4.550 Rezepte für Zucchini sesam salatf[0]=nutrition:5137

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Zucchini-Gratin Rezept

Zucchini-Gratin

35 Min.

80 Min.

249 kcal

Zucchini-Minz-Gratin Rezept

Zucchini-Minz-Gratin

25 Min.

45 Min.

190 kcal

Müsli mit Joghurt und Früchten Rezept

Müsli mit Joghurt und Früchten

10 Min.

10 Min.

410 kcal

Zucchini-Frittata mit Lachs Rezept

Zucchini-Frittata mit Lachs

60 Min.

60 Min.

438 kcal

Zucchini-Frischkäseküchlein Rezept

Zucchini-Frischkäseküchlein

35 Min.

70 Min.

397 kcal

Zucchinicremesuppe Rezept

Zucchinicremesuppe

mit Joghurt und Minze

25 Min.

155 Min.

306 kcal

Asia-Rotkohlsalat mit Entenbrust Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Asia-Rotkohlsalat mit Entenbrust

60 Min.

60 Min.

696 kcal

Zoodle-Salat mit Avocado Rezept

Klassiker in Low Carb

Zoodle-Salat mit Avocado

25 Min.

25 Min.

413 kcal

Vegane Shakshuka Rezept

Schlank und vegan

Vegane Shakshuka

20 Min.

45 Min.

431 kcal

Jakobsmuscheln mit Zucchini Rezept

Jakobsmuscheln mit Zucchini

20 Min.

50 Min.

445 kcal

Fisch in Sesamkruste mit Möhren-Avocado-Salat Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Fisch in Sesamkruste mit Möhren-Avocado-Salat

30 Min.

30 Min.

587 kcal

Nudelpfanne mit Sprossen und Ei Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Nudelpfanne mit Sprossen und Ei

1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

40 Min.

40 Min.

440 kcal

Würziger Putenschmorbraten Rezept

Protein-Kick zum Mittag

Würziger Putenschmorbraten

mit Ratatouille-Gemüse

30 Min.

60 Min.

433 kcal

Tofu-Curry Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Gemüse und Reisnudeln

45 Min.

45 Min.

548 kcal

Käsesoufflé mit buntem Gemüse Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Käsesoufflé mit buntem Gemüse

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

40 Min.

60 Min.

600 kcal

Kinder-Minestrone Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kinder-Minestrone

mit Fleischbällchen und viel Gemüse

45 Min.

45 Min.

357 kcal

Vollkornbrot Rezept

40 Min.

160 Min.

4088 kcal

Gefüllte Ravioli mit Zucchinispaghetti Rezept

Gefüllte Ravioli mit Zucchinispaghetti

90 Min.

90 Min.

586 kcal

Sesam-Fischstäbchen – smarter Rezept

Besonders eiweißreich

Sesam-Fischstäbchen – smarter

mit würzigem Gurkensalat

30 Min.

45 Min.

573 kcal

Hähnchenfilet aus der Folie Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Hähnchenfilet aus der Folie

mit Artischocken, Tomaten und Zucchini

15 Min.

30 Min.

289 kcal

Warmer Kürbissalat Rezept

Deftiges Diät-Rezept

Warmer Kürbissalat

mit Kichererbsen und Joghurt

80 Min.

800 Min.

359 kcal

Buntes Gemüse-Gratin Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Buntes Gemüse-Gratin

mit Vollkornstreuseln

35 Min.

70 Min.

296 kcal

Gratinierte Polenta-Ecken Rezept

Feine Gemüseküche

Gratinierte Polenta-Ecken

auf Blattspinat

35 Min.

40 Min.

250 kcal

Steaks vom Salzbett Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Steaks vom Salzbett

mit Süßkartoffeln und Gemüse

30 Min.

75 Min.

560 kcal

Mango-Mandel-Würfel Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Mango-Mandel-Würfel

mit Sesam

20 Min.

760 Min.

68 kcal

Apfelkuchen mit Mandeln und Zimt Rezept

Backen mit Vollkorn

Apfelkuchen mit Mandeln und Zimt

35 Min.

75 Min.

269 kcal

Hummus mit Spinat-Tortilla-Chips Rezept

Hummus mit Spinat-Tortilla-Chips

50 Min.

50 Min.

383 kcal

Hähnchenrouladen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Hähnchenrouladen

mit Gemüse und Sesam

50 Min.

410 Min.

597 kcal

Krabben-Risotto mit Zucchini Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Krabben-Risotto mit Zucchini

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

30 Min.

30 Min.

528 kcal

Pizza mit Putenschinken Rezept

Kindersnack (10–14 Jahre)

Pizza mit Putenschinken

25 Min.

45 Min.

323 kcal

Hackbällchen-Eintopf Rezept

Hackbällchen-Eintopf

40 Min.

60 Min.

589 kcal

Auberginen mit Pilz-Tofu-Spießen Rezept

Grillen auf leichte Art

Auberginen mit Pilz-Tofu-Spießen

60 Min.

80 Min.

345 kcal

Thailändische Krabben-Küchlein Rezept

Thailändische Krabben-Küchlein

45 Min.

45 Min.

340 kcal

Vollkornbrot Rezept

25 Min.

145 Min.

4065 kcal

Herzhafte Hackfleisch-Muffins mit Feta Rezept

Herzhafte Hackfleisch-Muffins mit Feta

20 Min.

40 Min.

104 kcal

Zucchini mit Parmesancreme-Füllung Rezept

Kalorienarm überbacken

Zucchini mit Parmesancreme-Füllung

30 Min.

55 Min.

236 kcal

Zucchini-Omelett mit Putenbrust und Tomatendip Rezept

Besonders eiweißreich

Zucchini-Omelett mit Putenbrust und Tomatendip

40 Min.

40 Min.

373 kcal

Thunfischsteak mit Rhabarberbett Rezept

Thunfischsteak mit Rhabarberbett

30 Min.

30 Min.

485 kcal

Quinoa-Hähnchensalat Rezept

Quinoa-Hähnchensalat

35 Min.

35 Min.

309 kcal

Zucchinistreifen mit Thunfisch Rezept

Erfrischend und leicht

Zucchinistreifen mit Thunfisch

15 Min.

35 Min.

214 kcal

Reisnudeln mit Rind und Brokkoli Rezept

Reisnudeln mit Rind und Brokkoli

40 Min.

40 Min.

390 kcal

Mini-Quiche aus Blätterteig mit Zucchini, Spinat und Mozzarella Rezept

Mini-Quiche aus Blätterteig mit Zucchini, Spinat und Mozzarella

40 Min.

65 Min.

799 kcal

Marinierter Tofu mit Gurken Rezept

Schlank und vegan

Marinierter Tofu mit Gurken

20 Min.

140 Min.

190 kcal

Pasta mit Sommergemüse und Minze Rezept

Pasta mit Sommergemüse und Minze

30 Min.

55 Min.

690 kcal

Asiatischer Rindfleischsalat Rezept

Asiatischer Rindfleischsalat

30 Min.

30 Min.

223 kcal

Gemüsetopf mit Sahnesoße Rezept

Gemüsetopf mit Sahnesoße

60 Min.

660 Min.

340 kcal

Vegi-Burger mit Quarkcreme Rezept

Vegi-Burger mit Quarkcreme

25 Min.

31 Min.

493 kcal

Rotbarben in Gemüsesuppe Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Rotbarben in Gemüsesuppe

mit Safran und Fenchel

20 Min.

25 Min.

258 kcal