Ballaststoffreiche Desserts Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
200 Ballaststoffreiche Desserts Rezepte
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Möhrenkuchen-Waffeln Rezept
Backen mit Vollkorn
Möhrenkuchen-Waffeln
5
(1)

20 Min.

30 Min.

514 kcal

7,6
Birnen-Crumble mit Limettenschmand Rezept
Clever naschen
Birnen-Crumble mit Limettenschmand
5
(1)

45 Min.

45 Min.

422 kcal

7,9
Gebratene Vanillebirnen mit Granatapfel Rezept
Clever naschen
Gebratene Vanillebirnen mit Granatapfel
5
(1)

20 Min.

20 Min.

226 kcal

6,9
Erdbeerfladen mit Schokocreme Rezept
Clever naschen
Erdbeerfladen mit Schokocreme
5
(1)

30 Min.

30 Min.

477 kcal

7,0
Schoko-Erdbeer-Clafoutis Rezept
Clever naschen
Schoko-Erdbeer-Clafoutis
5
(1)

15 Min.

40 Min.

340 kcal

7,9
Süßkartoffel-Brownies Rezept
Naschen ohne Reue
Süßkartoffel-Brownies
4.94737
(19)

50 Min.

100 Min.

195 kcal

8,5
Gorgonzola-Birnen vom Grill Rezept
Grillen auf leichte Art
Gorgonzola-Birnen vom Grill

mit Walnüssen

4.857145
(7)

40 Min.

40 Min.

289 kcal

7,9
Fruchtige Quark-Himbeer-Creme – smarter Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Fruchtige Quark-Himbeer-Creme – smarter

mit Kaffeelikör und Löffelbiskuits

4.857145
(7)

30 Min.

150 Min.

212 kcal

6,6
Chia-Mandelmilch-Pudding Rezept
Smart frühstücken
Chia-Mandelmilch-Pudding
4.833335
(12)

5 Min.

45 Min.

298 kcal

8,0
Blaubeer-Pfirsich-Kompott Rezept
Macht glücklich
Blaubeer-Pfirsich-Kompott

mit Baiserhaube

4.833335
(6)

25 Min.

45 Min.

137 kcal

6,6
Himbeer-Rhabarber-Kompott Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Himbeer-Rhabarber-Kompott

mit Himbeeren und Minz-Joghurt-Sauce

4.833335
(6)

25 Min.

90 Min.

158 kcal

7,5
Nussiger Couscoussalat mit Früchten Rezept
Meal-Prep-Gericht
Nussiger Couscoussalat mit Früchten
4.8
(5)

25 Min.

25 Min.

591 kcal

7,7
Apfelkuchen mit Mohncreme Rezept
Clever naschen
Apfelkuchen mit Mohncreme
4.8
(5)

40 Min.

140 Min.

199 kcal

7,3
Süße Kürbiswaffeln Rezept
Naschen ohne Reue
Süße Kürbiswaffeln
4.75
(8)

10 Min.

25 Min.

142 kcal

8,2
Schneller Soja-Ananas-Mix Rezept
Smart snacken
Schneller Soja-Ananas-Mix

mit Himbeeren

4.75
(4)

5 Min.

5 Min.

138 kcal

7,5
Himbeer-Joghurt-Eis Rezept
Erfrischend und leicht
Himbeer-Joghurt-Eis

mit Zitronenmelisse

4.75
(4)

15 Min.

15 Min.

75 kcal

8,1
Stachelbeer-Zitronen-Tarte Rezept
Clever naschen
Stachelbeer-Zitronen-Tarte

mit saurer Sahne

4.75
(4)

30 Min.

140 Min.

154 kcal

7,4
Joghurt mit Beeren, Schokolade und Paranüssen Rezept
Smart frühstücken
Joghurt mit Beeren, Schokolade und Paranüssen
4.75
(4)

10 Min.

10 Min.

496 kcal

9,0
Pancakes mit Ricotta-Himbeeren und Sirup Rezept
Smart frühstücken
Pancakes mit Ricotta-Himbeeren und Sirup
4.75
(4)

25 Min.

60 Min.

532 kcal

8,8
Pistazientörtchen mit Schokoladenfüllung Rezept
Backen mit Vollkorn
Pistazientörtchen mit Schokoladenfüllung
4.75
(4)

30 Min.

55 Min.

349 kcal

7,4
Apfeltaschen Rezept
Backen mit Vollkorn
Apfeltaschen
4.714285
(14)

40 Min.

60 Min.

297 kcal

7,2
Orangen-Bulgur Rezept
Saisonale Küche
Orangen-Bulgur

mit Obstsalat

4.714285
(7)

20 Min.

20 Min.

370 kcal

7,8
Birnen-Vanille-Herz Rezept
Clever naschen
Birnen-Vanille-Herz

mit Kokos-Baiserhaube

4.7
(10)

35 Min.

70 Min.

195 kcal

6,4
Süße Hirse auf orientalische Art Rezept
Clever naschen
Süße Hirse auf orientalische Art

mit Cranberrys und Mandeln

4.666665
(9)

20 Min.

20 Min.

440 kcal

8,3
Bunter Obstsalat mit Holunderjoghurt Rezept
Energy-Kick am Morgen
Bunter Obstsalat mit Holunderjoghurt
4.666665
(6)

25 Min.

25 Min.

136 kcal

8,4
Beeren-Cocktail Rezept
Clever naschen
Beeren-Cocktail

mit Keksbröseln

4.666665
(3)

