Rezepte unter 400 kcal von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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1.753 Rezepte unter 400 kcal von EAT SMARTER

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Vietnamesische Suppe Rezept

Figurbewusst genießen

Vietnamesische Suppe

mit Rindfleisch und Reisnudeln

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75 Min.

195 Min.

346 kcal

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Pangasiusfilet aus dem Wok Rezept

Figurbewusst genießen

Pangasiusfilet aus dem Wok

mit Paprika, Mais und Ingwer

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Türkische Pizza Rezept

Fast Food ohne Reue

Türkische Pizza

mit Lamm, Pinienkernen und Granatapfelkernen

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90 Min.

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Forellenfilets auf Salat Rezept

Figurbewusst genießen

Forellenfilets auf Salat

mit Pellkartoffeln und Meerrettichcreme

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25 Min.

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Zucchini und Auberginen vom Grill mit Paprikasalat Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Zucchini und Auberginen vom Grill mit Paprikasalat

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Rindersuppe mit Gemüse Rezept

Bauchschmeichler

Rindersuppe mit Gemüse

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312 kcal

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Mediterrane Gemüsesuppe Rezept

Vegan für Genießer

Mediterrane Gemüsesuppe

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30 Min.

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250 kcal

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Rinder-Carpaccio mit Senf-Cashew-Sauce Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Rinder-Carpaccio mit Senf-Cashew-Sauce

(2)

40 Min.

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94

Jakobsmuscheln mit Paprikawürfeln, Tomaten-Chutney und Basilikumöl Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Jakobsmuscheln mit Paprikawürfeln, Tomaten-Chutney und Basilikumöl

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30 Min.

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Überbackene Wassermelonenecken mit Käse Rezept

Smart snacken

Überbackene Wassermelonenecken mit Käse

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Harissa-Tofu und Pfirsiche vom Grill Rezept

Grillen auf leichte Art

Harissa-Tofu und Pfirsiche vom Grill

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Orangen-Chia-Creme mit Pistazien Rezept

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Orangen-Chia-Creme mit Pistazien

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Herzhafte Hafer-Buchweizen-Bowl mit Frühlingssalat und Leinöl-Dressing

entzündungshemmend und verdauungsfördernd

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Petersilienwurzel-Maronen-Suppe Rezept

Seelenwärmer

Petersilienwurzel-Maronen-Suppe

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30 Min.

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Vegane Rote-Linsen-Suppe Rezept

Deftiges Diät-Rezept

Vegane Rote-Linsen-Suppe

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Kürbissuppe mit Maronen Rezept

Figurbewusst genießen

Kürbissuppe mit Maronen

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20 Min.

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Porridge mit Feigen, Pflaumen und Pekannüssen Rezept

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Porridge mit Feigen, Pflaumen und Pekannüssen

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Überbackener Fisch mit Spinat Rezept

Schnelles Low-Carb-Rezept

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Chia-Pudding Mandeljoghurt-Parfait

mit warmen Cranberrys

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10 Min.

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Zanderfilet mit mariniertem Gemüse Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Zanderfilet mit mariniertem Gemüse

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Mandel-Kirschkuchen Grundrezept

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Schokoladen-Kirsch-Clafoutis

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SalaRico mit Gambas und Avocado-Mango Rezept

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Feldsalat mit Nüssen

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Cremige Bohnensuppe

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Gute-Laune-Rezept

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Vegetarisch für Genießer

Indische Kichererbsenküchlein auf Rucolasalat

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Schmorgurken mit Püree und Putenhackbällchen

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Avocadobrot Rezept

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Veganer Sattmacher

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330 kcal

100

Entdecken Sie unsere Rezepte unter 400 kcal! Gesunde und ausgewogene Ernährung braucht keine Kalorienbomben. Daher haben wir für Sie eine Auswahl an Rezepten mit 250-400 kcal getestet und die besten zusammengetragen. Leichte Rezepte wie das Huhn im Bratschlauch oder unser Seelachsfilet werden Ihre Familie mit Sicherheit begeistern. Auch die schnellen Gemüse-Spaghetti sind ein Highlight, das Sie nicht verpassen sollten. Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie unsere schlanken Rezepte mit maximal 400 kcal. Da ist mit Sicherheit für jeden etwas dabei!