8.347 Rezepte für Schnellste gerichte studentenküchef[0]=diet_property:Eiweiß

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Miso-Ramen-Suppe Rezept
Regionale Küche
Miso-Ramen-Suppe
5
(2)

30 Min.

30 Min.

441 kcal

95
One-Pot-Reis mit Edamame, Zuckerschoten und Tofu Rezept
Gesunder Feierabend
One-Pot-Reis mit Edamame, Zuckerschoten und Tofu
5
(2)

25 Min.

25 Min.

542 kcal
Gemüse-Gratin à la Ratatouille Rezept
Klassiker mal anders
Gemüse-Gratin à la Ratatouille
5
(2)

25 Min.

60 Min.

148 kcal

92
Mediterrane Meeresfrüchtesuppe Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Mediterrane Meeresfrüchtesuppe
5
(2)

35 Min.

35 Min.

649 kcal

79
Quinoasalat mit Grillfisch Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
Quinoasalat mit Grillfisch
5
(2)

40 Min.

40 Min.

574 kcal

89
Lachs mit Erdbeer-Basilikum-Salsa Rezept
Enthält viele gute Fette
Lachs mit Erdbeer-Basilikum-Salsa
5
(2)

45 Min.

45 Min.

628 kcal

89
Clafoutis-Törtchen mit Stachelbeeren Rezept
Clever naschen
Clafoutis-Törtchen mit Stachelbeeren
5
(2)

30 Min.

90 Min.

681 kcal

69
Rote-Bete-Hummus mit Meerrettich Rezept
Leckerbissen mit Fitnessfaktor
Rote-Bete-Hummus mit Meerrettich
5
(2)

15 Min.

15 Min.

289 kcal

100
Kirsch-Caprese Rezept
Klassiker mal anders
Kirsch-Caprese
5
(2)

15 Min.

15 Min.

419 kcal

85
Endiviensalat mit schwarzen Johannisbeeren Rezept
Erfrischend und leicht
Endiviensalat mit schwarzen Johannisbeeren
5
(2)

30 Min.

30 Min.

331 kcal

85
Möhrensuppe mit Petersilie Rezept
Bauchschmeichler
Möhrensuppe mit Petersilie
5
(2)

30 Min.

30 Min.

174 kcal

95
Kartoffel-Rösti mit Rahmspinat Rezept
Klassiker für Vegetarier
Kartoffel-Rösti mit Rahmspinat
5
(2)

30 Min.

30 Min.

379 kcal

90
Schmorgurken mit Püree und Putenhackbällchen Rezept
Smarter Klassiker
Schmorgurken mit Püree und Putenhackbällchen
5
(2)

35 Min.

35 Min.

372 kcal

83
Haferkuchen vom Blech mit Pekannüssen und Beeren Rezept
Clever naschen
Haferkuchen vom Blech mit Pekannüssen und Beeren
5
(2)

25 Min.

60 Min.

239 kcal

79
Fenchel-Hafer-Salat mit Halloumi Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
Fenchel-Hafer-Salat mit Halloumi
5
(2)

45 Min.

45 Min.

749 kcal

94
Grünes Gemüse-Curry mit kernigen Haferflocken Rezept
Klassiker mal anders
Grünes Gemüse-Curry mit kernigen Haferflocken
5
(2)

40 Min.

40 Min.

483 kcal

97
Auberginensalat mit getrockneten Tomaten Rezept
Feine Gemüseküche
Auberginensalat mit getrockneten Tomaten
5
(2)

40 Min.

40 Min.

323 kcal

77
Grillgemüse mit Miso-Dressing Rezept
Grillen auf leichte Art
Grillgemüse mit Miso-Dressing
5
(2)

25 Min.

25 Min.

273 kcal

75
Bunte Reis-Bowl mit Kamalis Duftreis, Mango und Tofu Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
Bunte Reis-Bowl mit Kamalis Duftreis, Mango und Tofu

getoppt mit „Möhrenlachs“ und Cashewcreme

5
(2)

30 Min.

30 Min.

665 kcal
Spinatomelett mit Salat Rezept
Entzündungslindernd
Spinatomelett mit Salat
5
(2)

35 Min.

35 Min.

531 kcal

93
Spitzkohlpfanne mit Schollenfilet Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Spitzkohlpfanne mit Schollenfilet
5
(2)

30 Min.

30 Min.

386 kcal

92
Rote-Bete-Graved-Lachs mit Roggen-Crisps Rezept
Enthält viele gute Fette
Rote-Bete-Graved-Lachs mit Roggen-Crisps
5
(2)

40 Min.

1480 Min.

445 kcal

79
Gemüse-Harira-Suppe mit dicken Bohnen Rezept
Seelenwärmer
Gemüse-Harira-Suppe mit dicken Bohnen
5
(2)

25 Min.

385 Min.

386 kcal

95
Auberginen mit Reis und dicken Bohnen Rezept
Schlank und vegan
Auberginen mit Reis und dicken Bohnen
5
(2)

50 Min.

50 Min.

443 kcal

100
Augenbohnen-Kokos-Curry Rezept
Vegetarisch für Genießer
Augenbohnen-Kokos-Curry
5
(2)

30 Min.

780 Min.

364 kcal

89
Kabeljau mit Aioli und Bohnengemüse Rezept
Besonders eiweißreich
Kabeljau mit Aioli und Bohnengemüse
5
(2)

25 Min.

25 Min.

779 kcal

92
Ofenkürbis mit Radicchio und Blauschimmelkäse Rezept
Saisonale Küche
Ofenkürbis mit Radicchio und Blauschimmelkäse
5
(2)