40 Min.

40 Min.

231 kcal

7,9
Exotischer Gurken-Drink Rezept
Unterstützt die Abwehrkräfte
Exotischer Gurken-Drink

mit Papaya und Orange

4.666665
(3)

10 Min.

10 Min.

125 kcal

9,9
Fruchtiger Couscous-Salat mit gegrillter Wassermelone Rezept
Fruchtiger Couscous-Salat mit gegrillter Wassermelone
4.666665
(3)

35 Min.

35 Min.

350 kcal

8,2
Frischkorn-Feigen-Müsli Rezept
Smart frühstücken
Frischkorn-Feigen-Müsli

mit Dickmilch und Orangenfilets

4.6
(5)

20 Min.

740 Min.

435 kcal

8,7
Brombeer-Schichtjoghurt Rezept
Erfrischend und leicht
Brombeer-Schichtjoghurt

mit Pistazien

4.5
(10)

10 Min.

10 Min.

185 kcal

8,7
Vollkorn-Apfelstrudel Rezept
Backen mit Vollkorn
Vollkorn-Apfelstrudel

mit Cranberrys

4.5
(6)

45 Min.

130 Min.

575 kcal

6,7
Pfannkuchen mit Vanillecreme Rezept
Smart frühstücken
Pfannkuchen mit Vanillecreme
4.5
(4)

15 Min.

50 Min.

475 kcal

7,9
Pfannkuchen mit Haferflocken und Sirup Rezept
Energy-Kick am Morgen
Pfannkuchen mit Haferflocken und Sirup
4.5
(4)

30 Min.

60 Min.

287 kcal

8,1
Chili-Schokoladen-Sorbet Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Chili-Schokoladen-Sorbet

mit Kumquat-Kompott

4.5
(2)

25 Min.

45 Min.

492 kcal

5,9
Quittentorte Rezept
Regional & saisonal
Quittentorte

mit Quark-Joghurt-Creme

4.5
(2)

75 Min.

240 Min.

189 kcal

7,7
Joghurt-Nektarinen-Eis Rezept
Erfrischend und leicht
Joghurt-Nektarinen-Eis

mit frischen Himbeeren

4.5
(2)

30 Min.

110 Min.

183 kcal

7,5
Exotischer Smoothie Rezept
Smart snacken
Exotischer Smoothie

mit Mango und Limette

4.5
(2)

10 Min.

10 Min.

150 kcal

9,0
Papaya mit Eisfüllung Rezept
Erfrischend und leicht
Papaya mit Eisfüllung

und Ingwersirup

4.5
(2)

15 Min.

15 Min.

97 kcal

6,7
Pflaumenknödel mit Orangensauce Rezept
Seelenwärmer
Pflaumenknödel mit Orangensauce

und Mohnbutter

4.5
(2)

85 Min.

110 Min.

576 kcal

7,9
Crumble mit Himbeeren und Rhabarber Rezept
Figurbewusst genießen
Crumble mit Himbeeren und Rhabarber
4.5
(2)

15 Min.

40 Min.

436 kcal

7,6
Einfacher Apfelkuchen mit Streuseln Rezept
Naschen ohne Reue
Einfacher Apfelkuchen mit Streuseln
4.5
(2)

30 Min.

85 Min.

467 kcal

6,9
Gedeckter Apfelkuchen mit Thymian Rezept
Clever naschen
Gedeckter Apfelkuchen mit Thymian
4.5
(2)

30 Min.

63 Min.

430 kcal

6,0
Schoko-Früchtekuchen für Weihnachten Rezept
Smarte Weihnachtsplätzchen
Schoko-Früchtekuchen für Weihnachten
4.5
(2)

90 Min.

90 Min.

432 kcal

7,6
Tarte mit Äpfeln und Streuseln Rezept
Smart snacken
Tarte mit Äpfeln und Streuseln
4.5
(2)

50 Min.

125 Min.

382 kcal

6,5
Winterlicher Obstsalat Rezept
Smart frühstücken
Winterlicher Obstsalat
4.5
(2)

50 Min.

50 Min.

378 kcal

8,7
Nusswaffeln mit Honig Rezept
Clever naschen
Nusswaffeln mit Honig

Kindersnack (7–9 Jahre)

4.454545
(11)

25 Min.

25 Min.

229 kcal

6,7
Waffelherzen Rezept
Backen mit Vollkorn
Waffelherzen

mit Ricotta-Himbeer-Creme

4.454545
(11)

40 Min.

90 Min.

82 kcal

7,4
Erdbeer-Melonen-Salat Rezept
Gute-Laune-Rezept
Erdbeer-Melonen-Salat

mit Thymianzucker

4.42857
(7)

25 Min.

25 Min.

147 kcal

8,1

Ballaststoffreiche Desserts schmecken gut und sind für alle, die auf Ihre schlanke Linie achten, genau das Richtige. EAT SMARTER bietet viele verschiedene Rezepte für ballaststoffreiche Desserts. Ob mit Schokolade oder Obst, hier werden Naschkatzen fündig. Stöbern Sie durch ballaststoffreiche Rezepte wie Gefüllte Feigen, Mango-Sorbet oder probieren Sie aus dem Ofen das Quark-Gratin oder den Vollkorn-Apfel-Strudel. Finden Sie Ihren Favoriten unter den Rezepten für ballaststoffreiche Desserts.

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