Paleo-Diät Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Paleo Frühstück

893 Paleo-Diät Rezepte von EAT SMARTER

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Garnelen-Fisch-Curry

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50 Min.

459 kcal

Riesengarnelen mit Limetten-Curry-Sauce

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25 Min.

Spinatsalat mit Möhren und Walnüssen

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20 Min.

306 kcal

Spargelsalat mit Vanille-Walnuss-Dressing

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15 Min.

30 Min.

Variationen vom Lachs

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20 Min.

171 kcal

Chicorée-Orangen-Salat

mit gerösteten Walnüssen

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20 Min.

30 Min.

189 kcal

Oktopussalat

mit Zitronendressing

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30 Min.

90 Min.

Rinderfilet auf Eichblattsalat

mit warmem Steinpilzöl

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30 Min.

100 Min.

Orangensalat

mit Räuchermakrele

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25 Min.

85 Min.

428 kcal

Auberginenpüree mit Sesampaste

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20 Min.

105 kcal

100

Gehackte Paprika

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25 Min.

145 Min.

50 kcal

Kürbis-Kokos-Suppe mit Chili

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30 Min.

60 Min.

Knusprige Hähnchenkeulen auf Gurken-Mango-Salat

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45 Min.

908 kcal

Tomaten mit Avocadofüllung

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25 Min.

108 kcal

100

Rinderfilet mit Gemüse

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40 Min.

Rote Bete Suppe

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35 Min.

153 kcal

Rote Bete Suppe mit Ente

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35 Min.

Suppe mit Lammfleisch und Datteln

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45 Min.

454 kcal

Gemüseeintopf mit gemischtem Fleisch

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90 Min.

Püree vom Kabeljaurogen

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45 Min.

718 kcal

Lachs mit Seetang

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20 Min.

Kalbfleisch-Spieße mit Paprikasauce

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45 Min.

282 kcal

Kräuter-Kaninchenkeulen mit Gemüse

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50 Min.

467 kcal

Getrüffelte Rote Bete im Salzmantel gebacken

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50 Min.

57 kcal

Kokos-Garnelensuppe

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15 Min.

Batavia-Fisch-Röllchen

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30 Min.

134 kcal

Erdbeer-Ananassalat

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15 Min.

185 kcal

Schweinefilet

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25 Min.

33 Min.

232 kcal

Gebratenes Rindfleisch mit Pilzen

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20 Min.

25 Min.

293 kcal

Flusskrebse

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10 Min.

23 Min.

201 kcal

Tomaten-Erdbeersalat

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20 Min.

123 kcal

Mit Mandeln gratinierter Fisch

(0)

15 Min.

35 Min.

267 kcal

Ei mit Spinat im Ofen gebacken

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10 Min.

25 Min.

82 kcal

Pesto-Tomatensalat

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25 Min.

140 kcal

100

Hühnchen mit Obst

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20 Min.

60 Min.

434 kcal

Drink mit Blutorange

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15 Min.

206 kcal

Drumsticks in Honig-Senf

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15 Min.

40 Min.

851 kcal

Rindfleisch mit Gemüse

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25 Min.

115 Min.

400 kcal

100

Rhabarber gebacken

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15 Min.

30 Min.

79 kcal

Fenchel-Radieserlsalat mit Blutorange

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25 Min.

40 Min.

213 kcal

Gebratene Scholle mit Pfeffer

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5 Min.

11 Min.

173 kcal

Pochierte Eier

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5 Min.

9 Min.

80 kcal

Rinderfond herstellen

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20 Min.

200 Min.

688 kcal

100

Pochierte Filetsteaks

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30 Min.

55 Min.

366 kcal

Gebratene Datteln in Gänsebrust

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15 Min.

20 Min.

242 kcal

Kräuter-Lammkeule

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45 Min.

265 Min.

562 kcal

Brunnenkresse-Orangen-Salat

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25 Min.

235 kcal

Zitroniges Apfeltürmchen

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10 Min.

108 kcal

Was macht die Paleo-Diät so besonders? Ganz einfach: Bei der Paleo-Diät kommen aus Prinzip nur Lebensmittel auf den Tisch, die es so oder ähnlich schon in der Steinzeit gab - daher auch der Name Steinzeitdiät. Das Konzept der Paleo-Diät gibt es übrigens nicht; es existieren mehrere Versionen. Regel Nummer eins gilt allerdings für alle Varianten der Paleo-Diät: Erlaubt ist alles, was unsere Vorfahren vor vielen tausend Jahren schon jagen, sammeln, pflücken und fischen konnten. Bei der Paleo-Diät können Sie also Gemüse, Obst, Nüsse, Fleisch, Fisch, Geflügel und Eier essen. Tabu ist bei der Paleo-Diät nur Zucker. Getreide – vor allem Weißmehl – gilt ebenfalls als verboten; es gibt aber auch Versionen der Paleo-Diät, bei der Vollkorngetreide in Maßen okay ist. Auf jeden Fall kommen bei der Paleo-Diät abwechslungsreiche, frische und gesunde Gerichte auf den Tisch. Bester Beweis sind unsere tollen Paleo-Diät Rezepte für Gerichte nach dem Prinzip der Paleo-Diät. Klicken Sie sich einfach durch und suchen Sie sich die besten Ideen zum Abnehmen mit der Paleo-Diät aus!