35 Min.

60 Min.

356 kcal

88
Honig-Hähnchenkeulen mit Kürbis und Paprika Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
Honig-Hähnchenkeulen mit Kürbis und Paprika
5
(2)

35 Min.

55 Min.

477 kcal

87
Romanasalat mit Brot und Zitronen Rezept
Grillen auf leichte Art
Romanasalat mit Brot und Zitronen
5
(2)

20 Min.

20 Min.

371 kcal

86
Rübli-Muffins Rezept
Vegan backen
Rübli-Muffins
5
(2)

25 Min.

50 Min.

213 kcal

82
Gegrillte Pilze mit Dukkah-Eiern und knusprigem Grünkohl Rezept
Vegetarisch für Genießer
Gegrillte Pilze mit Dukkah-Eiern und knusprigem Grünkohl
5
(2)

30 Min.

50 Min.

424 kcal

94
Lachs mit Blitz-Rotkohl-Kimchi und Naturreis Rezept
Besonders eiweißreich
Lachs mit Blitz-Rotkohl-Kimchi und Naturreis
5
(2)

60 Min.

60 Min.

635 kcal

95
Roastbeef mit Kartoffelpüree, Linsen und Möhren Rezept
Laktosefrei genießen
Roastbeef mit Kartoffelpüree, Linsen und Möhren
5
(2)

100 Min.

100 Min.

556 kcal

96
Hähnchen mit Sesamkruste und Rotkohlsalat Rezept
Besonders eiweißreich
Hähnchen mit Sesamkruste und Rotkohlsalat
5
(2)

30 Min.

95 Min.

499 kcal

87
Kichererbsen-Möhren-Eintopf Rezept
Seelenwärmer
Kichererbsen-Möhren-Eintopf
5
(2)

30 Min.

780 Min.

346 kcal

97
Grünkohl-Caesar-Salat mit Kichererbsen Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Grünkohl-Caesar-Salat mit Kichererbsen
5
(2)

30 Min.

30 Min.

522 kcal

87
Schoko-Cantucci Rezept
Clever naschen
Schoko-Cantucci
5
(2)

30 Min.

75 Min.

88 kcal

76
Grana-Padano-Hummus mit Rucola, gerösteter Honigbirne und gerösteten Mandeln Rezept
Top Ballaststoff-Lieferant
Grana-Padano-Hummus mit Rucola, gerösteter Honigbirne und gerösteten Mandeln

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5
(2)

25 Min.

25 Min.

490 kcal

94
Hähnchenbrust mit Grana-Padano-Kruste, Lauch und Kartoffelpüree Rezept
Protein-Kick zum Mittag
Hähnchenbrust mit Grana-Padano-Kruste, Lauch und Kartoffelpüree

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5
(2)

45 Min.

45 Min.

529 kcal

85
Putenschnitzel mit Rosenkohl und Kartoffel-Käse-Stiften Rezept
Für die ganze Familie
Putenschnitzel mit Rosenkohl und Kartoffel-Käse-Stiften
5
(2)

35 Min.

35 Min.

645 kcal

85
Fischstäbchen mit Mushy Peas und Minze Rezept
Fast Food ohne Reue
Fischstäbchen mit Mushy Peas und Minze
5
(2)

40 Min.

40 Min.

616 kcal

86
Gefüllte Pfannkuchen mit Linsen-Dal Rezept
Klassiker mal anders
Gefüllte Pfannkuchen mit Linsen-Dal
5
(2)

45 Min.

45 Min.

693 kcal

91
Gegrillte Garnelen mit Avocadocreme auf Gurkenscheiben Rezept
Smart snacken
Gegrillte Garnelen mit Avocadocreme auf Gurkenscheiben
5
(2)

30 Min.

30 Min.

75 kcal

96
Fleischbällchen nach japanischer Art Rezept
Smart snacken
Fleischbällchen nach japanischer Art
5
(2)

30 Min.

30 Min.

193 kcal

62
Chai-Mandel-Rosen-Mondmilch Rezept
Seelenwärmer
Chai-Mandel-Rosen-Mondmilch
5
(2)

10 Min.

20 Min.

175 kcal

74
Cranberry-Punsch mit Birne und Ingwer Rezept
Seelenwärmer
Cranberry-Punsch mit Birne und Ingwer
5
(2)

15 Min.

30 Min.

116 kcal

67
Fitness-Smoothie mit Basilikum und Papaya Rezept
Besonders eiweißreich
Fitness-Smoothie mit Basilikum und Papaya
5
(2)

20 Min.

20 Min.

170 kcal
Schnelles Fitness-Beereneis mit Avocado Rezept
Naschen ohne Reue
Schnelles Fitness-Beereneis mit Avocado
5
(2)

20 Min.

20 Min.

300 kcal
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