Backen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Brot

Backen mit Mandelmilch

5.189 Backen Rezepte von EAT SMARTER

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Ohne raffinierten Zucker

Sahnewaffeln

(4)

30 Min.

192 kcal

Gesundes Grundrezept

Einfacher Schokokuchen mit Kakao

(4)

75 Min.

290 kcal

Naschen ohne Reue

Warmer Apfelkuchen

(3)

30 Min.

80 Min.

219 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Chocolate Crinkle Cookies

(3)

20 Min.

40 Min.

95 kcal

Clever naschen

Strudel-Pfannkuchen

mit Bananen, Ingwer und Kokosraspeln

(3)

30 Min.

225 kcal

Zucchiniblüten mit Füllung

(3)

40 Min.

1599 kcal

Gesundes Grundrezept

Omas Apfelkuchen mit Rührteig

(3)

30 Min.

75 Min.

304 kcal

Vollkornbrot mit körnigem Frischkäse, Parmaschinken und Kräutern

(3)

10 Min.

297 kcal

Smarte Energiebombe

Nuss-Karamell-Stücken mit Schokolade glasiert

(3)

50 Min.

75 Min.

717 kcal

Artischocken-Frittata

(3)

15 Min.

35 Min.

254 kcal

Lebkuchen vom Blech

(3)

25 Min.

55 Min.

Spekulatius mit Marzipan

(3)

50 Min.

125 Min.

88 kcal

Überbackene Aubergine Caprese

(3)

15 Min.

75 Min.

320 kcal

Zucchinicremesuppe mit Thymian

(3)

20 Min.

50 Min.

183 kcal

Sandwich mit Zuckerschoten und Erbsen

(3)

20 Min.

33 Min.

458 kcal

Backen mit Vollkorn

Hefe-Zimtkranz

(3)

50 Min.

160 Min.

172 kcal

Smart frühstücken

Himbeer-Buchweizen-Pancakes

(3)

15 Min.

30 Min.

401 kcal

Clever naschen

Birnen-Muffins mit Honig

(3)

25 Min.

60 Min.

206 kcal

Smart snacken

Bananen-Kirsch-Müsliriegel

(3)

20 Min.

110 Min.

179 kcal

Clever naschen

Schoko-Mandelplätzchen

(3)

35 Min.

822 Min.

61 kcal

Gute-Laune-Rezept

Plätzchen mit Zartbitterschokolade

und Frischkäse-Espresso-Creme

(3)

30 Min.

70 Min.

122 kcal

Backen mit Superfood

Walnuss-Apfelkuchen mit Rosmarin

(3)

35 Min.

75 Min.

256 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Mango-Papaya-Biskuitrolle

mit Joghurt-Quark-Creme

(2)

50 Min.

200 Min.

182 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Baiser-Muffins mit Brombeeren und Limettenschale

(2)

25 Min.

60 Min.

209 kcal

Glutenfrei backen

Kürbisplätzchen

(2)

30 Min.

90 Min.

221 kcal

Gebackene Brotfüllung

(2)

25 Min.

70 Min.

784 kcal

Vollkornbrot auf irische Art

(2)

25 Min.

145 Min.

3760 kcal

Spargelkuchen und Quark mit Bärlauch

(2)

30 Min.

65 Min.

514 kcal

Müslibällchen

(2)

60 Min.

57 kcal

Radieschen-Linsen-Aufstrich

(2)

60 Min.

830 Min.

289 kcal

100

Frittierte Käsebällchen mit Bärlauch

(2)

45 Min.

701 kcal

Spargel-Walnuss-Creme

(2)

20 Min.

30 Min.

Süßkartoffel-Pommes mit Sesamdip

(2)

30 Min.

446 kcal

Figurbewusst genießen

Sesampfannkuchen mit Quittenfüllung

(2)

40 Min.

130 Min.

373 kcal

Limetten-Joghurt-Schnitten mit Südfrüchten

(2)

40 Min.

160 Min.

210 kcal

Pikante Kartoffelwaffeln mit Gurkendip

(2)

30 Min.

50 Min.

535 kcal

Körnige Bagels

(2)

30 Min.

100 Min.

269 kcal

Tofu-Burger mit Hummus

(2)

30 Min.

Gute-Laune-Rezept

Quark-Charlotte

(2)

60 Min.

315 Min.

213 kcal

Pikante Scones

(2)

80 Min.

359 kcal

Clever naschen

Einfacher Apfelkuchen mit gemahlenen Pistazien

(2)

80 Min.

256 kcal

Lauchquiche mit Rucola

(2)

90 Min.

Für Glücksgefühle

Süßer Bananen-Pfannkuchen mit Schokosauce

(2)

20 Min.

50 Min.

579 kcal

Smarter Klassiker

Hot Cross Buns

(2)

25 Min.

135 Min.

382 kcal

Scones

(2)

25 Min.

40 Min.

320 kcal

Thunfisch-Flan mit Kirschtomaten und Rucola

(2)

30 Min.

458 kcal

Backen mit Vollkorn

Klassischer Apfelkuchen mit Orange

(2)

30 Min.

80 Min.

242 kcal

Seelenwärmer

Gebackene Crêpes mit Vanillecreme

(2)

25 Min.

50 Min.

570 kcal

Kuchen, Torten und Gebäck werden nur selten mit gesunder und ausgewogener Ernährung verbunden. Unsere Backrezepte sind sowohl modern als auch klassisch - sie sind einfach anders! Sie sind nicht nur leicht, sondern auch noch lecker. Tatsächlich bergen die Rezepte für Backwaren oft viele überflüssige Fette und Kalorien. Doch dass muss nicht sein. EAT SMARTER prüft alle Backrezepte auf eine ausgeglichene Nährstoffbalance, sodass Sie sich mit dem Himbeer-Joghurt-Törtchen oder einem Quarkkuchen auch immer etwas Gutes tun. Außerdem präsentieren wir Ihnen natürlich nur leichte Backrezepte, die Ihre Figur nicht über die Maßen belastet. Das ist modernes Backen! Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie die Backrezepte für Kuchen, Torten und Gebäck.