Backen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Brot

Backen mit Mandelmilch

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Backen nach Clean Eating

Schneller Becherkuchen

mit Kirschen

(2)

15 Min.

45 Min.

296 kcal

Bratäpfel mit Hähnchenleber gefüllt

(1)

30 Min.

70 Min.

567 kcal

Gulaschsuppe mit Sauerrahm

(1)

25 Min.

145 Min.

324 kcal

Baguette mit Olivenaufstrich, Oliven und Zwiebeln

(1)

30 Min.

331 kcal

Kürbis-Risotto-Auflauf

(1)

30 Min.

70 Min.

526 kcal

Bruschetta mit Champignons und Cranberries

(1)

20 Min.

265 kcal

Brötchen mit Sanddorn-Quark und Erdbeeren

(1)

20 Min.

Himbeerkonfitüre mit Vanille

(1)

20 Min.

54 Min.

477 kcal

Semmel mit Hackfleisch gefüllt

(1)

45 Min.

401 kcal

Weißbrot mit Quark und Radieschen

(1)

15 Min.

204 kcal

Gefüllte Kartoffeln mit Käse

(1)

45 Min.

314 kcal

Yufkateig-Spinatkuchen

(1)

60 Min.

593 kcal

Bohnensalat mit Makrele

(1)

25 Min.

451 kcal

Nudeln in Käse-Gemüsesauce

(1)

30 Min.

Knusprig frittierte Garnelen

(1)

25 Min.

2357 kcal

Kartoffelaufstrich

(1)

160 Min.

220 kcal

Limettentarte mit Sternfrucht

(1)

45 Min.

190 kcal

Johannisbeerkuchen mit Baiserhaube

(1)

120 Min.

329 kcal

Burger mit Tofu

(1)

30 Min.

158 Min.

Schoko-Grissini

(1)

10 Min.

Gebackene Süßkartoffel mit Shrimpssalsa

(1)

50 Min.

335 kcal

Kartoffeln gefüllt mit Käse und Frühlingszwiebeln

(1)

30 Min.

70 Min.

172 kcal

Foccacia mit Füllung

(1)

40 Min.

115 Min.

666 kcal

Italienische Fladenbrote

(1)

30 Min.

100 Min.

385 kcal

Kokosecken

(1)

45 Min.

89 kcal

Kartoffelbällchen mit Fleischfüllung

(1)

50 Min.

820 Min.

733 kcal

Coucous-Hackbällchen mit Joghurtsoße

(2)

30 Min.

1615 kcal

Buttermilch-Brötchen

(1)

90 Min.

91 kcal

Fish and chips

(1)

60 Min.

6792 kcal

Sesamkringel

(1)

45 Min.

120 Min.

403 kcal

Im Ofen gebackene Rote Bete-Chips

(1)

20 Min.

70 Min.

32 kcal

100

Hefezopf

(1)

40 Min.

160 Min.

4305 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Krebssalat-Türmchen

mit Apfel und Curry-Hippen

(0)

60 Min.

70 Min.

430 kcal

Käsefondue

(0)

30 Min.

1118 kcal

Spinatklöße

(0)

30 Min.

60 Min.

466 kcal

Röstbrot mit Hühnerleberwurst

(0)

30 Min.

504 kcal

Möhren und Rote Bete aus dem Ofen mit Eier-Kapern-Salat

(0)

30 Min.

70 Min.

264 kcal

Sandwich mit Hähnchen und Obst

(0)

25 Min.

647 kcal

Toast mit Tomatensauce, würzigem geräuchertem Fleisch (Pastrami) und Salatblättern

(0)

40 Min.

100 Min.

Ofenkartoffeln mit Käsekruste

(0)

30 Min.

65 Min.

238 kcal

Pikanter Flan mit Shrimps und frittierten lila Kartoffeln

(0)

30 Min.

60 Min.

312 kcal

Roggensemmel mit magerem Quark und Schnittlauch

(0)

10 Min.

Lachsforelle mit Salz überkrustet

(0)

40 Min.

85 Min.

880 kcal

Möhrenbrötchen mit Walnusskernen

(0)

35 Min.

150 Min.

410 kcal

Hühnchen auf Rahmgemüse

(0)

30 Min.

50 Min.

534 kcal

Brathähnchen mit Kartoffelsalat

(0)

30 Min.

90 Min.

735 kcal

Risotto-Käse-Bällchen

(0)

50 Min.

80 Min.

692 kcal

Ausgebackene Austern mit Fenchel-Orangen-Salat

(0)

35 Min.

383 kcal

Kuchen, Torten und Gebäck werden nur selten mit gesunder und ausgewogener Ernährung verbunden. Unsere Backrezepte sind sowohl modern als auch klassisch - sie sind einfach anders! Sie sind nicht nur leicht, sondern auch noch lecker. Tatsächlich bergen die Rezepte für Backwaren oft viele überflüssige Fette und Kalorien. Doch dass muss nicht sein. EAT SMARTER prüft alle Backrezepte auf eine ausgeglichene Nährstoffbalance, sodass Sie sich mit dem Himbeer-Joghurt-Törtchen oder einem Quarkkuchen auch immer etwas Gutes tun. Außerdem präsentieren wir Ihnen natürlich nur leichte Backrezepte, die Ihre Figur nicht über die Maßen belastet. Das ist modernes Backen! Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie die Backrezepte für Kuchen, Torten und Gebäck.