

Vollkornbrötchen Rezept

Vollkornbrötchen

15 Min.

40 Min.

201 kcal

Pasta mit Broccoli-Sesam-Sauce Rezept

Pasta mit Broccoli-Sesam-Sauce

25 Min.

45 Min.

438 kcal