382 Rezepte für Wunderlichen

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Lauchfrittata Rezept

Schnelles Low-Carb-Rezept

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Beeriger Tofu-Proteinshake mit Mango Rezept

Eiweißreich und vegan

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Grüne Gazpacho mit Feta Rezept

Erfrischend und leicht

Grüne Gazpacho mit Feta

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15 Min.

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Wassermelone am Stiel Rezept

Kindersnack (7–9 Jahre)

Wassermelone am Stiel

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Cremige Spargel-Kartoffel-Suppe mit Mandelmus und Petersilien-Zitronen-Öl Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

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Enchiladas vegetarisch Rezept

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Enchiladas vegetarisch

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Beeren-Smoothie-Bowl mit Kernen Rezept

Smart frühstücken

Beeren-Smoothie-Bowl mit Kernen

(13)

20 Min.

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Frühstücks-Bowl Rezept

Schnelles Frühstück

Frühstücks-Bowl

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15 Min.

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Tarte mit Blaubeeren Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Tarte mit Blaubeeren

(12)

40 Min.

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Ingwer-Sellerie-Shot mit Apfel Rezept

Energy-Kick am Morgen

Ingwer-Sellerie-Shot mit Apfel

(12)

10 Min.

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Moonmilk mit Lavendel Rezept

Macht glücklich

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10 Min.

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Brot ohne Kneten (No-Knead-Bread) Rezept

Vegan backen

Brot ohne Kneten (No-Knead-Bread)

(10)

10 Min.

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Heidelbeer-Birnen-Spirulina-Smoothie Rezept

Brainfood: Essen fürs Hirn

Heidelbeer-Birnen-Spirulina-Smoothie

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Gratinierter Ziegenkäse mit Rhabarber-Pfeffer-Chutney Rezept

Starkoch-Rezept

Gratinierter Ziegenkäse mit Rhabarber-Pfeffer-Chutney

(10)

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Cavatelli mit Pancetta, Feigen und Pecorino Rezept

Protein-Kick zum Mittag

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Kürbissuppe mit Kardamom und Kürbiskernöl Rezept

Saisonale Küche

Kürbissuppe mit Kardamom und Kürbiskernöl

(9)

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Chinakohlsalat Rezept

Feine Gemüseküche

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Low-Carb-Pizzarolle mit Blumenkohl Rezept

Klassiker in Low Carb

Low-Carb-Pizzarolle mit Blumenkohl

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Marinierte Kalbsspieße Rezept

Grillen auf leichte Art

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Winterliche Buddha-Bowl mit Gerstengraupen Rezept

Regional & saisonal

Winterliche Buddha-Bowl mit Gerstengraupen

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Veganer Nussbraten mit Pflaumenglasur Rezept

Veganer Sattmacher

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Papaya-Salat mit Gorgonzola-Dressing Rezept

Figurbewusst genießen

Papaya-Salat mit Gorgonzola-Dressing

(5)

35 Min.

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200 kcal

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Vollkorn-Pasta mit cremiger Champignonsauce Rezept

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(5)

15 Min.

20 Min.

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Spinat-Lasagne mit Zucchini und Ricotta Rezept

Feine Gemüseküche

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25 Min.

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Grundrezept Dinkelnudeln Rezept

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mit Vollkornmehl

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Spargel – smarter Rezept

Saisonale Küche

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klassisch zubereitet

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172 kcal

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Würzige Melonenkaltschale Rezept

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mit Frühlingszwiebeln

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Camembert mit Walnüssen und Rosenkohlgemüse Rezept

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Camembert mit Walnüssen und Rosenkohlgemüse

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Nudelsalat mit Erbsen und Burrata

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Low-Carb-Brote aus Mandelmehl und Haferkleie Rezept

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Schnelle One-Pot-Pasta

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Lauch-Quiche Rezept

Backen mit Vollkorn

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Huhn mit Kürbis und Lauch Rezept

Für die ganze Familie

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Rote-Bete-Suppe mit Lebkuchengewürz Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Rote-Bete-Suppe mit Lebkuchengewürz

und Haselnuss-Feigen-Gremolata

(3)

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210 kcal

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Gebratene Forelle mit Kräuterbutter und Blechkartoffeln Rezept

Leichtes Mittagessen

Gebratene Forelle mit Kräuterbutter und Blechkartoffeln

(3)

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716 kcal

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Gazpacho Rezept

Schlank und vegan

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Mascarponecreme mit Rhabarber Rezept

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Mascarponecreme mit Rhabarber

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Macht glücklich

Erdbeerquark mit Sahne

(3)

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193 kcal

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Gemischte Gemüseplatte Rezept

Smarte Hausmannskost

Gemischte Gemüseplatte

(3)

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317 kcal

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Schoko-Bärentatzen Rezept

Clever naschen

Schoko-Bärentatzen

(3)

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187 kcal

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Indisches Curry mit gelben Linsen Rezept

Entzündungslindernd

Indisches Curry mit gelben Linsen

(3)

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Spargel-Frikassee mit Huhn Rezept

Klassiker mal anders

Spargel-Frikassee mit Huhn

(3)

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467 kcal

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Oktopus mit Reis und Gemüse Rezept

Grillen auf leichte Art

Oktopus mit Reis und Gemüse

(3)

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Süßkartoffel-Blumenkohl-Suppe mit Za'atar Rezept

Seelenwärmer

Süßkartoffel-Blumenkohl-Suppe mit Za'atar

(3)

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Kurkuma-Aufstrich Rezept

Besonders eiweißreich

Kurkuma-Aufstrich

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170 kcal

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Pico de gallo Rezept

Smarter Klassiker

(3)

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15 Min.

106 kcal

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