Paleo-Diät Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Paleo Frühstück

893 Paleo-Diät Rezepte von EAT SMARTER

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Rote und gelbe Beten in Honigmarinade

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30 Min.

80 Min.

108 kcal

Lammtopf mit Kürbis, Paprika und Zwiebeln

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40 Min.

90 Min.

337 kcal

Rosmarinsteak auf Rucolasalat

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35 Min.

300 kcal

Schinkenbraten

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30 Min.

130 Min.

329 kcal

Obstsalat in der Melone

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30 Min.

Suppe mit Avocado, Limetten und Koriander

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35 Min.

215 Min.

260 kcal

100

Zitronensuppe mit Hähnchen

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35 Min.

436 kcal

100

Rib Eye Steak

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15 Min.

Melonensalat mit Ingwer

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15 Min.

1609 kcal

Spareribs

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90 Min.

1079 kcal

Lamm-Erdnuss-Eintopf

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50 Min.

666 kcal

Ofenbirne

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10 Min.

45 Min.

139 kcal

Hähnchencurry

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50 Min.

505 kcal

Hähnchenspieße mit Zwiebeln und Lorbeer

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15 Min.

572 kcal

Blattsalat mit Pilzen

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20 Min.

89 kcal

100

Schweinefleisch-Gemüsespieße vom Grill

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25 Min.

345 kcal

Hähnchensuppe

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50 Min.

214 kcal

100

Garnelen-Kokoscurry

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25 Min.

384 kcal

Melonensuppe

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25 Min.

170 kcal

Kalbsbraten

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80 Min.

364 kcal

Hühnersuppe

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120 Min.

689 kcal

100

Tafelspitz

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230 Min.

1181 kcal

100

Parmaschinken mit Früchten

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10 Min.

337 kcal

Mulligatawny

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45 Min.

456 kcal

Waterzooi

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25 Min.

301 kcal

Klare Suppe mit Gemüse und Aioli

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25 Min.

436 kcal

Melonen-Schinkenspießchen

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15 Min.

93 kcal

Oktopussalat

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105 Min.

Scharfe Oliven

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130 Min.

656 kcal

Rindfleischtopf

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120 Min.

432 kcal

Indischer Spinat

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20 Min.

93 kcal

Geschmortes Gemüse mit Putenkeulen

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60 Min.

Fruchtiger Feldsalat mit Avocado

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30 Min.

472 kcal

Gebratene Putenbrust mit Kokos-Gemüse

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25 Min.

351 kcal

Fleischeintopf mit Süßkartoffeln

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110 Min.

510 kcal

Schellfischcurry

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30 Min.

Saure Zipfel

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45 Min.

1014 kcal

Ei mit Gemüsesauce

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25 Min.

129 kcal

Melone mit Schinken

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15 Min.

479 kcal

Aloe mit Gemüse

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15 Min.

274 kcal

Bratenröllchen

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15 Min.

Vietnamesisches Rinderragout

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80 Min.

363 kcal

Gemüsesuppe mit Ente

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30 Min.

303 kcal

Kokossuppe mit Garnelen

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45 Min.

451 kcal

Garnelencurry

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25 Min.

356 kcal

Melonensalat

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10 Min.

136 kcal

100

Spargel-Rübensalat

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50 Min.

Kokos-Garnelensuppe

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40 Min.

530 kcal

Was macht die Paleo-Diät so besonders? Ganz einfach: Bei der Paleo-Diät kommen aus Prinzip nur Lebensmittel auf den Tisch, die es so oder ähnlich schon in der Steinzeit gab - daher auch der Name Steinzeitdiät. Das Konzept der Paleo-Diät gibt es übrigens nicht; es existieren mehrere Versionen. Regel Nummer eins gilt allerdings für alle Varianten der Paleo-Diät: Erlaubt ist alles, was unsere Vorfahren vor vielen tausend Jahren schon jagen, sammeln, pflücken und fischen konnten. Bei der Paleo-Diät können Sie also Gemüse, Obst, Nüsse, Fleisch, Fisch, Geflügel und Eier essen. Tabu ist bei der Paleo-Diät nur Zucker. Getreide – vor allem Weißmehl – gilt ebenfalls als verboten; es gibt aber auch Versionen der Paleo-Diät, bei der Vollkorngetreide in Maßen okay ist. Auf jeden Fall kommen bei der Paleo-Diät abwechslungsreiche, frische und gesunde Gerichte auf den Tisch. Bester Beweis sind unsere tollen Paleo-Diät Rezepte für Gerichte nach dem Prinzip der Paleo-Diät. Klicken Sie sich einfach durch und suchen Sie sich die besten Ideen zum Abnehmen mit der Paleo-Diät aus!